Happe-aluse tasakaalu: üldiste mõistete põhjused rikkumisi

Sageli televisioonis ja ajalehtedes, kuulete või lugeda reklaame, mis ütleb midagi happe-aluse tasakaalu ja selle häired jne Kuid mitte kõik selgelt mõista tähenduses selle fraasi ja seega - põhjused ei ole selged rikkumise, seega siin ma kirjeldada neid mõisteid umbes säilitades tervisliku tasakaalu organismis.

Meie vere on aktiivne vastuse, mis määratakse mille pH. Optimaalne pH - 7,36. Sõltuvalt erinevatest teguritest võib muutuda happesust veres, kuid kui see langeb alla 7,0 või tõuseb üle 7,8, inimene võib surra. Hälbimuse reaktsiooni happelisemaks suunas, toimub liigtarvitamine valgu toit ja köögiviljade tarbimist aktiivses - Blood täitub alustega (leelise).

Happe-aluse tasakaalu organismis hoitakse konstantsena puhvrisüsteemide verd, mis sisaldavad valku, hemoglobiin, fosfaat ja karbonaadi. Nad neutraliseerivad enamik sissetulevate leeliste ja hapete reguleerimise vere reaktsiooni. Aga see on vajalik meeles pidada, et enamik lagunemissaaduste keha, mis on tingitud ainevahetuse, on happeline (kusihappe, aminohapped, piimhape lihastes, jne), ja kui neile lisada ebatervislik toitumine ja istuv eluviis, siis puhver süsteemid töötavad palju raskem.

Sel juhul säilitada happe-aluselise tasakaalu ja neutraliseerida happe, keha pea kasutama oma varusid leelise (kaltsiumi, rauda, kaaliumi, jne). Kuid nende puudumine inimesed tunnevad, nagu väsimus (raua puudumisele), unetus ja ärrituvus (kaltsiumi puudus), samuti ohustatud vaimse jõudluse tõttu väheneb närvkoed mineraalid.

Seega, kui ammendumise reservide veres suurendab happesust - rikkumine nimetatakse teket. Häiritud happe-aluse tasakaalu põhjustab peavalu, krooniline väsimus, halvenemine naha depressiivne meeleolu, ja aitab kaasa ka mitmeid teisi tõsiseid haigusi.

Kuidas vältida selliseid moonutusi ja säilitada happe-aluselise saldo? Tänapäeva meditsiin pakub erinevaid vahendeid, kuid kõige loomulikum ja tõhus viis - see on tasakaalustatud toitumine ja kasutamise. Monotoonne toit koosneb peamiselt liha ja tärkliserikkad toidud, alkohoolsete jookide, kohvi, suhkru viib teket. Seetõttu kõrvaldades (või vähemalt vähendada) tarbimist "hapu" tooteid ja lisada oma dieeti rohkem taimetoitu (värske puu- ja köögivili), samuti suurenenud motoorne aktiivsus, siis on loomulik viis neutraliseerida liigse happesuse ja seeläbi vabaneda palju probleeme.

Inimesed, kes toetavad happe-aluse tasakaalu organismis ja põhjustada terve, aktiivne elu, peaaegu ei vaja narkootikumid on täis elujõudu, rõõmu ja jõudu. Terveks jääda!