Best multi-valgu: juhise ja kasutamise hinnangust

Turul on praegu mitmesuguseid valgu toidulisandeid. See kõrge valgusisaldusega segu, mis võib koosneda erinevate derivaatide. Kõige sagedamini turul võib leida vadaku ja kaseiini, muna või sojavalk. Kuid igaühel neist on oma plussid ja miinused. See on põhjus, miks tootjad on taas asus disaini ja turule tuua mitme koostisvalguga. Ta on väga erinev kõigist teistest, et see ei koosne ühe kuid mitmest komponendist. Selles osas mõjutab keha süsteemsemalt ja annab suurepäraseid tulemusi.

müügi liider

Tegelikult sportlased on väga kiire väärtustama selle toote, ja see hakkas laiali läbi sport toitumine kauplustes. Mitme koostisvalguga nüüd peaaegu asendanud kõik muud riiulid, nii et me sellest rääkida. See on absoluutne bestseller. Mitte ainult sportlased, vaid ka treenerite sageli ei ole suur eksperdid füsioloogia ja apteek, kuid kuna see on palju lihtsam valida toode, mis on kindel, et see sobiks ja täiesti toime oma funktsioone.

Mis on mitmikkomponendina valgu

See on midagi enamat kui paar tüüpi valk toidulisandeid osana segust. Sõltuvalt tootja proportsioonid võivad olla erinevad. Et säästa koostise võib manustada odav suure osa soja valgu ja väike kogus kõrgema kvaliteediga. Sel juhul lõpptoote müüakse kõrgeima pakkumise tegijale. See on suur puudus, mis kannatab mitmekomponentsete valku.

Pöörake tähelepanu etikett

Tootja peab täpsustama koostis, nii et sa ei saa osta, mida sa tahad, aga kui see on teie esimene kogemus valdkonnas sport toitumine. Kogenud sportlased teavad, et parim mitmekomponentsete valk sisaldab vadakut ja kaseiini valk. Need kaks liiki on kõige huvitavam sportlased. Vadakuvalgul imendub koheselt, andes kogu kehale suuri doose asendamatuid aminohappeid. Kaseiin, vastupidi, pikka aega seedima, hoides normaalset sissevoolu aminohapete pikka aega. See tähendab, see võimaldab teil leida õige tasakaal ja hoida tasakaalu, kasutage tugevaid iga komponendi et pakkuda kõige hea tulemus.

Kas ühtse standardi

Tõepoolest, umbes millist mitme koostisvalguga parem, seal on pidev vaidlusi. Iga tootja on oma seisukohta, ühtne standard ei ole heaks kiidetud. Seetõttu peab teil olema hea arusaam teema, et valida täpselt, mida sa tahad. Iga tootja on seisukohal, et see pakub optimaalse koosseisu lisand on aga hea, sest üks on halb teise. Mõnikord osa soja või lisada muna valgud, kuid mitte iga sportlane keha on valmis taluda seda. Seetõttu võivad ilmneda probleemid nagu kõhupuhitus, seedehäired, iiveldus.

Tunnused taotluse

See on üldine probleem, millega puutuvad kokku peaaegu kõik sportlased, kes ostavad mitmekomponentsete valgu võttes selle toote. Tegelikult midagi keeruline, lihtsalt järgige tüüpiline valk toidulisandeid. Mõõtelusikas segatakse kuiva pulbri 300-500 ml piima, mahla või vett. Väga tore, et sa ei võta seda, sest see on mugav. Iga monoproteinov on oma eripära, nii et üks võib võtta enne koolituse pärast teise, kolmanda ainult hommikul või õhtul. Universal mitmikkomponendina kompositsioon võib võtta igal ajal: hommikul (vähemalt üks tund enne treeningut) või õhtul, umbes tund pärast treeningut, mis on peaaegu magamaminekut. Muidugi, palju sõltub sellest, mida eesmärke te tegelevad - kaalus või pumbata lihasmassi.

Valgu Segu Syntha-6

Nüüd vaatame lähemalt, mida me tänapäeval võimalik valida mitme valgu. Hinnang populaarsem sport täiendada jaotub järgmiselt. Esiteks, paljud uuringud ja proovid väärt kompleksi valkude segu firmalt BSN. Koostis üsna keeruline, see sisaldab 6 erinevat tüüpi valk erineva assimilatsiooni kiirus. See tähendab, üks portsjon annab hea algus kvaliteetse koolituse ja kütuse lihaseid pikka aega. See täiendav lisatasu. Kulud - 2100 rubla ja rohkem, kuid kvaliteet on väärt raha.

See lisa saab määrata kuivainesisalduse, mis on, miks on nii populaarne. See aitab saada lihasmassi ja vähendada protsendi nahaaluse soojust. Oma struktuuris on vadaku ja kaseiini valku ja ovoalbumiini piimavalguisolaadi, kaseiin ja kaltsiumkaseinaati. Kompleks hakkab toitma lihaseid kohe pärast manustamist ning jätkab seda teha umbes 6 tundi. Lisaks on osa kiudaineid, mis aitab parandada assimilatsiooni mikroelementide ja pärsib näljatunnet. Kasutage seda tähistab üks kopp kaks korda päevas, laialilaotamine koos piima või vett.

Valk on Matrix 5,0 Syntrax

Kui teil on ees dilemma - multi-koostisvalguga või vadakust, see on parim valida kvaliteedi esimene. Üks neist on Matrix. See on suurepärane omaduste ja toimivuse valgukompositsioonil. Vaatamata sellele, et hind ei ole liiga madal (3200 rubla), see on üks top müüjad. See tootja keskendub toodete kvaliteeti, see sisaldab ultrafiltreeritud vadakuvalgu, piima ja muna päritolu. Otsustades ülevaateid, toode on suurepärane maitse ja 9 erineva maitsega võimaldama igaühel leida oma spordi toitumise ja mitmekesisust.

Koosseisu multi-koostisvalguga annab aimu kõrgema efektiivsuse toodet. Näiteks vadakuvalgu on suhteliselt soodsa hinnaga ja kõige kiire assimilatsioon. See tähendab, see on väga hea, kui vajate kiiret valgu meik organismi. Teine komponent - piimavalk - sarnased omadused, kuid palju enam seedida. Järgmine nimekirjas munavalge on parim aminohappeline koostis. Lisaks on osa kaseiini, see imendub aeglaselt, see on parem võtta see öösel.

Otsustades ülevaateid, see on suurepärane valik sporditoitumisega. See on kõrgeima kvaliteediga ja täiesti võrdsustada tekitamata probleeme seedimist ja seedetraktis.

Combat MusclePharm

See jätkub meie nimekirjas on veel üks suur ettevalmistus nimetatakse "Combat". Ta teenis Sportlastel kulul kõrgeima kvaliteediga. Oma struktuuris on vadak, kaseiin ja piimavalk. Vaatamata mitmeid eeliseid nende ravimite paljud sportlased jätkuvalt tea millist valgu parem, seerumi või mitmikkomponendina. Vastus see lihtsalt, see kõik sõltub teie ülesanded. Kui teil on vaja ainult anda oma keha võimaluse panema nii palju kui võimalik koolitust, on võimalik piiratud seerumi. Kuid kogemus näitab, et optimaalse lihaskasvu suurenenud võimsust neid kogu päeva. Seepärast on suurepärane võimalus on tasakaalustada mitmikkomponendina valke. Nad tegutsevad efektiivsemalt ja paremaid tulemusi.

Lisamine "Combat" - suurepärane valkude kompleks, mis võimaldab teil sulgeda "aken valk" kohe pärast treeningut ja taastada lihaseid 5-6 tundi pärast treeningut. Kompositsioon toote mitut liiki valku, eeterlikud ja asendatavaid aminohappeid, glutamiini ja ovoalbumiini, ensüümid, samuti mõned mineraalaineid. Otsustades ülevaateid, see on suurepärane toode, mis võimaldab teil oluliselt tõhustada sportlikud koormused. Kuid hind selle lisaaine ei ole liiga olemas - 2700 rubla.

Elite XT Protein

Sulgeb meie top teise mitmikkomponendina keeruline. See töötati välja üsna hiljuti ja on suurepärane allikas toitaineid. Selle regulaarne kasutamine võib taastuda ja kasvada lihasmassi. Selle arengu tootjad on läinud pärast seda on eksperimentaalselt tõestatud, et kasutada ühte valku ei saa tuua soovitud tulemust. Ainult tasakaalustatud erinevaid valgu, aminohapete ja muude koostisosade aitab saavutada maksimaalne anaboolne toime.

Ostja on hea meel ja üsna mõistliku hinnaga võrreldes teiste komplekse lisatasu. Pakend teile maksma umbes 1500 rubla. Nõustumine selle lisandi lasti kasvada lahja lihaskoe ja järk-järgult eemaldada rasvkoekihti. Lisaks oluliselt kasvada võimsus määrad ja kvaliteedi taastamise protsesse. Arvamused selle täiendamiseks on veel palju, ilmselt sportlased ei ole aega rasprobovat uus toode. Kuid hind ja kvaliteedi suhtega on üsna hea.

Lõppedes

Alles hiljuti arvati, et kasutada valgulisandid on väga kahjulik tervisele, see tähendab, ta on samaväärne kasutades steroidid. Tegelikult, sport ja sport toitumine - kaks mõistet, mis ei ole väärt jagamist. Ilma õige toitumine oma lihaseid ei ole võimalik saada vajalikke materjale, mistõttu on halb toibuda stress. Kehv toitumine, liigne süsivesikute ja rasva asemel valgu viib, mida kasvab keemiline lihaskoe ja rasvkoe, mis ei ole liiga hea neile, kes unistavad näitaja sportlase. Kõik multi-valgu toidulisandeid on parim toime oma ülesannetega, mis on põhjus, miks täna on nad muutunud Enimmüüdud valdkonnas sport toitumine.