Voodipesu tervise, nooruse ja ilu. Kasulikud omadused linaseemned

Len ilmus Venemaal isegi iidsetest aegadest, kui ta oli üks tähtsamaid komponente toidu meie esivanemad. On linaseemneõli valmistamiseks erinevaid roogi, linajahust ja seemned lisati küpsetised. Kasulikud omadused linaseemned on tuntud Indias ja Hiinas. Hippokrates kirjutas kasutamise kohta neil ravida nende tervisehäired. Dagestanis, röstitud ja jahvatatud linaseemnetest melassi või mett valmistada urbech - hea maitse ja väga tervislik roog. Lina - suurepärane aseaine imporditud seesami.

Kasulikud omadused linaseemnetest tänu kõrgele proteiini (30%) Omega-3 ja Omega-6, kiudaineid, vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante. Söömist üks supilusikatäis linaseemneõliks päevas isik sai päevane annus polüküllastumata rasvhappeid. Linaseemned suurendada immuunsüsteemi omadusi organism ja on soovitatav kasutada pärast operatsiooni.

Omaduste linaseemned

Keetmine linaseemnetest - suurepärane lisaks supp, küpsetised ja kastmed. See kleepuva segu on hädavajalik, et ravida maohaiguste ja neerud. Kasulikud omadused lina organismis linaseemneõliks sisaldab rohkem kui 90% küllastamata rasvhapped ja need aitavad muuta kolesterooli. Vann linaseemnete Keetmine pehmendab ja rahustab nahka. Teine Vene talupoeg märkas, et mask lina seemneid aitab säilitada ilu ja muudab naha elastseks ja siledaks.

Kasulikud omadused linaseemnetest on nüüd hästi aru, kuid kahjuks vähe tuntud laiemale publikule. Tänapäeva inimene käitub välja harjumus kombeks süüa enamasti valgud ja rasvad loomsed ja see viib inimkonda arvu suurenemist kardiovaskulaarsete haiguste, seedesüsteemi, närvisüsteemi, nägemise ja nahahaigus.

Linaseemne valmistatud linaseemneõli ja jahu. saate lihvima seemned, kuid jahu ei saa nimetada kodus. Kuna kõrge taimerasva sisaldus toodet hoitakse lühikest, st seda tuleks teha vahetult enne serveerimist.

On tuntud õli sisaldab polüküllastamata rasvhappeid omega-3 ja oomega-6, mis toimub hormoonipuudus, neuroloogiliste ja immuunsüsteemi häired. Muidugi, et päästa kõik kasulikud omadused linaseemnetest õli, tuleb toorelt, täitmiseks roogasid.

Jahvatati tööstuslikus keskkonnas rasvatustatud linaseemned, linajahust Nii saadud. Kasutada seda jahu küpsetamiseks aitab parandada seedetrakti, ennetamiseks kardiovaskulaarsete haiguste ja vähi, on kasulik mõju naiste tervisele igas vanuses. See võtab ainult 60-80 grammi selle väärtusliku toote päevas täielikult annab talle olulisi toitaineid ja normaliseerida kehakaalu. Linajahust saab tarbida diabeetikutel esimene ja teine tüüp. Lisaks kõik need kasulikud vahendid sööki linaseemned, see on ka suurepärane maitse, saia muutub aromaatne ja ilus ja pika säilivusajaga värske. Seda saab kasutada täitvaks supid, paneeritud, lisage erinevaid teravilju (50%), et parandada nende kasulikke omadusi.