Secrets of Masters: kuidas õppida tegema salto

Pole saladus, et kunstnikud ei ole sündinud, nad on protsessi pikk ja kurnav treeningu. Muidugi, keegi teha salto lihtne "käkitegu", kuid enamik inimesi ei ole aimugi, mis see on ja kuidas õppida tegema salto.

Esiteks, kui sa kindlaks, et ületada oma hirmu ja õppida, kuidas õppida tegema salto, jätkata eesmärgi suunas, pidage meeles, mõned ettevaatusabinõud. Et alustada, õppida, kuidas teha saltosid ja olla äärmiselt ettevaatlik ja pidage meeles, et teie jalad peaks olema grupis. Masters öelda, et eduka rakendamise element peitub jõud ja natrenirovannosti jalad. Samuti ärge unustage kindlustus. Sex on parim kaetud pehme matid, kuid kui te kasutada kodus ja see ei ole võimalik, võite kasutada tavalist tekk. Põhjalikud ettevalmistustööd teha, kui see on oluline aeg seda trikki teha, siis edasi liikuda enesekindlalt ja unustada kõik oma hirmud ja usalduse puudumine enda ja oma võimeid.

Kuidas õppida tegema salto edasi:

Alates tehnilisest seisukohast edasi salto on praktiliselt ei erine tehnoloogia täitmise tavalise rulli edasi. Sellepärast, olles piisavalt treenitud täitmisel saltosid, võid minna teha salto ettepoole. Peaasi - see on kindlustus ja usku oma tugevust. Siiski on erinevate flip edasi, alates lihtsaimast kõige kompleksi rühma hoorattaga pööratud 180 kraadi. Muidugi, keegi sunnib sind täita keerukaid trikke, sest see teil on vaja koolitada raske teha isegi kõige keerukamaid elemente tunduda elementaarne ja te kindlasti ületada kõik takistused teel edu.

Samuti pidage meeles, et parim viis edasi salto on kerge eel ees viide push tõsta oma käed üles ja juba lükatakse kaks jalga - koondada, tõmmates nii jalad oma õlgadele ja põlvi ei tohiks koondada, et vältida võimalust traumaatiline maandumisel. Ja kui sul on midagi ei muutu õige esimest korda, ei tohiks takistada, sest püsivad kasutamise kindlasti aitab teil saavutada enneolematu edu selle raske ülesande õppida, kuidas teha salto.

Kuidas õppida tegema salto araabia:

Inimesed tunnevad seda tehnikat oma silmaga väidavad, et täita saltosid araabia on väga lihtne, mis kõige tähtsam, õppida, kuidas õigesti täita kõiki üksikuid elemente selline flip. Kuid nagu iga teise spordiala, siis pead näitama kannatlikkust ja tagaistmetel, sest täidab backflip siis ilmselt ei tööta alates esimest korda. Kuid selleks, et õppida, kuidas õppida tegema salto järgmised punktid tuleb kaaluda:

Araabia salto läbi kiirustades. See tähendab, et kui hakkate rakendamise käesoleva elemendi tavaline jalutuskäigu aeglaselt muutumas jalutas kopsakas üles ja siis paremale, siis vasaku jala. Siis kiirenes tempo, kiirus ja kõrgus ja võlvi, samal ajal pead lülitage seade paremal 90 kraadi, ideaalis. Samal ajal korja oma jalad käed põlvedel, et teostada "scroll". Pärast seda, kui avate need ja maa. Sõltuvalt kõrgusest käesoleva pehmendada maandumist liige saab kasutada käed. Kuid pidage meeles, et see on vajalik, kui on teie varbad.

Edu täitmise mis tahes elementide flip sõltub otseselt täpsust ja tugevust viide tõukejõudu. Sellepärast, et vältida erinevaid vigastusi harjutada saltosid parim liiv, muld või muru, kui te ei saa seda teha spetsialiseeritud spordisaalid.