Põhiseadus: liigid ja keha moodustamine

Paljud inimesed on täiesti rahul oma kehade tüübiga ja unistavad midagi ise midagi muuta. Mõned tahavad taastuda, teised aga vastupidi kaalust alla ja kolmas ei meeldi nende keha proportsioonid ja kasv. Kuid mitte kõik ei tea, et inimese keha moodustamine on geneetiliselt programmeeritud. Seetõttu, kui soovite oma nägemust ideaalile lähemale tuua, peate teadma kõiki kehade tüüpe ja täpsemalt oma põhiseadust.

Mis tüüpi kehad on?

Igal inimesel on spetsiifiline kehahaigus, mida iseloomustab proportsioonide kombinatsioon ja kehaosade struktuuri eripära , samuti luu, lihase ja rasvkoe kujunemise tunnuseks . Need parameetrid pannakse emakasiseseks perioodiks ja edasised muutused kuuluvad geneetilise programmi alla.

Enamikul inimestel on kombineeritud keha tüüp. See sisaldab märke erinevatest põhiseadustest. Näiteks võib mõnede inimeste arv olla selline: kitsad õlad ja laiad puusad. Seda nimetatakse sageli pirnikujulisuseks.

Inimkeha osakaal on füüsilise tervise seisundi oluline näitaja. Kui esineb ebaproportsionaalsust, näitab see mitmesuguseid kõrvalekaldeid organismis, mis on seotud endokriinsüsteemi kõrvalekallete või geneetiliste häiretega. Proportsioonide keskendudes võime eristada järgmisi inimese kehade tüüpe:

• Mesomorfne tüüp. Need on inimesed, kelle proportsioonid on keskmise parameetri jaoks olulised. Sellisel juhul võta arvesse vanust, sugu ja palju muid funktsioone.
• Brahümorfne tüüp. Seda tüüpi inimesed on lihaselised ja tugevad, lühikese kasvuga. Kere osade põikisuunalised mõõtmed ületavad pikisuunalised mõõtmed. Sama kehtib ka siseorganite kohta.
• Dolichomorphic tüüp. Ta on pikk mees, kellel on pikad käed ja jalad. Naha all on väike rasvakiht, kuid lihased on halvasti arenenud. Sellisel juhul domineerivad põiki ülaosa kehaosade pikisuunalised mõõtmed.

Isiksuse tüübid meestel

Tugeva soo esindajad on täis ja lahjad, lõtvunud ja pumbatavad, habras ja sportlikud. Lühidalt öeldes, meestel on erinev füüsikaline olemus, mille liikidel on sellised nimed nagu ektomorf, endomorf ja mesomorf.

Ektomorfid

Seda tüüpi joont nimetatakse ka asteeniks. Seda tüüpi kehas olevat meest rafineeritakse, väljendatuna piklikes suhetes. Asthenikul on kitsad õlad ja kasv on enamasti üle keskmise. Endomorfi rasvade hoiused on vaevu olemas, samuti lihastikud, sest lihaskoe on halvasti arenenud. Neil on lihaseid pumbata väga raske. Kuid need mehed on täiuslikud ja nad ei karda üleliigset rasva. Ectomorphs on lihtne säilitada harmooniat.

Nagu psühholoogid märgivad, on sellised inimesed enamasti iseseisvad ja väga haavatavad. Nad ei allu stressile, ümbritsevate inimeste probleemid ei mõjuta neid täielikult, kuid neil on agressiivsed haiguspuhangud. Tihtipeale on sellised mehed iseenesest sügavad ja tungivad oma sisemusse väga keeruliseks.

Endomorfid

Seda tüüpi kehad mehi nimetatakse ka piknikuks. Selle esindajatel on suur arv, lühikesed jäsemed ja kael. Tihti nimetatakse neid tupiks. Kaalu suurenemine on väga lihtne, nii et endomorfide seas on palju rasva inimesi. Sellel hästi arenenud lihaskoes on sellised mehed võimelised säilitama head füüsilist kuju. Kuid samal ajal on seda ka lihtne kaotada, sest on lihtne kaaluda.

Psühholoogiliselt on neil stress, sentimentaalsed ja mittekonfliktid. Sellised mehed on väga heatahtlikud, et neid inimesi meelitada nende hooletusele ja võlule. Nendega on lihtne leida ühine keel. Kuid sellist tüüpi näitajate hulgas on üsna haavatavaid ja hämmastavaid inimesi, kellega peate olema ettevaatlikud.

Mesomorfid

Sellel mehel on sportlik ehitis, nad on tugevad ja lihaselised. Neil on tugev luustik ja hästi arenenud lihased, õlgade lai, tihe torso. Keskmise pikkusega meestel on jäsemed ja rasvkoed halvasti ekspresseeritud. Sellised mehed on väga energilised.

Mesomorfid on enesekindlad inimesed. Nende seas on vähe loomeisikuid, kuna selliste meeste seas valitseb stereotüüpiline mõtlemine. Nad on juhid nii tööl kui ka perekonnas. Nad on resistentsed stressi ja kardinal muutused oma elus.

Neid füüsilisi näiteid peetakse kõige levinumaks, kuid sageli on inimese näitaja iga tüübi üksikute elementide kombinatsioon. Reeglina valitseb üks neist ülejäänud kahe üle.

Naiste kehade tüübid

Tänu professor VM Chernorutsky klassifikatsioonile eristatakse naiste seas kolme põhitüüpi. Naiste kuju tüübid : asteenia, normosteni ja hüperventiinhape.

Astheniline välimus

Neid naisi iseloomustab õhuke, õhuke ja pikk kael, korter rinnus, kitsad õlad, piklikud õhukesed jäsemed, piklik nägu ja õhuke nina. Need on tavaliselt keskmisest kõrgemad. Naiste asteenilist tüüpi iseloomustavad halvasti arenenud lihased, mistõttu nad ei ole liiga tugevad ja vastupidavad. Kuid neil on piisavalt energiat, kergust, armu ja ei kaldu täielikkusele.

Normosthenic välimus

Naiste kehakonstruktsioon osutab proportsionaalsele joonile, sihvakas jalgadele, sihvakas taljele. Need on tavaliselt keskmise pikkusega. Nendel daamidel on hea koordineerimine, nad on kiire ja lõikavad. Seda tüüpi kehas peab spordialade tüüpidel olema mängufokus. Nende hulka kuuluvad korvpall, võrkpall, tennis, vesi aeroobika.

Hüpersteneetiline välimus

Sellise põhiseaduse naistel on laiad ja rasked luud , suured pead, lai ja lühike rind, kergelt lühemad jäsemed. Kasv on alla keskmise. Olles oma jõu ja vastupidavuse laadi, sellised daamid jätavad armu ja paindlikkuse. Seepärast peaks sellist tüüpi kehade puhul olema spordialade tüüpide eesmärk kõrvaldada need puudused. Soovituslikud juhised: jooga, võitluskunstid, kallaanika jms. Hüpersteniini põhiseaduse tüüpi naistel toimub ainevahetus väga aeglaselt, seega on neil sageli ülekaal.

Need on naiste peamised füüsilised nähtused ja omavahel neid saab kombineerida erinevates versioonides.

Järeldus

Seal on erinevat tüüpi kehad. On tõestatud, et nad võivad mõjutada keha seisundit. Teades oma põhiseaduse tüüpi, võite proovida olukorda parandada. Paljud hakkavad tegelema teatavate spordialadega, et kõrvaldada nende puudused, teised kohandavad oma dieeti. Peaasi meeles pidada, et midagi pole võimatu.