Must kohv laiendab või ahendab veresooni?

Must kohvi. Tema armastus ja juua miljonid inimesed üle maailma. Enamik eksperte nõustub, et on olemas seos kofeiini tarbimine ja peavalu, kuid mitte kõik nõus, et see on nii täiesti kõikidel juhtudel. Olgem analüüsida arvamusi ja teada täpselt, mida sa pead teadma probleem peavalu kofeiinist, õppida, kohvi laiendab või ahendab laevade aju.

Kofeiin - see, mis teeb teid!

Sa ilmselt juba teavad, et kofeiin on looduslik stimulant. See sisaldab kohvi, tee, koolajoogid ja muud karastusjoogid. Kofeiin on osa mõned ravimid, näiteks "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (kokku 75 preparaadid).

Stimulant, kofeiini mõjutab kesknärvisüsteemi ja teeb teid rohkem tähelepanelik. Aga see pole veel kõik. See toimib ka vasokonstriktoriga (ahendab veresooni), diureetikum pluss võib tõsta vererõhku.

Peegeldades kohvi laiendab veresooni, või kitseneb, ärge unustage, et erinevad inimesed ta toimib erinevalt. Kuigi reeglina ei ole klassifitseeritud kui ravim, kofeiini, juhtub, on sõltuvust, selles mõttes, et võib tekkida võõrutusnähud, kui te lõpetate seda.

Hea uudis: Kofeiin leevendab peavalu

Kohvi laiendab või ahendab veresooni? Inimesed küsivad seda küsimust omavahel ja arstid, ilmselt kuna oli kohvi. On teada, et kofeiin on pikka aega kasutatud vahend peavalu (olgu see siis tavaline valu või migreeni). Kas teadsite, et müüdi kui vahendit "poolt pead" varajases staadiumis leviku Coca-Cola? Miks see aitab? Mis juhtub veresoonte kasutamise kohvi (kofeiini)?

Migreeni põdejatele eriti ahvatlevad, et kofeiini ahendab veresooni. Vasodilatatsioo - üks kõige tavalisemaid põhjusi krampide inimesi, kes on neuroloogiline häire. Peatudes otsima vastust küsimusele umbes kohvi laiendab veresooni või mitte, pöörama tähelepanu asjaolule, et paljud migreeni ravimid eesmärk on saavutada mõju veresoonte tagasi normaalse suurusega, et vähendada pakkimise närvide ümber.

Mõned kannatajatele migreeni leiavad, et kohvi algstaadiumis valu leevendab. Arvatakse, et kofeiin sisaldub ravimid, suurendab valuvaigistavat toimet. Sellepärast farmakoloogilise ettevõtete hulka see paljudes köha vahenditega.

Halb uudis on see, et kofeiin suurendab peavalu

Võib juhtuda, et mõju kofeiini stimulant on veidi psühholoogiline trikk, võimaldades samal ajal vähendada vastuvõtlikkust peavalu. Mõju suurendab suhkruta kohvi või sisalduvad kaalul.

Paljud asjad, mis aitab, kui saab haiget. Selles postulaat seisneb kaudne vastus küsimusele kohvi laiendab või ahendab veresooni. Stimulant, eriti kui koos suhkru, kofeiini võib tuju, kuid see võib kiiresti viia loid riik. See ei saa olla hullem, kui inimesed, kes on altid migreeni, võtate palju suhkrut ja kofeiini tühja kõhuga.

See toob kaasa hüpata veresuhkru mis võib põhjustada kohutavaid tagajärgi, see aitab kaasa peavalu rünnak. Teisisõnu, kui te otsustate juua teed, ärge unustage kakuke!

Näitab kasulik mineraalid keha

Kohvi laiendab veresooni ja piirab? Küsimus on muidugi huvitav. Samas on oluline teada, et võib vähendada vitamiinide, mis su keha vajab diureetikum kofeiini. Näiteks on uuringud näidanud, et migreeni nõuab suurel hulgal magneesiumi. Aga iga kofeiinitarbimine "võtab ära" (peseb) see, vähendamata seejuures oluline element miinimumini, isegi kui sa üritad teha Mg lisamist.

Mis kofeiini ei oma veresooned, võib pidada positiivseks ja negatiivseks. See võib olla või kitsendada veresooned ja vähendada või isegi lõpetada peavalu ja alustada laiendada neid! Jah, kohvi laieneb ja ahendab veresooni. Selline paradoks!

Peavalu nädalavahetustel - sageli tingitud asjaolust, et keegi igal hommikul juua paar tassi kohvi tööl, ja siis magama kogu nädalavahetuse. Nagu uni muutub pausi kasutamise stimulaator, keha reageerib flash migreen.

stress tugevneb

Ravimite ainult süvendab probleemi: kombinatsioon aspiriini koos kohvi või ravimeid, mis sisaldavad kofeiini, võib suurendada halb mõju. Stimulaatoriga võib põhjustada asjatut ärevus, eriti kui võtta suurtes kogustes tühja kõhuga ja ilma piisava une kestus.

Stress vähendab organismi vastupanuvõimet negatiivseid mõjusid keskkonnale ja haiguste, raskendab olukorda, kurnav inimene. Uuringud on läbi viidud selleks, et luua seos joomine cola ja peavalu tõestada, et kofeiin - vaenlase laevade.

Iga osaleja jõi keskmiselt 1,5 liitrit cola päevas. Kõik nad kogenud kroonilise peavalu, kuid kumbki neist ei olnud ajaloos migreen. 1-2 nädala jooksul nad järk-järgult vähendatud arvu purjus juua, ja rohkem kui 91% valu on läinud ise järgmise 24 nädalat! Teised märkida ajalt migreeni asemel päevas kroonilise peavalu.

Mida teha ...

Kuigi mõnede jaoks võib tunduda liialdus, kuid paljud inimesed kasutavad iga päev liiga palju kofeiini ja seejärel mõtlesin: "Kohv laiendab või ahendab veresooni?" Mõned eksperdid usuvad, et see sõltub paljudest teguritest. Lisaks on oluline mitte niivõrd kogus aine või aine kontsentratsiooni, nagu korrektsuse kellega juua kohvi (või kofeiini jooke).

Kuigi armastusest vihkan üks samm, lugeda seda teavet, ei ole kohe loobuma juua. Iga muutus toitumine tuleks teha järk-järgult. Proovige vähendada kofeiini tarbida. Muide, saate säästa raha ei osta "ekstra tassi."

Kontrollige, kui palju kofeiini oma ravimeid ja toiduaineid. Keskmine topsi (väike) kohv sisaldab umbes 135 mg, must tee - 35 mg. Paljud eksperdid viitavad hoides igapäevane tarbimine stimulandid tasandil 200-600 mg. Säilitades tarbimine pidevalt madal, saate vältida sidemete "peavalu-kofeiini".

Kokkuvõtteks

- Analüüsige, kui palju kofeiini te võtate päevas.

- Proovige teha oma igapäevast kulud madalamad kohvi.

- Proovige teha oma igapäevast portsjonit nii vähe kui võimalik.

- Vältige juua suhkruga ilma teiste toit.

- Hoidke Teataja jälgida seost kofeiini tarbimist ja peavalu.

Kui olete leidnud selle teabe suhe kofeiini peavalu ja abivalmis - see on hea, see tähendab, et juhul on liikunud edasi, ja sa ei ole enam mõtlematult kasutada kohvi virgutama või leevendada valu.

Saadame esinemissageduse sind peavalu. Pea meeles, et see võib vähendada hea uni, juues puhas vesi. Tasakaalustatud toitumine ja igapäevane tegevus aitab tappa valu, stressiga toime tulla. Ikka on rahustamise võtteid, meditatsiooni. Nad on kasulikud ka teile, kuidas taganemise hävitava sõltuvus kofeiini.