Olga Slutsker - elu ilma lasteta või edukas karjäär Kui mingit rõõmu

See naine on sümbol edukas karjäär - ärinaine raudse käega, endine sportlane, treener, president spordiühing juht. Aga tema intervjuu Olga Slutsker ütles ta kindlalt, et peamine eesmärk naised - kanda ja lapsi kasvatada ja karjääri peaks olema ainult teise koha. Uue põlvkonna, mitte töö ja suhtlemine ühiskonnas - et naiste eesmärgil.

terasest Olga

Tundub alistamatu naine. Tema silmad, joonis, edastamise viis, käitumine - kõik ütlesid, et iseloomu Olga rohkem meessoost kui naissoost. Esimese Fitness Club, mis sai armuke Olga Sloutsker - Moskva Zhitnyaya institutsiooni tänaval. 20 aastat alates selle loomisest. Tema lapsepõlve vaimustus ta on suutnud muutuda eduka äri, mis tegeleb rõõm.

Parem - vaenlase hea?

"Püüdke olla vaja paremini, kuid ideaalne ei ole. Püüeldes täiuslikkuse sa raiskad jõudu ja energiat, ja harmoonia ise sa kaotad. " Ütleb Olga Sloutsker iseendast, oma karjääri kohta kirjutanud, tema saavutusi. Ta siiralt jagab oma saladusi fännid ja ajakirjanikud tuttav. Parem - vaenlase hea - nii ütleb Olga, ja kui ventilaator mahasurumist liha (ta on harjutanud Ayurveda), ta usub, et alandlikkus on vundament tahes religiooni. Kõige raskem osa - säilitada saavutatud tulemusi ning mitte panna oma käed. Midagi soovitav talitseda seda!

tema elustiil

Olga on kolm tütart ja üks poeg, kuid ei sa seda uskuda, vaadates tema meisliga joonisel? Olga Sloutsker miski muu, teab, kuidas säilitada seda superformu õigest toitumisest ja koolitussüsteemi. Ta tunnistab, et on mingil moel kingsepp ilma kingad - vaatamata sellele, et see viib inimesed tervislikku eluviisi, ja paljud tänu tema saanud soovitud kuju, Olga ise kunagi 100% ei levinud, mistõttu mina üles. Võis süüdistada tema elu, ta ei olnud selleks valmis. Ta tunnistab, et ei üks hästi organiseeritud inimesed, nii et ta vajab stiimul, kick, impulss, nagu enamik surelikud ...

koolitus

Kuna rongid Olga Sloutsker, elulugu, mis on nii rikas, et me oleme üllatunud, kui talle piisavalt aega magada? Tõhustatud koolitus Olga nimel luua uus keha ja vaimu põhinevad professionaalne tase. Kuus korda nädalas, ta on olnud üks tund südame ja pool tugevust või praktiline koolitus. Selline "surmav", mis tunnistab ise sportlane, see ei ole lihtne, kuid struktuur on muutunud ja keha koostise Olga Sloutsker. Tal on vähe rasvkude, kuid palju lihaseid. See on hõlbustanud mitte ainult koolituse, vaid ka konkreetsete elektrisüsteem.

Olga ütleb, et on olemas spetsiaalne test mõõtmiseks ainevahetust. Ta näitab selgelt, kuidas keha on rahuolekus, mida koormus tal vaja põletada maksimaalselt kaloreid. "Mis kasvu lihasmassi ja suurendada oma kaalu," - ütleb Olga Sloutsker. - "pikkus, kaal ja muud parameetrid keha ei peaks muretsema teile, treener ütleb kõik ja selgitada, mis on optimaalne teile. Umbes peaks olema süstemaatiline lähenemine. " Kuid parameetrid (pikkuses ja kaalus) star intervjuu ei avalikustatud.

toit

Jalutades mööda teed täiuslikkuse tema keha, Olga Sloutsker cardio enne söömist aminohappeid ja vitamiine. Ta usub, et see on tarbitud rasva, lihaseid ei kaota kaalu. Pärast südame Olga jälle võtab aminohapete ja seejärel süüa hommikusööki kaerahelbed, munavalget, madala rasvasisaldusega kodujuust. Ja see on vajalik süüa hooajalisi puuvilju. Umbes 13:00 ta jälle koolitust, mis kestab pool tundi. See võimsus koormus (h) ja südame. Pärast tema Olga kasutab aminohappeid ja valgu raputada vee peal. Samuti nõustab ta võttes L-karnitiin. Poole tunni pärast ta oli lõuna - kanarind kookosõlist riisi, rohelise tee. Seitse päeva ta sööb rinna-, seitse päeva - kala. Peaasi - valgu puhtal kujul. Selline süsteem on välja töötanud enda Olga Sloutsker. Fotosid selles materjali näidata tulemusi: Naine tundub päris õhuke, kuid mitte kõhnunud nägu. Kuidas ta seda taluda? Ta muidugi ei ole robot, ja aeg-ajalt rikkuda, võimaldades aeg-ajalt end veidi moosi. See on tagada, et keha ei kogune tormas kiiresti mida nedobiraet. Sweet ikka vaja keha, eriti naissoost.

Fitness - üks viise saada paremaks, täiuslikuma

"Vene inimesed on väga andekas. Oleks hea, et muuta kehalise kasvatuse tunnid Venemaa, sisuliselt ja struktuuri, geniaalne õpetajad ei olnud tilk meres, ja nad on koostatud seerianumbrid. " Nii ütleb Olga Sloutsker isiklik elu, mis ei ole veel välja töötatud. Seda manustatakse parim.

Olga nagu president Föderatsiooni fitness aeroobika Venemaa on juba rakendatud koolitusprogrammi mitusada õpetajad ja seal on ressurss nende arvu suurendamiseks. Ja ta unistab erinevaid taskukohane ja high-end spordiklubides koolitada neid oli ohutu ja lõbus. See avab spordikompleks Monaco ja on esimene Euroopa klubi, mis asutati "Vene Fitness Group" (Rfg) Olga Sloutsker. On öeldud, et oma liikmete maksab umbes 3000 eurot aastas. Mitte odav, kuid klubi peab olema korralik, siis tulen "taseme" turvanõuded suurenenud. Vastavalt Sloutsker, klubi on investeerinud Venemaa, kes elavad Monaco. See on väga hea investeering, sest tegemist on tervist.

lapsed

"Lahutus sajandi" Senaator Vladimir Slutsker puhkes 2009. aastal. Eksabikaasa ei võimalda Olga piirmääraga oma maja, kuigi varem (naise otsustas eraldada 2008. aastal) lubas rahulikku lahutust. Vastavalt Olga, tema abikaasa peitis oma kaks last ja esitada Oikeusjuttu, kuidas elada koos sellega. "Töö on seotud laste juhtumite ja sa ei saa," - ütles Vladimir jäigalt Olga. Ja aastal 2010, aasta kevadel, Moskva Presnensky Kohus otsustas, et poeg ja tütar jääda isaga. Seal oli palju tõendeid - ja asjaolu, et Olga oli petnud abikaasa otse elutuba luksus kodu, ja sellest, et ei tule toime sünnitusega. kogu arsenali "raske suurtükivägi" kanti kujul kompromisse eri laadi vastu Olga. Isa võttis lapsed Iisraeli. Nad on ikka temaga, ta ei võimalda neil näha oma ema, Olga ja igaüks püüab saada neid tagasi ja ootab, ta usub, et nad mäletavad ja armastan teda ...

Ta kaebas palju rikkust tema ex-abikaasa, kuid lapsed ei saa veel tagasi. Tema luksuslik maja Barvikha seisab suur skulptuur Keith Haring "Ema ja laps". See peegeldab põhiliini tema elu, mis sisuliselt taandub sellele, et ta - ema, kes on kaotanud oma lapsed. Aga Olga tegi selle otsuse ise: "Viha - ankur. Ta on kahe jalaga maa peal, ja ma tahan lennata! "See on sõna otseses tsiteerida. Õnnelikud on need, kes on helde ja ei kasvatada viha, nii oma laste isa, kes on valitud nende teda, ta kinkis talle. Ja usub Olga Sloutsker: eraelu tingimata kohandatud, sest kõik on harmoonia ja tasakaal, ja kui täna on halb, siis kindlasti homme kõik saab trahvi! Tema suur maja kõik valgustatud puhtuse, kuid see on, vastavalt Olga valus silmad. Ta igatseb hajutatud mänguasjad. See on suurim ja kena jama - lastele. Aga loodan, et ühel päeval tekib padjast ja korraldada hullumaja kunagi jäta ema süda.