Mis võivad tunnistada valu selg abaluude vahel?

Valu selg abaluude vahel võib olla tingitud suur hulk põhjusi. Kõige tavalisem arstid omistatud igasuguseid seljavigastustest (langeb, muhke, nihestused), istuv eluviis (seljavalu on tuttav kõigile kontoritöötajad kes veedavad päeva ees monitor), vähene liikumine või vastupidi, nende küllus (treenimata inimene, kes tulid jõusaalis, tõenäoliselt mõne päeva pärast treeningut kannatavad valu selg abaluude vahel).

Milline valu

Et õigesti määrata põhjustada valu selg abaluude vahel, on vaja pöörata tähelepanu selle osatähtsus: Valu võib olla äge või tuim, mis põhineb teatud piirkonnas või katta kogu tagasi vaevama isik alaliselt või meelde ise ainult öösel koos tuimus, surisemine või külmavärinad.

võimalikud haigused

Valu selgroos abaluude vahel, inimene võib viidata haigusi nagu osteokondroos, igasuguseid kyphosis ja küfoskolioosi, emakakaela- ishiase, roietevaheline neuralgia, songa või kopsupatoloogiat.

koheldakse kodus

Kui ebamugavustunne taga põhjustatud lekib lihased (näiteks, siis istus arvuti pikka aega), valu selg abaluude vahel on täiesti võimalik vabaneda oma. Selleks, teil on ainult asendit muuta, on samaaegselt mõne lihtsa füüsilisi harjutusi. Masseeri õla, vähendada ja lahjendatakse abaluu, laine oma käsi, hinga sügavalt sisse ja välja hingama. Lõppude lõpuks on see valu ja ebamugavustunne kaob. Kui te ei ebamugav masseerides ise osta apteegist aplikaatori Kuznetsova - see parandab vereringet ja aitab kiiresti venitada lihaseid.
Ehk valu selgroos abaluude vahel seostatakse degeneratiivsed muutused, kõõluste. Et see toob kaasa hulk selliseid tegureid nagu kahju ja ladestumine soolad haiges piirkonnas. Erinevatest valu on võimatu täielikult vabaneda ilma kontrolli spetsialist, kuid see võib olla lihtsam abiga massaaž ja enesemassaaži rindkere (teil on vaja panna põrandale ja kõva tennisepalli "sõita" tema vigastatud piirkond, iga päev koormuse suurendamine).

ravimid

Kui seljamassaaži, mitte ainult ei toonud soovitud leevendust ja teiselt poolt on viinud valu ägenemine, pöörduge viivitamatult arsti poole. Tõenäoliselt ta ette põletikuvastaste salv, mis tuleb hõõruda kahjustatud piirkonda. Kui ebamugavustunne kaob täielikult, siis võib-olla kasutada vahendeid, mis on suunatud närvilõpmete stimulatsiooni (see on vajalik, et mitte provotseerida septitseemia).

haiglaravi

Kui kõik eespool nimetatud meetoditele ei aita, on mõistlik külastada spetsialisti ja haiglaravi saamiseks. Haiglas, siis kulutada juua käigus narkootikumide läbida mitmeid füsioteraapia (nt elektroforeesi magnet ravi ja käsimassaaž) ja eelistavad füsioteraapia. Selleks, et peatada valu, võib arst teile valuvaigisteid. Pärast haiglast, isegi kui valu ei ole enam vaeva teid, ärge lõpetage tehes füsioteraapia kordumise vältimiseks.

ennetamine

Kui soovite valu kunagi ei tüüta sind, sa pead muutma oma elustiili. Ärge vältida füüsilist aktiivsust, kaasa aktiivsema elustiili võib olla, mitte kulutada nädalavahetusel diivanil raamatut, teha mõned Sport: rulluisutamine, võtta jalgrattaga sõitma või lihtsalt kõndida jalgsi. Väga kasulik aeg-ajalt läbi viia käigus massaaž emakakaela piirkonnas.