Mida teha kõrgendatud rõhul, näitas esimest korda

Esimene surmapõhjus rahvastiku kiire tõmmatud infarkti ja insuldi, mille põhjus - Hüpertensioon või kõrge vererõhk. See ei ole alati surmaga, hüpertensioon siiski kaasneb palju komplikatsioone, näiteks ateroskleroosi, mis võib viia ka kohutavad tagajärjed.

Hüpertensioon on seisund, kus tase vererõhu inimestel kõrguselt läve 140 temperatuuril 90 millimeetrit elavhõbedasammast ühe kuu. Enamikel juhtudel hüpertensiooni kutsutakse hädavajalik või primaarse arteriaalse hüpertensiooni. See on eraldi diagnoosi, mitte sümptom mõne haiguse, ja mida teha koos suurenenud surve seda tüüpi teab spetsialist - kardioloogi või sisearsti.

Põhjused, miks rõhk tõuseb, palju: see on stress ja hormonaalsed probleemid ja neeruhaigused, ja geneetiline eelsoodumus. Cure hüpertensioon on täiesti võimatu, peame pidevalt võtta ravimeid, mis vähendavad survet ja hoida konstantsena. Lisaks medikamentoossele ravile, tuleb kinni dieet, mis on kõrvaldamiseks tume šokolaad, kohv, kange tee ja soola vähendamist.

Selleks, et mõista, mida teha koos suurenenud surve kodus, peaks mõistma tegureid, mis viivad arengut hüpertensioon. On esikohal sõltumatutel põhjustel geneetilise faktori on süüdlane haigus on umbes kolmkümmend protsenti juhtudest. Niisiis, kui isiku esivanemad kannatanud hüpertensioon, eriti naiste liin, või suri infarkti või insuldi, ta peaks pidevalt jälgima vererõhku ja kergeima rikkumised kohe otsima professionaalset abi.

Oluline roll ennetamise hüpertensioon mängib õige eluviisi. Tuleb kontrollida oma kaalu, mis on rohkem, seda kiiremini hakkab edendama kõrge vererõhk. Peamised põhjused hüpertensiooni - vanus, ülekaalust jne - .. vanemas eas võib mängida otsustavat rolli arengu kõrge vererõhk.

On mitmeid viise, kuidas tulla toime suurenenud surve vähendada infarkti ja insuldi. Esiteks, sa pead pidevalt farmakoteraapia kombineerimine ja mitte-medikamentoosne ravi. Non-farmakoloogilise ravi hõlmab täielikku muutust elustiili isiku ja täielik kõrvaldamine soodustavad tegurid rõhu suurenemise. Rangelt on keelatud juua alkoholi hüpertensioon ja tooteid, mis on kofeiini lisaks sellele on täiesti keelduda tubaka. Lisaks on olemas spetsiaalne dieet, mis piirab sisu loomse rasva ja soola.

Inimesed, kes on ülekaalulised peaksid püüdma vähendada, see aitab kaasa vererõhu normaliseerimiseks. Kui kaalu vähendamine ainult viis kilogrammi rõhuvähenduse kümme millimeetrit elavhõbedasammast. Samuti, mida teha kõrgendatud rõhul, väärib märkimist piisav kehaline aktiivsus. Kasulik ujumiseks, jalgrattasõit, kõndimine. Koormus, mis on iga päev ja kestab vähemalt pool tundi.

Narkomaania ravi nõuab valiku annuse iga üksiku ja pidev jälgimine aitab teie arst teile õige ja õigeaegne ravi.