Mida teha kõhukinnisus?

Sest ajast enamik inimesi kipuvad unustada oma tervise eest. Aga seal on arvestatav päeva ja hakkame süüdistavad ennast austa oma keha ja üritavad olukorda parandada. Mõningatel juhtudel, õnneks kõik toimub, kuid kahjuks see juhtub ja vastupidi. Seetõttu on oluline, et "kolmekuningapäev" hetk tuli võimalikult kiiresti.

Üks levinumaid probleeme meie keha - on kõhukinnisus. Lisaks võib esineda nii täiskasvanutele kui lastele. Kas see on probleem? Jah, kindlasti: kõhukinnisus, kõhuvalu, kõhupuhitus (kõhupuhitus), pidev ebamugavustunne. Ravimata kõhukinnisus võib muutuda krooniliseks ja provotseerida välimuse hemorroidid. Kõigest sellest järeldub, et võitlus kõhukinnisus on vajalik.

Mida teha kõhukinnisus. Tegutseda One.

Kõigepealt veenduge, et teie probleem on - kõhukinnisus. Selle kontseptsiooni alusel on mõistetakse üldiselt kui süstemaatiline raskusi roojamise või väljaheites hilineb rohkem kui kaks päeva. On kolm funktsioone, mille abil saab kindlaks teha olukorra innustada teid - kõhukinnisus või füsioloogilise norm:

· Külasta "suures" wc kolm korda päevas kuni kolm külastust nädalas;

· Kogu heaolu puudumine ebamugavustunne kõhus;

· Protsessi spontaanne roojamist ilma vaeva, põhjustamata valu pärast roojamist tekib ei tunne, et soole on ainult osaliselt vabastatud.

Kui vähemalt üks märke teie olukord on vale, siis see on ohutu rääkida kõhukinnisus tekib.

Mida teha kõhukinnisus. Seaduse II.

Me hinnangu andma sooles toon, kuna see sõltub ravitoimes: stimulatsiooni soolestiku spasmid või eemaldamist. Eristada kõhukinnisust atooniline (väljaheite maht, esimene neist vaevalt jätab pärakus, põhjustades valu, jäädes samal väljaheites läbida lihtsalt) ja spastilise (väljaheites kitsendid võib esineda lammaste väljaheidete, tavaliselt jätnud käärsoole valutult). Mõnel juhul on segatud tüüpi kõhukinnisus (cal esindab tiheda tükkidena üksteise külge kleepunud üksteisega). Kui kõhukinnisus tekib asteenilised raskustunne kõhus, täiskõhutunne. Spastilise - terav valu, krambid, puhitus.

Mida teha kõhukinnisus. ACT III.

Järgmine, püüame mõista põhjus nähtus. Kui sa lihtsalt võtta lahtisteid, soolestikus, muidugi olemas. Aga kuna ta on põhjus (mida me veel ei tea), esinemise tõenäosus kõhukinnisus on väga kõrge lähitulevikus.

Kõige tavalisem põhjus kõhukinnisus - ebatervislik toitumine ja vähene vedeliku tarbimine. Vastavalt alatoitumise all tuleks mõista liigtarvitamine kindlaksmääramise tooted (riis, piim, manna, mustikad, kange tee, jne). See probleem sageli silmitsi noorte emade poolt, kes selleks, et mitte kahjustada last, dramaatiliselt vähendada toitude loetelu tarbida. Mida teha. On vaja sisestada oma dieedi rohkelt vedelikku, toidu rikas toorkiud ja piimatooted. Lisaks on vaja väikest einet 5-6 korda päevas samal ajal.

Teine põhjus - vähene kehaline aktiivsus (tüüpiline rõhuta kõhukinnisus).

Mitte vähem oluline põhjus - harjumus edasilükkamise tualetis käimine hiljem. Signaalid vajadust tühjendada soole, mis siseneb keha, ei tohiks tähelepanuta jätta, sest vastasel korral signaale lihtsalt enam tegu, ja sa saad neurogeenne kõhukinnisus.

Kõhukinnisuse põhjused võivad olla ka stressi ja antibiootikume.

Mida teha kõhukinnisus. Seaduse IV.

Me põhjuste kõrvaldamiseks kõhukinnisus: tualetti minna esimesel kõne; Me juua päevas vähemalt 1,5 liitrit vedelikku; lisada dieeti piimatoodete ja kiudaineterikast toitu; Kaasa igapäevaellu füüsilist aktiivsust, võite alustada tavapärase tasu hommikul.

Mis aitab kõhukinnisus, lisaks eespool nimetatud meetmed? Abi ja kiiresti pakkuda abinõud, mis on saadaval suurtes kogustes apteegist. Ma pean ütlema, et need rahalised vahendid on küll kiire tegevus, kuid nad erinevad aste mõju keha, nii et see on mõistlik kasutada neid ainult retsepti alusel.

Kuidas toimida kõhukinnisus narkootikume. Korduma on soovitav ravida kõhukinnisus kerge lahtistav. Võite kasutada ravimeid laktoos - siirupid "Duphalac", "Normase"; pulber "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Nende tegevus mõnevõrra aeglasem kui ärritavad lahtistav, kuid nad on õrn ja ei tekita sõltuvust. Lisaks nad on lubatud süüa isegi väikesed lapsed ja imetavatele emadele.

Kui rõhuta kõhukinnisus võimalik kasutada ravimeid põhjal bisacodyl ja senna, samuti "Guttalaks" langeb "Slabilen", "Regulaks".

Kiire toime, mida saab kasutada glütseriini tähendab seda saab kasutada raviks rõhuta kõhukinnisus imikutel, rasedatele ja imetavatele emadele.

Kasutatud õli klistiir vaseliini, oliiviõli, maisiõli, päevalilleõli.

In spastilise kõhukinnisuse on kasulik võtta kuumtöötlused (vannid, küte padjad magu), nad kaotavad spasmid ja liiguta väljaheites väljumiseks.