Mida süüa õhtusöögiks?

Enamikul juhtudel on vastus küsimusele, mida süüa õhtusöögiks, sõltuvalt sellest, mida tooted on praegu laos. Selline lähenemine on vale, sest iga inimene vajab tasakaalustatud toitumine, mis annab keha vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Seetõttu on soovitatav osta tooteid ette, põhineb teadmisel, mida teie söögiisu ja vajadused on pereliikmed. Sel juhul saate luua menüü tulevikus õhtusööke, mille põhjal ja teha oste.

Enne kui hakkate toiduvalmistamiseks õhtusöök, te peate mõistma, see peaks olema valmis juba mõnda aega. Juhul väike kogus aega on soovitatav valida sellised tooted, mis teeb kõik kiiresti. Kuid tekib küsimus siia, mida süüa õhtusöögiks kiiresti? Sellisel juhul saab kasutada liha, kala või köögiviljade, pooltooted. Kiiresti toiduvalmistamise erinevaid konserve, nagu liha või kala supid, hautatud ja muid asju. Ja kui sa ühendada konserveeritud ja valmistoidud, toiduvalmistamiseks õhtusöögi ajal on vähenenud mitu korda. Näiteks võib see olla pooltoodete burgereid ja garneering herned või oad.

Igal juhul ükski õhtusöök ei ole täielik ilma supp. Seetõttu mõelda , mida süüa õhtusöögiks, on vaja juhtida tähelepanu asjaolule, et supid on kohustuslik osa iga sööki. Lisaks nad kiiresti valmis. Te saate kokk suppi õhtul ja järgmisel päeval, et määrata lõpliku valiku esimese kursuse või kasutada oma toiduvalmistamise lihatükk, mis on lõigatud palju väikesteks tükkideks. Igal juhul toiduvalmistamise supp nõuab vähemalt nelikümmend viis minutit.

Paljud küsivad, ja mida süüa õhtusöögiks teise toidu? Üldjuhul sel juhul, valmistades liha või kala koos garneering köögivilju või teravilju. Kui on väga vähe aega, saate kokk spagetid tomatikastmega või keedetud vorst, lõika need ja praadida pannil kapsas ja sibul.

Mõtle, kuidas valmistada sööki, mis koosneb kolmest kursused.

Supp "Suvi"

Koostis: neli kartulid, sada grammi riisi, üks kamp hapuoblikas, üks sibul, kolm muna, üks supilusikatäis taimeõli, sool ja maitseained maitsta, hapukoor, värsked ürdid.

Sibul ja kartulid koristatakse, lõika väikesteks kuubikuteks. Rice keedeti pehmeks ja pestakse. Keevas vees jätta kartulid, ja paar minutit hiljem - riis ja küpseta kõike kuni seitse minutit. Eraldi, praadida sibul võis ja kastis selle supi, siis lisa hakitud hapuoblikas, sool ja maitseained ja kuumuta veel viis minutit. Soup valati kaussi, lisada hapukoor, mõned viilud keedetud muna ja puista maitsetaimed.

karbonaadi kana

Koostis: kakssada grammi kana (rindade), kaks muna, taimne, sool ja maitseained sada grammi kuivatatud leiba ja võid maitsta, üks kurk ja paprika, kaks tomatid ja maitsetaimed.

Filee tuleks kergelt tõrjuma, puista soola ja vürtse, suplust munad (pekstud) ja leivapuru. Chops on õlis praetud kuni kümme minutit. Hakitud keedetud köögiviljad vitamiini salat ja serveeri kui garneering.

Pange tähele, et kokk õhtusöök võib olla odav ja liha täidisena. Sel juhul saate kasutada valmis hakkliha või pooltooted.

Kissell kõrvits

Koostis: kakssada grammi kõrvits, kaks supilusikatäit tärklist ja suhkrut, kolm supilusikatäit piima, maitse järgi soola.

Kõrvits tuleb puhastada, rest. Tärklis lahjendati piima lusikaga ülejäänud piim keema, siis lisatakse suhkur ja sool ja valatakse ettevaatlikult lahutatud tärklis. Saadud segu keema, siis lastakse alla kõrvits ja keedetakse paar minutit, seejärel jahutati kapslites.

Seega oleme peetakse näide sellest, mida süüa õhtusöögiks. Tuleb märkida, et see on vajalik, et alustada neid toite, mis nõuavad pikemat valmimisaega korda, kõige sagedamini on liha ja puljong.