TervisPreparaadid

Looduslik kõhulahtisti taimset päritolu

Kõhukinnisus - see põhjustab rike seedetrakti. Nad väljakujunenud istuv eluviis, toitumisharjumused, vanaduse või raseduse ajal. Asjaolu, et see riik toob palju valu ja ebamugavustunne, on vaieldamatu fakt, kui isik, kes kannatavad kõhukinnisuse - mitteaktiivne, masendunud ja ei ole alati kogutud. Modern farmakoloogia töötab, et luua tõhus ja tulemuslik narkootikumide minimaalsete kõrvalmõjudega nimekirja. Ja kuidas need, kelle jaoks tõttu küpse vanaduse või raseduse ravimi lahendus on võimatu? Sel juhul aitab see lahtistav taimset päritolu.

Kõhukinnisuse vältimine

On teada, et peamine põhjus kõhukinnisus on halb toitumine, mis on suupisteid ja võileibu asemel keeruline õhtusöök, kiirtoidukohtadele, ebaproportsionaalse tarbimist valkude, rasvade ja süsivesikute. Näiteks valgud on ehitusplokkide organismi, vaid liigtarbimist provotseerida kõhukinnisust. Kõrgeim elemendi kontsentratsiooni on koondunud liha, kala ja kohupiima. Seepärast on vaja kontrollida summa nende toodete tarbimise. Kõhukinnisuse vältimine võib läbi viia abiga kaera või nisukliid - loomulik lahtistav looduslike taimset päritolu. Asi on selles, et kliid, lisaks vitamiine ja mineraalaineid sisaldavad kiudaineid ja lahustumatuid kiudaineid. Nad ei saa ravida maomahla ja seega puhastada soolestikku toksiinid ja roojas. Normaliseerida seedimist tarbida piisavalt 1 tl kliid hommikul ja õhtul, juua rohkelt vedelikku (vesi, tee, kohv jne). Teine suurepärane profülaktiline lahtistav taimset päritolu - puder, lisaks kuivatatud puuviljad. Need, kes oma päeva alustada plaadid toidu, võõras puhitus, röhitsemine, kõhukinnisus ja muude ebameeldivate seotud nähtuste seedeprobleemid.

Toit ja kõhulahtisust

Kui mingil põhjusel meditsiinilist ravi kõhukinnisus on vastuvõetamatu, on aeg pöörata tähelepanu traditsiooniliste meetoditega, näiteks lahtisti taimset päritolu. Hulgas odavat, terve ja pole vastunäidustusi tooted on kolme põhigruppi:

  • värske puu- ja köögivili;
  • kuivatatud puuviljad;
  • piimatooteid.

Värske puu- ja köögivilja tarbida kujul mahlad, püreed, salatid. Soovitav on mitte kuumtöödelda, nii et nad ei kaota oma kasulikud omadused. Kuigi želee põhjal koostatud nende toodete on tugev lahtistav toime - see on väga tõhus lahtistav taimset päritolu. Peet, kõrvits, porgand, kapsas (enamik selle sordid ja liigid), naeris, pastinaak, oad - see ei ole kogu nimekirja köögiviljad, mis on soovitatav, et normaliseerida väljaheide. Nagu värsked puuviljad, see on õunad, ploomid, pirnid ja viinamarjad. Neid kasutatakse kogu kujul salatites või mahla (püree). Hulgas kuivatatud puuviljad, mis annavad lahtistav mõju, parim on ploomid, rosinad ja aprikoosid. Nagu piimatooted on oma tõhusust on reastatud nimekiri "Natural lahtistid." See hõlmab jogurt, jogurtit, fermenteeritud küpsetatud piima, jogurti ilma suhkruta ja täiteaineid. On oluline, et toode oli värske, mitte rohkem kui 3-5 päeva pärast tootmist või selle lahtistav toime on peaaegu olematuks. Enamikul juhtudel, toitumisspetsialistid ja Gastroenteroloogia soovitatakse valmistada selliste toodete sõltumatult.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.