Kuidas suurendada survet?

Ühe naise kirjas:

"Enamik mu sõpru kannatab pidevalt kõrge vererõhu all, ja ma vastupidi - hüpotensioonist. Kuni ma joob tassi kohvi, tunneksin ma niivõrd suurt kartust, et ma ei taha midagi üldse. Ja kui kohvi pole käepärast, siis ma ei suuda ette kujutada, mida teha, sest mõnikord on see nii halb, et ma tahan karjuda. Mida ma pean tegema? Kuidas suurendada survet? "

Ei ole raske vastata tema küsimusele. Madal vererõhk, kui seda õigesti kasutada, on arteriaalne hüpotensioon, kuid sõnade tähendus ei muutu. Naine puhul on hüpotensioon väga tõsine probleem, mis häirib elukvaliteeti nii palju kui hüpertensioon.

Enne kui uurite, kuidas rõhku suurendada, peate määrama, millist rõhku tuleks langetada. Survemahu 105 millimeetrit elavhõbedamondi kohta võib pidada madalaks. Sellise indikaatoriga on selgesti südamevalu, nõrkus ja letargia, tundub, et kõik, mis toimub, on täiesti ebahuvitav ja hall, pea pidevalt valutab, hapnikupuudus puudub ja suureneb ärrituvuse üldine tase. Kahju, kuid kogu sümptomite nimekiri on nimekirjast liiga suur, kuid peamised on sellised sümptomid nagu lihasvalu, pearinglus, iiveldus, maoärritus ja kõhuõõne.

Kui olete liiga haige ja soovite teada, kuidas kiiresti rõhku suurendada, siis piisab ravist pöördumisest, kuid see ei ole parim viis, sest on olemas palju muid meetodeid rõhu suurendamiseks, kehasäästlikumaks muutmiseks. Nende hulka kuuluvad kõndimine värskes õhus ja hea une. Kui hakkate piisavalt magama, siis muutub teie füüsiline ja psühholoogiline vorm järk-järgult normaalseks. Hüpotensiooni tõttu peab inimene mitu tundi rohkem magama, kui ta oleks tervislik. Enne voodisse laskumist tuleb teil teha suuremaid mõjusid värskes õhus. Kui saabute kodus õhku kogu ruumi ja võimaluse korral jätke aknast tänavale natuke ajar, sest liigne kuumus ei pruugi alati kasu saada.

Kui teil on pidevalt huvi, mis võib rõhku suurendada, siis teil on hüpotensioon ja selle tulemusena väldite kogu võimalikku füüsilist koormust. See on muidugi osaliselt õige, kuid mitte täielikult. Ärge kandke raskeid raskusi, piisab, kui teed igal hommikul võimlemisvõimalusi, mis parandab teie tervislikku seisundit nii kiiresti kui võimalik. Pärast hommikust soojendamist peate minema kontrast duššile, mis täiuslikult tugevdab veresooni ja südant, aktiveerib ainevahetusprotsesse, kiirendab verd ringlust ja ärge unustage hõõruda keha harjaga. Pärast duši all hõõruda kogu keha rätikuga, kui see on raske - see on ainult pluss.

Kui te ei soovi ennast pidevalt küsida: "Kuidas suurendada survet?", Siis peate lihtsalt õigesti sööma hakkama. Juhul, kui te olete ravimi vastu ja teil on kohvi, on teil võimalik tähelepanu pöörata sellistele üridele nagu lagrits, valeriaan, põõsaspähkel, elecampane ja ženšenn. Ka head abistajad on eeterlikud õlid nagu jasmiin, rosmariin, nelk ja lavendel. Juhul, kui tugevus on arusaamatult vähenenud, peate tilkuma paar tilka õli või mõnda nende kombinatsiooni karredale ja mõne minuti jooksul hingata, see tagab teile jõu.

Kui järgite kõiki käesolevas artiklis kirjeldatud soovitusi, siis küsite endalt: "Kuidas suurendada survet?" Sageli vähem. Õnne sulle!