Kuidas siduda uisud? Me õpime!

Uisutamine - suurepärane ajaviide. Ja see tegevus nagu mitte ainult lapsi, vaid ka paljud täiskasvanud. Iluuisutamine või jäähoki meistrivõistlustel sageli kogutakse enne TV kogu perele. Hard mees sport või elegantne naiste tants ei jäta kedagi ükskõikseks. Soov sinna minna kõik, kes naudivad seda spordiala. Pealevõtmine mugavad riided ja ostis uisud, võite minna Rink.

Ja siis tekib küsimus, kuidas siduda uisud. Sest see mõjutab mugavalt ratsutamine. On võimatu vabalt liikuda jalgsi Ridge, vaid ka tõmmata paelad ei liiga soovitav. Tegemist võib olla villid või kiiresti väsivad jalad. Siis soov sõita pikka aega läinud.

põhireegleid

Kuidas siduda uisud? Kes ütleb. Kõigepealt pead õppima mõned lihtsad reeglid.

1. Raid valida rangelt suurusest jalad, nii et need kestavad kauem. Enne kui osta kindlasti proovida sokid, mis on kavandatud uisutamine.
2. kinga mudel ja selle kõvadus on samuti väga tähtis. See sõltub sellest, millist tüüpi sport (iluuisutamine või jäähoki) ja koolituse taseme. Kui uisud on vaja ainult jalutuskäike, osta odav ja pehme mudelid.
3. Parem valida kingad, kus ülemine osa on konksud (aasad). Nad on lihtsam panna ja ära võtta kiiremini. Seetõttu on sageli võimalik lahti siduda, et puhanud suu või sõrmede soojendada.
4. Erilist tähelepanu tuleks pöörata paelad. Ideaalis peaksid nad olema nailon, ja natuke venitada, kuid võib minna üles ja lihtne, ei ole väga paks. Kui paelad ostetakse eraldi, kindlasti pöörama tähelepanu nende pikkus.
5. Pits kingad lihtsalt istub ja enne kaitsekatted on eemaldatud.

Iluuisud

Sõita oli mugav, peaksite teadma, kuidas õigesti siduda Iluuisud.

1. Relax kogu nöörimine suu tuli lahti ja suudab liikuda kinga sees.
2. Leg venitada, lõõgastuda sõrmed.
3. Alustage nöörile koos varvas, varbad peaks sobima mugavalt sisetald. Aga mitte pingutage liiga tihe, et nad ei tuimaks.
4. Suund nöörimine - alt üles ja väljastpoolt sissepoole nii, et vedu lamas jalatsi keele. See annab parema sobivuse suu ja stabiilsuse sõidu.
5. Ajal nöörimine pidevalt kontrollida, kuidas mugav jala kinga. Pahkluu peaks olema hea ja valutult liikuda. Siiski kõige tihe nöörimine on vaja pahkluu piirkonnas.
6. Üle pahkluu siduda uisud võib olla veidi nõrgem. Vahemaa konksud jätab vähemalt 2 cm.
7. Ülemine osa kinga pits viskab üle esimese konksu ja siis jooksnud tema alt uuesti ja edasi üles, järgmisele. Silmus hoiab pingul nöörimine.
8. Otsad on kõige paremini lahendada kahe sõlm. Selleks, painutada neid vormis silmad ja ühendada. Kingapaelu peab olema tagatud. Vastasel korral ei saa vältida vigastusi jääl.
9. Kui pits on õigesti asetatud, see ei ole push ja väike sõrm.

hoki uisud

Mehed muidugi rohkem huvitatud küsimus, kuidas õigesti siduda jäähoki uisud. Lõppude lõpuks, kvaliteedi pits sõltub liikumiskiirus mängu. Ja see on väga oluline. Need uisud on seotud ka kõik eespool nimetatud reegleid, kuid ühe erinevusega - osa varba suu painutamine ruumi toestatud vaja tihedamalt ja olla kindel, et tagada selles osas lihtne sõlm ületamise.

Teades, kuidas siduda uisud, saate vältida vigastusi hüppeliigese. Samuti õpetatakse siduda need kingad oma lastele.

Treenerid nõu pärast ostu mitu korda siduda ja lahti siduma hobused enne ja sõidu ajal. See soodustab paremini ja tihedalt jalamil. Ja esimese paari treeningu mitte pits ülemises konksud uisud üldse. Nii on lihtsam painutada jala kuni lihased ei harjuda koormust.

Tips

Iga algaja uisutaja peab teadma mitte ainult, kuidas siduda uisud, vaid ka kuidas neid transporditakse ja ladustatakse. See on vajalik mõelda ette, et seal oli ilma probleemideta. Raid on soovitatav hoida pehme katted ja viia - kõva, et vältida vigastusi ja kahjustusi muid asju kotti. See sobib kõige paremini sellistel eesmärkidel, vastupidav seljakott.

Seda saab osta igal spordikaupade pood või kõige tihe materjal. Lisaks seljakott, siis on vaja rohkem ja katted kingad. Nad kaitsevad paelad ja nahast uisud pinnale kriimustuste ja mustuse eest.

järeldus

Nüüd, kui sa tead, kuidas siduda uisud. Lugege hoolikalt kõiki soovitusi, saame ainult neid teadmisi praktikas. Õpi toime tulla paelad üks kord ja kõik on võimalik saavutada automaatsus oskusi ja nautida jalutuskäiku jääl uisutamine või jäähoki mängimine.