Kuidas määrata ovulatsiooni päeva iseseisvalt?

Raseduse võimaluse suurendamiseks on oluline teada, kuidas ovulatsiooni päeva kindlaks teha, see on kõige sobivam sünnitusperiood.

Ovulatsioon tekib siis, kui üks munasarjad sekreteerib munaraku munajuhasse. See toimub ligikaudu keskmise 28-päevase tsükli neljateistkümnendal päeval, alates menstruatsiooni esimesest päevast. Sarnasel naisel toimub ovulatsioon tavaliselt peaaegu samal tsükli päeval, nii et seda saab eelnevalt ennustada, teades menstruatsiooni algust esimesel päeval.

Selle kalendri meetodiga ei ole võimalik täpselt määrata ovulatsiooni päeva, see võib anda üldise ettekujutuse ovulatsiooni hetkest. Planeerimise ajal on seksuaalvahekorra parim aeg täpsemalt määrata mitu võimalust.

Ovulatsiooni täpse kuupäeva kindlaksmääramiseks saate osta apteegi spetsiaalse testi. See mõõdab luteiini hormooni taset, mis suureneb vahetult enne ovulatsiooni. Sa pead proovima iga päev ettenähtud päeva jooksul mitu päeva (keskmisest tsüklist 12-16 päeva). Katse tehakse iga päev samal kellaajal. Seal on mitut liiki sarnaseid katseid, mistõttu saate teada, kuidas määrata ovulatsiooni päeva konkreetse katsega, peate hoolikalt uurima talle lisatud juhiseid. Enamikul juhtudel pange keemiliselt töödeldud paber ribale väikese koguse uriiniga. Kui paber muudab värvi, siis toimub ovulatsioon varsti. Pärast positiivse reaktsiooni saamist on vajalik kaks päeva seksuaalvahekord vähemalt üks kord päevas. Kuigi kodukatsed on lihtsad ja usaldusväärsed, võib nende kasutamine olla kallis, sest tõenäoliselt tuleb ühe tsükli jooksul kulutada mitu eksemplari.

Põhiline temperatuuri meetod võib osutuda odavaks ja suhteliselt lihtsaks meetodiks ovulatsiooni aja määramiseks. Tema jaoks on teil vaja ainult kõige täpsemat termomeetrit omandada ja igal hommikul pärast ärkamist, alles voodis asuvat, keha temperatuuri mõõtmiseks. Seda tuleks teha iga päev samal ajal, salvestades tulemused ajakava järgi. Andke oma andmed 3-4 kuu jooksul teada, kuidas ovulatsiooni päeva kindlaks teha, sest saate oma tsükli skeemi jälgida. Keha temperatuur tõuseb kohe pärast ovulatsiooni algust, seetõttu on vaja alustada aktiivset seksuaalset kontakti 5-6 päeva enne eeldatavat temperatuuri tõusu. Seda meetodit kasutades peate arvestama, et haigus või stress võib mõjutada kehatemperatuuri. Seetõttu saab seda meetodit nimetada kõige vähem usaldusväärseks.

Tupepõletiku välimus ja konsistents muutub menstruaaltsükli ajal, nii et nende jälgimisel saate teada ka, kuidas ovulatsiooni päeva kindlaks teha.

Kohe pärast igakuist eelarve täitmist on väga väike. Enamik naisi ei suuda selle aja jooksul reprodutseerida. Mõni päev pärast seda võib ilmneda väike kogus kleepuvat lima - valge, hägune või kollakas. Mõned võivad selle perioodi jooksul rasestuda. Enamiku naiste jaoks saabub kõige varem paar päeva, viljakuperiood algab , kui ovulatsiooni algusest ilmnevad rohkem rikkalikult veetavad väljavoolud. Sellised sekretsioonid on viskoossed ja munavalgega sarnased . Kui teil on võimalik libistada 5-8 cm kahe sõrme lima, valmistatakse ette ovulatsiooni. Mõne päeva pärast muutub lima jälle kergemaks ja vähem rikkalikuks ning te olete vähem viljakad. Et mõista, kuidas ovulatsiooni päeva kindlaks määrata selle meetodiga, on vaja praktikat. See meetod on mõnede naiste jaoks efektiivsem kui teistel, kuna erinevates organismides vabanevad erinevad lima kogused.