Holotroopne hingamine: tehnoloogia

Holotroopne hingamine sai alguse joguri praktikast, mis on paljude tuhandete aastate jooksul hindude jaoks teada. Selliste õppuste liigid erinevad ainult nende ametikohtade osas, kus neid tuleb läbi viia.

Välimuse ajalugu

Seda meedet arendas Ameerika psühholoogide Christina ja Stanislav Grofi perekond . See põhineb 30-aastasel muutunud teadvuse uurimisel, terapeutilistel võimalustel, mis on indutseeritud ravi eesmärgil mitte-farmakoloogiliste meetodite abil, mis mõjutavad teadvuse ja psühhedeelseid ravimeid.

Grof-i ettepanekud Holotroopse hingamise ravimeetodi, mille tehnikat on täiesti lihtne, tegi Grofi LSD-ravi asendamisel, mis oli keelatud pärast seda ravimit tabuleerida. Holotroopse hingamise tagajärjel tekkinud riik ei erine üldse aju paradoksaalse hüpoksia tõttu esinevast narkootilisest transist .

Kui inimene põhjustab oma teadvuse erakordset seisundit omapärase tehnika tõttu, siis see võimaldab teil ellu jääda sügavustes peidetud traume ja leida neist vabanemist. Selle tehnika põhielement on intensiivne hingamine, lahjendatud muusika ärkamine ja hüpikakende kogemuste voogesitus. Sellise praktika ajal peatub sisemine dialoog ja toimub alateadvuses täielik keelekümblus.

Harjutuskursused

Holotroopne hingamine, mille tehnikat käsitletakse käesolevas artiklis, viiakse läbi kursustel, mis kõige sagedamini kestavad 2-3 tundi päevas kolme kuni kaheteistkümne päeva jooksul. Ja see treening kestab umbes ühe või kahe tunni jooksul. Selle ajal muutub hingamine sama intensiivseks kui aktiivses sportlas (ujumine või jooksmine). Eksperdid usuvad, et sellised tavad võivad anda suurepärase füüsilise efekti ja mõjutada positiivselt patsiendi tervist.

Traditsiooniliste usuliste organisatsioonide esindajad kritiseerivad väga sageli holotroopset hingamist, nende harjutuste tehnikat ja kõiki praktikume . Lisaks sellele tunnistavad traditsioonilise psühholoogia esindajad, skeptikud ja paljud teadusasutused halotroopset hingamist kui teaduslikku tehnikat. Kõik sellepärast, et selle mõju ei saa seletada tavalise teaduse poolest.

Kuid ükskõik mida, inimesed, kes neid klasse praktiseerivad, on kindlad, et tehnika ei tööta mitte ainult, vaid annab ka tõeliselt tõhusaid tulemusi. See võib päästa inimesi peaaegu igasugustest psühholoogilistest probleemidest.

Holotroopset hingamist, mille tehnikat on täiesti lihtne, lubatakse kasutada lastele, kes on saanud 12-aastaseks. Kuid igal juhul otsustab seda tehnikat alati kasutada juhendaja, kes viib läbi istungi.

Holotroopse hingamise praktika

Kuidas siis need klassid lähevad? Esimene asi, mida peaksite teadma, on see, et kõik tavad on rangelt individuaalsed. Ja selleks, et tuua inimese tasemeni, kus ta ise saab seda tehnikat kasutada, on teil vaja vähemalt 12-15 õppetükki.

Aga kõik see sõltub üsna suurest hulgast nüansidest. Ja mõnikord vajab inimene palju rohkem seansse. See juhtub seetõttu, et tema omaduste tõttu ei saa ta lihtsalt intensiivseid harjutusi pidada. Siis toimub klasside pingevaba režiim.

Holotroopne hingamine. Metoodika on järgmine:

1. Esimesed 10 minutit hingamist peaks olema sügav ja aeglane.
2. Järgmine tund on sügav ja üsna intensiivne.
3. Viimased 20 minutit hakkavad pindmine aeglane ja lõpevad normaalse hingamisega.

Mõnikord on holotroopse hingamise korral probleeme enesekontrolli kadumise, kõri spasmide, raske hirmu ja valu, sest see on alati sügavam ja sagedasem kui tavaliselt.