Basseinid rasedatele Moskva ettevalmistuskursus sünnituseks, aadressid

Vesi - hämmastav kingitus looduse, personifikatsioon elu. See lõdvestab ja rahustab inimkeha, samal ajal täidab selle energiat. Veesport, ehk kõige võimsam oma mõju. Kui rase naine ei ole raseduse katkemise oht, siis võib vabalt nautida selliseid menetlusi. Basseinid rasedatele Moskva - ideaalne koht rasedate. Siin nad võivad ravida oma keha ja valmistada ette tulevasi sündi, nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt.

programmid

Üldreeglina, rasedus- istungid basseinis Moskva ei piirdu tasuta ujumine. Nendeks terve hulk tervendavat tehnikat. Määra oma erinevused. See kõik sõltub teenuse tase ja teadmised, mis on bassein. Vesiaeroobika, akvayoga, sukeldumine - põhiliigid vee harjutusi rasedatele. In "Delfinonok" basseini näiteks programmis ettevalmistamisel sünnituseks sisaldab massaažiterapeudi, mis viiakse läbi pärast ujumist. Perekeskusel "Magical Child" ühendatud hingamine harjutuste ja loengukursuse.

Eelised ja vastunäidustused

Basseinid rasedatele Moskvas on juba pikka aega oma väärtust tõestanud ning suure jõudlusega ettevalmistamisel lapse sündi. Neid näinud on nii lõõgastav ja pinguldava toimega. Vesi eemaldab füüsilist ja psühholoogilist stressi, parandab vereringet ja kasutada kõiki süsteeme. Tänu lammutustööd omadused kulub lasti maha liigesed ja lihased tagasi ja jalad. Sukeldumine tõttu hingamist jälgida, aitab rasedat naist õppida hingata sünnituse ajal. kindlasti nõu oma arstiga enne klasside basseinis. Kuna nad võivad olla vastunäidustused: infektsioonid, allergilised seisundid, tugevad toksikoosist, sisemine verejooks, ohustatud nurisünnituse.

FYI

Basseinid rasedatele Moskvas on selged juhised külastada. Sport ei tohiks pidada täis kõhuga. Toidu tarbimist esineb vähemalt üks tund enne vee töötlemine. Rasedad naised peavad jälgima vee tasakaalu organismis. Seetõttu peame klassi pudel vett iga 10 minuti järel tegema lonks. Kummi sussid basseini peaks olema ainus leevendust. Seega on kõrvaldatud tekkimise oht ja langevad. Seep ja rätik rahalised vahendid peaksid olema isiklik vältida infektsiooni. Kui vaba ujuva on parem jääda piiri lähedal või võtta firma kindlustamiseks isik (abikaasa või tüdruksõber). Pärast klassi vajab valgust mahlakas suupiste.

Kuidas valida?

Basseinid rasedatele ei ole haruldane Moskvas. Tee valik võib olla raske. Seal on mitmeid punkte, mis tuleks märkida:

1. Temperatuur. Ei saada ülemäärase soojenemise või jahutus, on vaja teada, millises olekus vesi juhitakse basseini. Optimaalne numbrit - 29-30 kraadi. Ideaalne selles osas on külastada sport bassein Maja MGUPS "Magical Child", "Kimberley Land" ja "Delfinonok".
2. Vee puhastamine. Teine oluline punkt. Kloorimise puhas vastunäidustatud rasedatel. Seetõttu kasutatakse sageli ionisatsiooni. Väga kasulik rasedatele on merevesi, mida saab edukalt loodud tehistingimustes (elektrolüüsi meetod). Mõnes kraanikaussi kasutavad osoonimisel ultraheli ja ultraviolettvalgust liivafiltrid - on suhteliselt uus ja soodsa puhastustmeetodite. Kõik see võib saada manustamist.

Viimane punkt on tervisele õppetunde rasedatele. See on lihtsalt midagi, mis on naine bassein. Kogenud treener tellib veeklassid, muuta need erinevad, kvaliteetne ja tõhus. Kõrge kvalifikatsiooniga ja kogemustega juhendaja - see on see, mida tuleb selgitada valiku bassein. Treener peab olema ettevaatlik, ta teha harjutusi ja jälgida nende õige kordusi. Ainult selline lähenemine tagab ohutuse ja hästi ette valmistada rasedate sünnituseks.

Arvustused

Muidugi, oluline punkt valiku bassein on kommentaare osalejaid. Nad ilustamata rääkida "valel poolel" organisatsiooni ja tegevuse luua tingimused. Moskva seas rase basseinid populaarne "Coral", "Harmony", "Elupuu". Juhid peres keskused "Delfinonok", "Magical Child" ja "Iris". Nad paralleelselt vee uuringud on ettevalmistuskursustel lihtne sündi. Neid juhib kogenud instruktorid ja spetsialistide günekoloogid.

Saavutanud märkimisväärse populaarsuse spordiklubi "Kimberley Land". See on ainulaadne veealuse muusika teenust, on kasulik mõju loote arengule. Lisaks bassein rasedatele, see sisaldab tervisekeskuses, kus rase ema saab testida ja saada konsultatsiooni, jõusaal, laste spordiklubid, ilusalong ja teised.

aadress

Praegu basseinid on muutunud väga populaarseks rasedatele Moskvas. Aadressid nende paljunemist. Iga aquacomplex võitlevad meistrivõistlustel, pakkudes maksimaalset mugavust rasedate, paindlik hinnad, unikaalne ravi ja vee puhastamiseks. Loetelu populaarne kohtades ja teenuste toodud allolevas tabelis.

Basseinid rasedatele Moskva - on suurepärane võimalus naist läbida kasutamisel kõige olulisem periood elus ja valmistuda lapse sündi, et lihtne.