Achilleuse kõõlusepõletik: ravi kodus

Meil on alati öelda, et sport - see on hea tervise. Muidugi, mõõdukas füüsiline tegevus on oluline, et oleks heas korras ja on terve keha ja terve vaim. Aga nagu te teate, mängides profispordi - see ei ole lihtsalt raha ja kuulsust, kuid ka sagedased vigastused, mis on mõnikord lahkumise põhjuseks suur sport sportlane. Käesolevas artiklis me analüüsime üks neist haigustest - Achilleuse kõõlusepõletik. Selle haiguse raviks võetakse arvesse ka.

Mis on patoloogia

Tendiniit - see on haigus, mida iseloomustab põletik Achilleuse kõõluse. Patoloogia esineb sageli inimesed, kes on ametialaselt seotud spordi, et paljastab Achilleuse kõõluse pinget ja see viib haiguse ilmnemist.

Allpool on lähemalt ravi. Tendiniiti Achilleuse kõõluse võivad tekkida hiljem elus, isegi need, kes ei ole seotud spordiga. See on tingitud vanusega seotud muutused järk-järgult vähendada vahemikus algatusel hüppeliigese ja kõõluse muutub vähem elastseks, mis võib põhjustada vigastusi.

See provotseerib haiguse arengule

Teil on diagnoositud "Achilleuse kõõlusepõletik"? Ravi ja Haiguse põhjused on arutatud artiklis. Alustuseks üksikasjalikumalt põhjustavate tegurite haiguse:

1. Elastsuse vähenemise koos vanusega. Struktuur koosneb kõõluse kollageeni ja elastne kiud, mis muudab vastupidav ja veniv. Mida vanem on inimene, seda rohkem vähendas näitajad ja koormus võib põhjustada rebendeid või kahjustumise kõõluse kiud. See on seotud asjaoluga, et pärast 35 aastat ühtegi treeningut peaks algama soojenduseks.
2. Raske koormus. Üldjuhul nad alluvad sportlased. Liigne kasutamise juhtima ülepinge kõõluse. Lühike puhkeaeg ei võimalda kudede taastada piisavalt kiudude võib tekkida ja murda.
3. Flat koos giperpronatsiey kui jala variseb sissepoole. Kõndides võimeline kõõluse pikemaid ja võib vigastada.
4. Ebamugav kingad, eriti sportliku treeningu. Vale koormuse jaotus toimub, mis võib viia arengut selles patoloogia. Love naiste kõrged kontsad võivad lõpuks on moodustunud Achilleuse kõõlusepõletik. Ravi sel juhul on samuti vajalik.
5. Buildup kand (Haglund deformatsiooni) kohas, kus kõõlus kinnitub.
6. Nakkushaigused võib vallandada ka arengut patoloogiat.
7. Mõned probleemid luude ja liigeste, nagu artriit. Erineva pikkusega jalad.
8. Haiguse põhjust võib muutuda podagra, reumatoidartriit, kilpnäärme haigus.

Kõiki neid põhjuseid võib põhjustada asjaolu, et vajab tõsist ravi Kõõlusepõletiku Achilleuse kõõluse ise ei toimu. On soovitav, et välimus esimesed sümptomid arsti.

sümptomatoloogiat

Haigus võib esineda kahes vormis:

• Äge.
• Krooniline.

Kui on olemas akuutne vorm haiguse sümptomite hulka võivad kuuluda:

• Välimus valu treeningu ajal või koolituse käigus. Tasapisi valu taandunud ja pärast puhata ja kaob.

• Kui tunned Achilleuse kõõluse, ebamugavustunne on tunda.

Kui sa annad jalad puhata, siis on fusion mikroskoopilisi nii tundub, et kõik on möödas, kuid uus saadetised viia uuesti vigastusi.

Kui sa ei maksa tähelepanu sümptomite ajal järk-järgult patoloogia muutub krooniliste, mis on järgmised omadused:

• Järkjärgulist suurendamist valu.
• Laadimise ajal valu muutub tugevamaks isegi soojenduseks ja soojenduseks ei aita.
• Puhkus ka ei kõrvalda valu, kohe pärast ärkamist võib juba tunda neid.
• Kuigi või langevas trepid arendab valu.

Mõlemad krooniliste ja ägedate vormide haiguse võib olla ka järgmistest sümptomitest:

1. Kõõluse pakseneb.
2. Vasika lihaseid liigset pinget on tunda.
3. Hüppeliigese piirkonnas võib piirata liikuvust.
4. Valu võib tunda kogu kõõluse või ainult kannaosa.
5. See võib tunduda krigisev liikumise ajal hüppeliigest.
6. See muutub raskemaks, et koolutada jala ja kikivarvul seisma.

Sa ei tohi arendada kroonilise Achilleuse kõõlusepõletik. Ravi sel juhul on vaja rohkem pikk ja raske.

haiguse liigid

Jätkake haiguse ja võib avalduda erinevatel viisidel. Sõltuvalt sellest tuvastati mitmeid vorme patoloogia:

1. Peritendinit avaldub põletik ümbritsevad pehmed koed.
2. Tendiniit - Achilleuse kõõluse mõjutab ise, ümbritsevatele kudedele ei mõjuta.
3. Enthesopathy. Sellisel kujul haiguse degeneratsiooniprotsessile arendab piirpinnal luuga, kanna kannuseid võivad tekkida.

haiguse diagnoosimise

Kui te kavatsete Kõõlusepõletiku Achilleuse kõõluse, tuleb ravi alustada ainult pärast diagnoosi.

Järgnevalt on kasutada diagnostiliste meetodite:

1. Füüsiline läbivaatus. Arst omab palpatsioon ja määratleb, kus valu on tunda kõige rohkem.
2. Beam diagnostika, kuid puudumisel lubjastumise see ei aita panna täpset diagnoosi.
3. MRI võib aidata määrata tühikud.
4. USAs. See võib aidata teil otsustada kirurgilise ravi vajadus.
5. Esinevad ka röntgeniuuring, see näitab põletiku kohas.

Pärast diagnoosi kinnitab Kõõlusepõletiku Achilleuse kõõluse, tuleb ravi arst.

teraapias Kõõlusepõletiku

Kui ebamugavustunne kõõluse ilmus esmakordselt, see on piisavalt tähtajatu koormus ja puhata jalgu. Eemaldada turse ja punetus, mida saab kasutada jää.

Kui ka pärast puhata ja vähendada koormust valu püsib, sa pead arsti poole pöörduda. Üldjuhul on selle haiguse ravimiseks toimub mitmel viisil:

1. Konservatiivne teraapias.
2. Ravimeid.
3. Traditsioonilised meetodid teraapias.
4. Füsioteraapia protseduure.
5. Kirurgia.

Sõltuvalt haiguse tõsidusest, arst valib ravistrateegiasse.

Narkomaania ravi kõõlusepõletiku

Kui on olemas Kõõlusepõletiku Achilleuse kõõluse ravi luumurdude või väiksemaid vigastusi peaks algama vähendada koormust ja liikumatuks piirkonnas. Seda saab teha mitmel viisil:

• Splint või krohv.
• Kasutage elastse sidemega.
• Lindistamine.
• Kehtestamine ortoosid, mis võivad osaliselt või täielikult piirata liikumist.

Sellest tuleb alustada, kui on olemas Kõõlusepõletiku Achilleuse kõõluse ravi. Fotograafia on hea demonstratsiooni.

Järgmine, arst määrab ravi, mis hõlmab:

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - "Nimesil", "Naklofen".
• Kui on ulatuslik põletikuline protsess, siis võib vaja antibiootikumiravi.
• Et leevendada valu, võite panna kompress ööd "Analgin", "Novocain" või süstida anesteetikumi.
• Kui diagnoositakse Kõõlusepõletiku Achilleuse kõõluse ravi salvid on ka võimalik. Selleks kasutavad sageli "Voltaren", "Dolobene geeli", "Solkoseril".

Pärast seda, kasutades ravimit saab vähendada põletikku ja vähendab valu, võite alustada füsioteraapia.

Füsioteraapia vastu Kõõlusepõletiku

Füsioteraapia meetodid on ideaalne täiendus ravi. Kõige sagedamini ette patsientidele järgmisi protseduure:

• Magnetic ravi.
• laserravi.
• Ultrahelitöötlemist.
• Lööke laine teraapias.

• Elektroforees.
• Esi- rakendusi.

Korralikult läbi ravi, kui on olemas Kõõlusepõletiku Achilleuse kõõluse (ravi ja sümptomite esitatakse teie tähelepanu selles artiklis), varsti anda positiivseid tulemusi. Valu kaob ja taastada liikuvust.

Traditsiooniline meditsiin koos Kõõlusepõletiku

Paljudel haiguste aitab inimeste ravi. Achilleuse kõõlusepõletik ka sobib hästi teda. Kõige tõhusam viis, mida nimetatakse:

1. Massaaž jää. Selleks võtta plastist tassi ning vala vesi neile panna sügavkülma. Kui vedelik on külmutatud, ülaosas konteiner masseerida vigastatud koht 15-20 minutit mitu korda päevas.
2. "Home kipsi." On vaja raputada kanamunavalgu ja lisage 1 tl alkoholi või viina. Beat hästi ja lisage supilusikatäis jahu. Segu panna elastse sidemega ja side valus kohapeal. Muuda sidemega on vaja iga päev, see aitab leevendada turse ja valu.
3. Rahvaarstid soovitame lisada kurkum dieeti. Kurkumiin, mis sisaldab, aitab leevendada valu ja eemaldada põletikku.
4. Kasutades füsioloogilist plaastrid. Pre-vajadus klaasi sooja vee lahustamiseks supilusikatäis soola. Vedelik niisutada lappi, vääna välja, pakitud kotti ja koht sügavkülmikusse paar minutit. Kinnitage kahjustatud piirkonda ja side, hoida, kuni salvrätik on täiesti kuiv.

Kui Achilleuse kõõlusepõletik, folk õiguskaitsevahendeid ravi võib läbi viia, kasutades infusiooni decoctions maitsetaimi:

• Valmistage infusiooni supilusikatäis vermerohi, saialill, ja 250 ml kuuma veega. Segu kuumutatakse keemiseni, infundeerige mitu tundi ja seejärel 1 tl infusiooni lahjendati 300 ml veega ja teha sideme vigastatud koha.
• Vann elecampane. On vaja võtta 3 sl rohu ja lisage 0,5 liitrit kuuma vett, keedetakse 15 minutit. Niisutage leeme koe ja kehtivad valus kohapeal.
• Kasutamine mänd oksi toiduvalmistamiseks plaate. See on vajalik, et võtta ämber ja täitke kaks kolmandikku harude mänd, kata külma veega ja keedetakse pool tundi. Siis on vaja nõuda 2-3 tundi ja võtta vanni 15-20 minutit.
• Kasutage hõõrudes patsiendi kohad segu 2 tilka mänd ja lavendel õlid ja lisada teelusikatäis taimsest.
• Koirohi tinktuuri on taastava mõju organismile ja vähendab põletikku. Valmistada on vaja võtta 2 supilusikatäit kuivatatud maitsetaimed ja kalla 250 ml keeva veega, pärast 30-minutilise infusioonina võtta supilusikatäis mitu korda päevas.

Pärast kompressi võib soovitatav kasutada üks salvid:

1. Calendula salvi aitab leppida põletikulisi protsesse. Cook üsna lihtne: on vaja segada võrdsetes kogustes beebi koor ja saialilleõied. Täida kahjustatud piirkonda on parim öö.
2. Võtke sama palju pekki ja salvid valmistatud koirohi, ühendada ja sulavad tulekahju. Pärast jahutust võib haavale leheküljel.
3. Salvi võib valmistada savist. Selleks võtta 500 grammi savi ja lahustatakse vees, kuni konsistents kitt, ja seejärel lisada 4 spl õunasiidri äädikat. Siis niisutatakse lappi saadud kompositsiooni ja lisage valus kohapeal tund. Ravikuuri on kuni 6 korda ja aitab leevendada valu ja turse.

Seega, kui diagnoos "Achilleuse kõõlusepõletik", raviks folk õiguskaitsevahendeid varsti tagasi normaalse elu juurde.

operatiivne sekkumine

Kui olete proovinud kõiki konservatiivne ravimeetodeid ja ei ole tulemus, on vaja kasutada kirurgilist sekkumist. Arst operatsiooni ajal teeb sisselõike ja kahjustuste lõigati välja ja liidetakse siis kõõluse. Kui on kogunenud Haglund, see on ka eemaldatud.

Kui sa ikka pidid kasutama kirurgilist sekkumist haiguste puhul, nagu Achilleuse kõõlusepõletik, ravi, taastusravi pärast operatsiooni võtab paar kuud. On üle 6 nädala kandma erilist boot. Järk-järgult, iga kahe nädala järel, võite proovida astuda opereeritud jalg.

Pärast eemaldamist ortoos on määratud taastusravi aidata taastada täielikult toimimine kõõluse. See võtab tavaliselt ühe kuu kuni kolm.

Special harjutusi Kõõlusepõletiku

Pärast operatsiooni harjutuste kompleksi aitavad taastuda kiiremini. Siin on mõned juhised nende rakendamiseks:

1. Esiteks on kõndimine, see on vaja valida mugavad kingad ja liikumise käigus teostada sujuv kanna-to-sokk. jalutuskäigu kaugusel, kiirus ja sammu pikkus on vaja suurendada järk-järgult.
2. Soovitatav tõstmine sokid ja poluprisedaniya.
3. Noh aitab taastada harjutusi vees. Keha kaotab suure osa kaalust, seega need harjutused, et teatud aja jooksul ei ole võimalik teha ruumi, võite rahulikult läbi vees.
4. Sörkimine võib ainult pärast hea treening.
5. See on kasulik teha harjutusi venitada vasika lihaseid ja kõõluseid, et see muutunud peaaegu seina, lahja oma käed, ja tühistada vigastatud jalg tagasi venitada-to-toe. Jää selles asendis 30 sekundit.
6. Seisa platvormi ääre ja kükitama. See harjutus parandab tugevust ja elastsust Achilleuse kõõluse.

Performing tahes kasutamise, peate meeles pidama, et koormus peaks suurendama järk-järgult. Tagasi sporditreeningute on võimalik ainult pärast loa raviarsti.

Kuidas vältida haiguse arengut

Me kaalusime haiguse, nagu Achilleuse kõõlusepõletik. Raviks ja ennetamiseks peaks olema sobival tasandil, et vältida haiguse arenemisel. Selleks tuleks järgida järgmisi soovitusi:

1. Vananedes kõõluse elastsus väheneb ning pärast 40 aastat on vaja läbi liikuva eluviisi ja komplekt harjutusi lisada tingimata need, mis aitavad võimaldada vasika lihaseid.
2. Harrastades või koormate kohe ei hakata põhilisi harjutusi, mida pead tegema soojenduseks ja venitamine keeruline.
3. Kõik sportlased peavad jälgima vastavust koolituse režiimis lihased ei tohiks olla ülekoormatud.
4. Iga spordiüritused on vaja õigesti valida jalatseid.

Millal näha arsti välimus esimese haiguse sümptomeid ja järgima kõiki soovitusi ravi ja rehabilitatsiooni, prognoos kõõlusepõletiku Achilleuse kõõluse on üsna soodne. Järk-järgult taastada kudede põletiku kaovad, ja see on võimalik naasta sport režiimis või normaalset elu. Aga me peaksime alati meeles pidama, et meie tervis on ainult meie kätes, et hoolitseda.