A-vitamiini vaegus: põhjused, sümptomid, ravi, mõju

Nagu te teate, rolli vitamiinid inimkehas on tohutu. On palju erinevaid need orgaanilised ühendid, millel on positiivne mõju teatud rakkudes ja kudedes. Inimene vajab vitamiine, sest ilma nendeta ei oleks ta suutnud elada normaalselt. Need orgaanilised ühendid on vajalikud nõuetekohase toitainete imendumist, tugevdades kogu organismi ja t. D. A-vitamiin vastutab normaalse kasvu ja küünte seisundit, hambad, nahk, juuksed. Tema puudumine on teatud probleeme moodustumisega seotud suguhormoonide ja säilitada immuunsust. Sellega seoses on väljatöötamisel A-vitamiini vaegus, mis tähendab puudumist selle elemendi kehas.

A-vitamiini

Esiteks peame määratleda, mis on orgaaniline ühend. Vitamiin A - on õlilahustuva aine, millel on kaks vormi: retinool (alus) ja karoteen (provitamiin). Retinool allaneelamise näiteks eetris, siis lõheneb peensooles ja sisestab maksas. Seejärel vastavalt vajadusele, kui see edastatakse koos verevoolu. Muud karotenoidid, mis sai oma nime ingliskeelse sõna porgand, tõlkes porgand, imendub veidi halvem. Nimi tuli sellest, et esimene elemendid leiti selle juurvilja.

Arstid ütlevad, et päevadoosi vitamiini täiskasvanutele on 1 mg. Ja umbes 80% normist tuleb valmistada nii, nagu retinool, ja ülejäänud 20% - kujul ka muid karotenoide. Kui inimene ei saa nii suur number, on vitamiini puudus A. See võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi. Enamikul juhtudel haiguse areneb alatoitumuse tõttu.

Hupovitaminoos: mis see on?

Nagu me oleme näinud, A-vitamiini ja muud orgaanilised ühendid on väga oluline normaalse toimimise inimkeha. Väärib märkimist, et retinool sünteesitakse ainult loomarakud, taimetoidud ei ole esitatud. Seega võib esineda haiguse tõttu ebapiisav loomsete saaduste tarbimist.

Hüpovitaminoosi - puudus orgaanilised ühendid organismis. Vähene retinool ja karotiin on diagnoositud üsna sageli. Teadlased viitavad, et vitamiin aitab säilitada veresuhkru taset. Kui see teooria on kinnitust leidnud, seda kasutatakse võitluses diabeet, rasvumine ja nii edasi. D.

Vitamiini puudus on jagatud kahte liiki: alg- ja. Ülesanne konkreetse juhtumi üks neist on põhjustatud põhjused, mis viisid haiguse ilmnemist. Esmane puudumine retinool ja karotiini tõttu alatoitluse. See probleem puudutab peamiselt Kesk aasialased, kes sageli süüa riisi, mis ei ole karoteen. Teisene hupovitaminoos A omab teist põhjust - ebapiisav tarbimine rasva kehas.

Päevamäär retinooli ja karotiini

Selle vältimiseks ebameeldivaid haigus, on vaja jälgida rakendamise igapäevase kava tootmise vitamiini. Vitamiini puudus inimestel areneb üsna kiiresti, nii et see küsimus on asjakohane. Niisiis, igas vanuses ja inimrühmi erinevad reeglid:

• 0-12 kuud - 0,4 mg;
• 1-3 aastat - 0,45 mg;
• 4-6 aastat - 0,5 mg;
• 7-10 aastat - 0,7 mg;
• 11-50 aastat - 0,8-1 mg;
• rasedad ja imetavate - 0,3 mg.

Inimesed töötavad kaupleb, saada kõige liikumine, nõuavad keha on retinool ja karotiini. Daily normiks neid on 1 mg. See kategooria inimesi rohkem kui teised risk haigestuda vitamiinipuudulikkus.

Mis sisaldab A-vitamiini?

Rasvlahustuvate satub organismi looduslikult toidu kaudu. Mõtle, millist toidud sisaldavad seda vitamiini:

• Köögivilju. Autor ise need tooted on väga kasulik, sest neil on mitmeid muid vitamiine. Retinool ja karotiini leidub porgandid, spinat, kõrvits, roheline sibul ja petersell.
• Puu-. Neist on õunad, aprikoosid, viinamarjad ja melon.
• Marjad. Rikastatud vitamiini kirss ja astelpaju ja arbuus.
• Piim ja piimatooted. Tuleb märkida, hapukoor, juust ja piim.
• Muna, kana munakollane, veisemaks, lõhemari ja kalaõli.

Kasutamine nende toodete aitab kaitsta end vitamiini puudus A. Tervis - on kõige olulisem asi elus, nii et sa pead jälgima teda.

põhjused

Enamikul juhtudel, vale toitumine või range dieedi võib saada põhjus esinemise hupovitaminoos A. Lapsed kannatavad haiguse põhjuseks on sageli diathesis. Lisaks rikke siseorganeid võib viia ka puudus retinool ja karotiini.

Vähene see vitamiin viib arengut kuiva silma sündroom. Ja ta omakorda on kõige tavalisem põhjus pimedus. Lisaks vitamiinipuudulikkus - allikas enneaegset vananemist.

Võib tekkida olukord, kui inimene tarbib chutochnuyu määr vitamiini ja haiguste ikka ilmub. Siis põhjus on rikkumise siseorganite. Retinool tunginud organismi kuid ei imendu probleemide tõttu maksa või sapiteede viise. On olemas kahte tüüpi põhjust: eksogeensed ja endogeensed. Esimene seotud välistegevuse mittesoovitavate, ja teine - probleemidega keha sees.

sümptomid

Märgid vitamiini puudus on üsna palju, seega kaalume peamised. Vähene retinool avaldub kortsude teket, enneaegset vananemist nahka, kõõm. Üks kõige hämmastavam sümptomid on "öö pimedus", mis näitab, võimetus näha pimedas. Lisaks on kuivuse, akne, hammaste tervis halveneb.

Sümptomid vitamiini vitamiinipuudulikkus lastel on iseloomulik väike puutumatuse tase, värvi-pimedus, väsimus, apaatia ja kasvu aeglustumine. Vähene karotiini ja retinooli sageli põhjustab probleeme sooled. Naistel võib olla emakakaela erosiooni ja mehed probleeme uriinipidamatuse ja vähene erektsioon. Harvadel juhtudel vitamiinipuudus viib arengut kopsuvähk, kopsupõletik ja bronhiit. Igal juhul peaksite ühendust ei soovitata tegeleda professionaalset abi, ise ravi esimeste sümptomite.

etapis hupovitaminoos

Sümptomid puudumine retinool on üsna mitmekesine ja iga inimene individuaalselt. Siiski on kolm üldist etappi vitamiini puudus:

1. Esimene etapp iseloomustab langenud toimimist organite keha sees, mis vähendab tõhusust ja nõrgenenud immuunsus. Man muutub altid erinevate viiruste ja infektsioonide. Sel teha kindlaks vajalik läbi viia laboratoorsed uuringud arst.
2. Teine etapp on määratletud juuresolekul visuaalseid sümptomeid, mis ilmuvad tulemusena toitainete puudus. Siin see hakkab arenema haigus.
3. Kolmandal etapil, nad ütlevad, kui on olemas täielik puudumine vitamiine või on probleeme oma lõikamisega. Sel juhul selliste haiguste kujunemiseks samas vitamiini puudus, mis võib tegeleda ravi alles pärast täites retinool ja karotiini.

Kasutatakse meditsiinis

A-vitamiin on arsti poolt määratud, kui nad mõistavad, et tema keha ei piisa. Retinool on tavaliselt soovitatav järgmistel juhtudel:

• nahahaigused ja limaskesti, nagu dermatiit, Kandidoosi jt.;
• probleeme visuaalse organite pikaajalisel tööl arvutisse;
• nahakahjustusi.

Enamikul juhtudel vastuvõtu ettevalmistused vitamiini on osa keerulisest ravi eesmärk on kõrvaldada haiguse. Eriti aktiivselt seda kasutatakse haiguste ravimiseks siseorganite. Nad on ka ettenähtud heastada puudumine kehas rauda. See on tingitud asjaolust, et Retinoolisisaldus sõltub rauda.

diagnostika

Nagu juba mainitud, kui esimesed sümptomid peaksid arsti. Siin tekib küsimus: mida täpselt? See sõltub sümptomid, mis on näinud. Kui isik on valu või ebamugavustunne kõhus, tuleb kirjutada gastroenteroloog. Kui teil on probleeme visuaalse agentuurid peavad nõu silmaarstiga. Aga kui tegemist on nahaprobleemid (mingil põhjusel) sirge tee dermatoloog.

Kõik need eksperdid, ühel või teisel viisil, nägu oma tavad hüpovitaminoos. Et korralikult diagnoosida haigus, on vaja kontrollida patsiendi esimene. Tulemuste kohaselt tavaliselt määratava verekeemiale ja ophthalmoscopic protseduuri. Vastavalt nende uuringute tulemusi arst kogub andmed ja diagnoosid. Tuleb märkida, et vea tõenäosuse on üsna kõrge, kuna beriberi sümptomid kattuvad sümptomid hulk muid haigusi.

haiguse ravi

Tuleb kohe märkida, et see ei ole vajalik viivitusega lõpetamist vitamiine organismis. Paljud inimesed arvavad, et see on okei, nad ütlevad, hiljem hakkavad süüa, ja see olgu. See on põhimõtteliselt vale. Riigi vitamiini puudus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kõigepealt avastamisel haiguse ravi peaks toimuma täita retinool. Ravi A-vitamiini vaegus läbi mitmel viisil:

1. Õige toitumine. Peame kasutama hakata toodete kõrge protsent retinooli.
2. Ravimeid. See ravi jätkatakse paar nädalat, reeglina kuni kuus. A-vitamiin toidulisandid väljastatakse eraldi sõltuvalt haiguse staadiumist.
3. Teiste haiguste ravis. Vitamiini vaegus põhjustab erinevaid haigusi, kuni onkoloogia. Seetõttu saame püüda kõrvaldada neid haigusi on takistada neid arendada.

Kuid viimane meetod ei ole päris õige, kui veel soovitame kompenseerida vitamiinide ja alles siis hakata tõsiselt ravi.

Ravimid, mis sisaldavad retinool, võib eristada "Undevit" "Complivit" "Geksavit" ja "Vitrum". Nende ravimite kasutamine kiirendab täiendamise vitamiine organismis. Nad nimetatakse peamiselt patsientidel, kes ei suuda süüa tasakaalustatud viisil. Kõigil muudel juhtudel arstid soovitavad tegeleda haigus spetsiaalsed dieedid.

ennetamine

Tegelikult on kõik lihtne. Sest mis on vitamiinipuudulikkus? See vitamiini puudujääk organismis. Selle vältimiseks on vaja süüa toite, mis sisaldavad osa neist elementidest. Köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed ja munad peavad olema toidus olevatest iga. Nad ei ole mitte ainult A-vitamiini, kuid teise rühma orgaanilisi ühendeid, mis on positiivne mõju keha.

Kui isik ei ole võimalust süüa neid toite, või ta ei meeldi neile, on soovitatav võtta ravimeid. Ülaltoodud ravimid sobivad ideaalselt säilitades vajalikul tasemel retinool. Arstid soovitavad sageli võttes "Aevit" või multivitamiini.

efektid

Tagajärjed vitamiini puudus ei ole väga lohutav. Pikaajalisel puudumine retinool ja karotiini viib haiguste siseorganite ja süsteemide katkestuste organism. On tõenäolisem, et olla diagnoositud pimedus, dermatiit võib tekkida vähk. Et kaitsta seda, mida pead jälgima oma dieeti.

Avastamise korral esimesed sümptomid ei saa lükata külastavad arsti. Probleem, mis esmapilgul tunduvad kergemeelne, võib areneda terviseohtu. Ebamugavustunne kõhu piirkonnas võib kergesti muutuda kõhunäärmevähi ja näiteid nii suur summa. Nii et sa pead armastama oma keha ja igasuguseid võimalusi, et kaitsta seda sissetungimise vastu bakterid ja infektsioonid.