10 sümptomite sünnitusjärgne depressioon, mida ei saa eirata

Võttes beebi võib olla üks kõige õnnelikum hetk elus iga ema. Mõningatel juhtudel kogemus sünnitusega on seotud stressi ja pideva väsimuse aeg-ajalt võib isegi põhjustada ammendumine, kuid reeglina on enamik emasid kohanevad uue rolliga liigsete raskusteta. Mõnikord aga mõned on tekkinud nn sünnijärgsete depressiooni.

Kuigi umbes 13 protsenti emadest kannatavad sünnitusjärgne depressioon, seda sageli diagnoosimata, sest naised kardavad rääkida avalikult oma tundeid ja kogemusi, mõnikord inimesed arvavad, et nad on halvad emad, kes ei suuda kogu see asi ja nad hoolitsevad beebi. Sünnitusjärgne depressioon võib esineda taustal rahutu hormonaalsed muutused, mis toimuvad kehas pärast sündi. Järgnevalt on sümptomid selle tingimuse osas, mis ei tohiks ignoreerida.

Olete kurb ja nutab kogu aeg

See võib olla üks kõige ilmsem sümptomid sünnitusjärgne depressioon. Tekkega lapse siis on pidevalt nutt. Iga väike asi viib, ja sa ei tea, miks.

Mitte ainult, et kurbus ja nutt võib olla seotud hormonaalsed muutused võivad nad olla põhjustatud ka unepuudus ja täielik kurnatus. Siiski, kui te tunnete, et teie depressioon on liiga pikk, siis on vaja rääkida kellegagi midagi.

Sa tunda ärevust

Mõningane ärevus on normaalne naine, kes lihtsalt sünnitas, kuid paljud naised kannatavad sünnitusjärgne depressioon kannatavad pideva ärevus. Vahel on peaaegu võimatu eristada normaalne ärevus tase ärevus, mis kaasneb saamas uus ema, nii palju ei omista mingit tähtsust sellele, miss punkti silmist. Kui tunned, et ärevus rullides üle, siis on pidevalt sellises seisundis, rääkige oma arstiga.

olete vihane

Võibolla te arvate, et viimastel aastatel on kõik muutunud tüütu. Sa tunned viha, soov visata asju ja karjuda. See võib olla ka sümptom sünnitusjärgne depressioon. Mõnes depressiooni vormide, sealhulgas sünnitust lubatud ootamatu bouts viha, mis võib põhjustada südame südamepekslemine, higistamine ja valu rinnus. Isegi kõige lihtsam vähe asju viia sind hullus.

Scary või pealetükkiv mõtted

Kui teil on kunagi külastanud enesevigastamise beebi, kui ta nutab, on murettekitav märk. Või ehk olete järsult mõte lihtsalt kokku pakkida ja lahkuda oma pere. Need mõtted on kutsutud kinnisideed, sest nad on soovimatu. Kuigi see võib olla hoiatus, see ei ole sugugi haruldane naisi, kes kogevad sünnitusjärgset depressiooni.

Ühes uuringus, naised olid samas ruumis lapsega, kes nuttis kümme minutit. 23,5 protsenti neist ütles, et nad olid tekkinud soovimatu mõtteid kahjustada last (nt karjumine nutt beebi). Obsessiiv mõtted sedavõrd keeruka vaimse seisundi ei ole ebatavaline.

Tühjus hinges

Võibolla sa ei nuta, ei nuta või sa ei käi obsessiiv mõtteid. See kõik juhtub seetõttu, et sa ei tunne midagi. Toas on tühine. Saate tunnen end üksikuna, isegi kui ümbritsevad inimesed. Mõttes tühjuse ja võimetus leida rõõmu või rõõm midagi - need on depressiooni sümptomid, sealhulgas sünnitust oma kuju.

See vähene tunded võivad olla eriti muret noorte emade kes ei tunne seoses lastega. Selline tunne on oluline tegur diagnoosimisel sünnitusjärgne depressioon, ja see ei tähenda, et sa oled halb ema.

Sa ei saa selgelt mõelda

Kui sa olid rase, olete kogenud, mis on rahva tuntud "raseduse aju", kui te unustate ja kaotada asju. See oli seotud arvu vähenemine hallolluse teatud piirkondades aju. Probleem on selles, et nüüd, kui olete olnud beebi, pigem halvemaks. Lähed kuhugi, ja on tunne, et olete udu, oma aju lihtsalt ei tööta. Tuleb öelda, et igasuguseid mälu kannatavad oluliselt ajal sünnitusjärgset depressiooni.

Töömälu on seotud teabe töötlemist, nii et kui see on nõrgenenud, võib see kaasa tuua väga halb udu, ja sa ei saa aru, mida inimesed ütlevad teile. Lühiajalised mälukaotus esineb siis, kui te ei mäleta, kus see on, kas teil on laps, või unustate kõik oma plaanid ja kohustused.

Sa ei maga või magavad liiga palju

Pole saladus, et emadus - on pidev unetuid öid, eriti kui laps on haige. Mõned naised on aga teada, et nad ei saa magada, isegi kui nende laps magab, kui ta oli kõik korras. Teised mõistavad, et nad magavad kogu aeg ja ei suuda täita kõiki oma töö, et nad peavad tegema päeva jooksul.

Ja võimetus magada, ja liiga pikk uni võib olla depressiooni sümptomid. See on väga raske eristada, mis on normaalne, eriti kui see on teie esimene laps. Kui teil on unehäired, on täheldatud rohkem kui nädal, on vaja arutada probleemi oma arstiga.

Sa ei söö piisavalt või sööte kogu aeg

See olukord meenutab, mis on eespool kirjeldatud. Mitte süüa või liigsöömise tõttu depressiooni. Mõned naised sünnitusjärgse depressiooni ei söö piisavalt, nad on nii hõivatud lapsega, et lihtsalt unustada õigest toitumisest, tasakaalustatud toitumine. Teised, vastupidi, kõik samal ajal süüa, sest nad vajavad rohkem kaloreid, et toita oma last rinnapiimaga.

Põhimõtteliselt kaks olukorda ei räägi normaalne. Kuigi märkimisväärne kaalukaotus või märkimisväärset suurendamist sünnitusjärgsel perioodil võib olla märk, et teie olukord ei ole normaalne. Kui sul ei ole isu juba mitu päeva, või tunned, et sa kasutad toidu allikana mugavust, et oleks võimalik lõõgastuda pärast read, on aeg rääkida professionaalne kes täpselt kindlaks määra või patoloogia.

Teie füüsiline seisund jätab soovida

On teatud aja füüsilise taastumise pärast sünnitust. Aga kui see läheb mitu kuud ja sa ikka leida uusi märke füüsilise tervisehäired võivad nad olla seotud depressiooni. Mõned naised kogevad peavalu, seljavalu, seedehäired ja iiveldus, kui nad tegelevad sünnitusjärgne depressioon. Kuigi mitte iga valu tähendab, et midagi on valesti. Kui sa pidevalt tunne halb enesetunne või seedehäired, on vaja arsti.

See on vajalik, et teada saada, mida aitab

Kui olete mures, perioodiliselt üks järgmistest sümptomitest, siis ei ole põhjust muretsemiseks, kuid kui nad tulevad kokku ja on mures pikka aega, siis võib võtta võimalus rääkida terapeut või liituda emade tugirühm. Mõned naised end ise aidata toime tulla nende sümptomite kasutanud saada ravimeid. Paljud naised hakkama sünnitusjärgse depressiooni otsib professionaalset abi. Kui teil on võimalik hoolitseda ise, siis on sul võimalik hoolitseda, keda sa armastad.