"ZMA" keeruline. Arvamused, taotluse

Juba keegi põhjus küsimustele vajadust spetsiaalselt projekteeritud toidulisanditest sportlased. See on tingitud asjaolust, et tingimused kehalise pingutuse keha hakkab jõuliselt kuvatakse mikroelemente, mis on vajalikud tõhusaks toimimiseks ja kasvu lihaseid. Lisaks on vaja nende elementide sportlased suurendab peaaegu kahekordistunud.

Muidugi, keegi ei ole tühistatud tasakaalustatud toitumine. Siiski on tõestatud, et mõned mikroelemendid võivad imenduda hästi keha ainult tasakaalustatud tandem teistega. See on põhjus, miks luua toidulisandi kõrge biosaadavus. Kõige kergesti seeditav kujul mikroelementide - aspartaat keeruline. Üks neist on ravim «ZMA». Vastused temast tunnistama oma kõrge kasuteguriga.

Tähendab «ZMA» - see on mittesteroidne ravim. Selle positiivne mõju tõttu sünergia magneesiumi, tsinki ja vitamiini B6. Keha on oluline mitte ainult juuresolekul need elemendid, vaid ka säilitada oma täpse seoses. Koostis «ZMA» kompleks sisaldab neid mineraale vahekorras, see on vajalik sportlased. See ei tähenda mitte olles oma olemuselt hormonaalse ravimi siiski stimuleerib testosterooni tootmist.

Tema Kerge anaboolne toime on põhjustatud vitamiin B6 ja asparagiinhape. Need stimuleerivad hormoon on une ajal. Ülekoormuse sageli on töökatkestus, ja sportlased soovitada vastuvõtt «ZMA» ravimi. Arvustused sportlaste ravimi võtmise, näitavad olulist paranemist magada ja hea taastada jõudu. Osa vahenditest «ZMA» Magneesium ka parandab une parameetreid. Ta laiendab nn aeglase faasi. Samuti on vaja kohalolekul magneesiumi protsesse, energiasalvesti, ning et see on oluline valkude sünteesi. Selle mõtestatud osalemise protsessi lihaste biokeemia selgitab mõju võimu kompleksi «ZMA» (vastused osutavad oluliselt suurenenud lihaste tugevus omadused) ja hobi sportlased seda ravimit. Puudumine regulaarselt magneesiumi allikas viib selle puuduse. Statistika kohaselt leitakse peaaegu nelikümmend protsenti sportlased esindavad erinevaid spordialasid.

Teisisõnu tähendab «ZMA» mõjutab hormoonide kaudu kaks mehhanismi. Toimides sünergiliselt, selle komponentide suurendada testosterooni taset ja parandada jõudlust. Et see on peamine erinevus selles komplekt odavam ravimite, mis sisaldavad ainult aspartaadi metall.

Tsink - teise «ZMA» tähendab komponent. Kommentaarid stabiilne kasv lihasmassi võlgnevad oma olemasolu lihtsalt see interaktsioon element ja magneesiumi. Tsink on asendamatu igal etapil rakukasvu. Samuti antakse suur hulk ensüüme. Selle puuduse sportlased mõnikord koguni 60%.

Ja lõpuks, asparagiinhape. Ilma selleta ei ole võimalik tavalise süsivesikute seedimist. Ta vastutab normaalse kogunemine glükogeeni lihastes. Suurt tähtsust sportlased on asparagiinhape vara tõsta immuunsust, parandada väsimusastmelt ja suurendada vastupidavust. Tuleb märkida ja selle positiivset mõju kasvuhormooni, kuid mitte nii tugev kui selle tsink ja magneesium.

On kaks varianti vastuvõtt «ZMA» ravimi. Esimene - tund enne magamaminekut. Teiseks - päevane annus on jagatud kaheks osaks. Üks osa on võetud vahetult pärast koolituse ja teine - enne magamaminekut. Soovitatav päevane annus: Tsink - 30 mg magneesiumi - 450 mg, B6-vitamiini - 10, 5 mg. Need väärtused võivad varieeruda. Nad määravad kaalu ja koormuse iseloom sportlane. Kõige tähtsam on, nende vahel ustavalt kinni osa. See on põhjus, miks see on tungivalt soovitatav osta kompleksi «ZMA», mis on toodetud tuntud ja usaldusväärsed firmad.

Nende hulka kuuluvad ravimi «SAN ZMA Pro». Ameerika tootja SAN vabastab ravimi paketi 90 kapslit. Soovitatav annus kasutamiseks - 3 kapslit päevas vastavalt ülalkirjeldatud meetodeid. Vastavalt soovitatud annus, kui pakend on kujundatud 30 vastuvõttudeks. Teine tõestatud analoog - kompleks «ZMA optimaalne». Tootja - Optimum Nutrition. Toodab pakid 90 (30 doosi) ja 180 (60 doosi) kapslid. Soovitatav annus - sama.