Arvatakse, et kuna tema enda keha kogenud ainult daamid, kes on ülekaal. Tegelikult Wamme reied ja tuharad pakkuda kogemusi vähemalt liigne rasvkude. Miks nahk kaotab oma elastsuse ja ma saan tagasi seda ise kodus?
Põhjuste longus nahka
Enamikul juhtudel, nahk kaotab oma elastsuse pärast dramaatilist kaalulangus. Pea seda meeles, enne kui hakkate kohandada oma kaalu. Iga äärmise toitumine või etteandesüsteem, mis tagab väga kiire tulemus, mitte ainult ei säästa ekstra kilo, kuid annab venitades ja longus nahka. Negatiivselt toonust ja üldine tervislik seisund isiku mõjutatud halvad harjumused, halb toitumine, vähene kehaline aktiivsus tasandil. Wamme reite ja tuharate võib olla tingitud ainevahetushäired, hormonaalne või endokriinsüsteemi patoloogiate. Elastsuse kadumine - füüsiline ilming vananeva rakud epidermises. Harvadel juhtudel, naha droops noores eas ilma nähtava põhjuseta. Sellises olukorras süüdlane võib olla pärilik tegur. Mis siis, kui nahk on kaotanud elastsuse ja ebameeldiv?
Edu saladus - ühtne lähenemine
Probleemi teadvustamine - esimene samm teel selle lahenduse, samuti suurepärase võimaluse seadnud eesmärgiks ja seda saavutada. Pea meeles, et hakata tervislikud eluviisid ei ole liiga hilja igas vanuses. Soovitav on kohandada oma harjumusi väiksemaid uuendusi. Kui te kohe hakata sööma minna jooksma ja unustada kõik oma halvad harjumused, tõenäoliselt pärast paar päeva tahavad loobuda. Start väike - proovige liikuda rohkem, mõtle toidu kvaliteedi tarbida. Integreeritud lähenemine oma tervise ja elustiili aitab keha taastuda kiiresti elastsust. Kui nahk on juba lahti ja seal on venitusarmid, tselluliit, ei saa seda teha ilma suunatud ravi. Pea meeles, et iga kord ja füüsiline tegevus on efektiivne ainult siis, kui vahetamise avaldus.
mähib elastse
Üks kõige tõhusamaid meetodeid vastu longus nahka on kosmeetiline mähistega. Mis on eriti tore, neid saab teha minimaalsete kuludega kodus. Võtke dušš, on soovitav kasutada raske käsna või puhasta ajal vee töötlemine. Pühi rätikuga, ja te saate jätkata praegu kehtiva liikmed aktiivsed nahka. Kui teil on Wamme reied ja tuharad, sobi ühegi wrap, niisutab ja toidab nahka. On võimalik kasutada kosmeetilise savi (pulber lahjendatakse läga osariik), või mett, mõlemad ained on nahale puhtal kujul. Täna müügil ei ole raske leida valmis kompositsioonid pakkimiseks. Kodus saab valmistada keeruka mask koosneb mitmest osast. Pärast taotluse aktiivse praegused liikmed rulli nahka tuleb käsitleda ala toidukilesse wrap ja top koos sooja rätikuga. Kuna murdmine on vaja pikali vähemalt 40 minutit, kui võimalik, suurendada seekord. Lõpus on toiming on vajalik vaid maha pesta mask sooja veega. Kohe pärast pakkimine on kasulik panna tavaline kreem.
Massaaž vastu longus nahka
Tagastama naha elastsust aitab massaaž. Kui teha õigesti, seda protseduuri tahes tehnikat stimuleerib vereringet ja ainevahetusprotsesse kõik epidermise kihtidesse. Pärast iga dušš tingimata aktiivselt röövib rätikuga. See lihtne harjumus - tõeline imerohi, kes on Wamme reied ja tuharad. Mida teha, et kõige kiirem elastse? Proovi segada ja sobitada erinevaid massaaži tehnikaid. Saate osta spetsiaalseid seadmeid - massagers. Mitte vähem tõhus ja käsitsi ise massaaži. Liiguta suunas alt üles, polvest rinnus. Kanna väike kogus nahale niisutav kreem, alustada tavaliste lööki, järk-järgult liikudes tweaks ja pat. Lõpeta massaaži sile ja õrn liigutused.
Iluprotseduure, mida saate teha kodus
Kui teil on Wamme reied ja tuharad, aitab probleemi lahendada tavaliste jää. Protseduur on väga lihtne: jääkuubikud peaks massaaž nahka ringjate liigutustega. Ice massaaž saab teha veelgi tõhusamaks külmutamise või Keetmine maitsetaimed aloe mahla asemel puhas vesi. Äärmiselt kasulik naha elastsust douche. Soovitatav on võtta hommikul, sest see kord annab teile energialaengu kogu päeva lisaks kosmeetiline efekt. Alternatiiv soe ja külm vesi, suunates joa juures pingekolletes. Kui reied ja tuharad lahtise koorega eriline tähtsus on põhilised päevas iluhooldusteenused. Ära ole laisk pärast iga duši või vanni kanda kogu keha kreemi või. See on parim valida spetsiaalse tööriista tõstev efekt. Kui päevasel ajal tunnete kuiv, mitte liiga laisk kohaldada lotion uuesti.
Workout Body Firming
Kasu kehaline aktiivsus, me oleme rääkinud juba varases eas. Tõepoolest, regulaarne sport koolitus, aktiivne eluviis - on võti tervise ja harmoonilise arengu inimkeha. Mis siis, kui Wamme reied ja tuharad, Harjutus aitab seda probleemi lahendada? Püüa regulaarselt squats. See lihtne harjutus on uskumatult tõhus luua ilus siluett ja naha elastsuse. Kui see on rahul oma jalad laiali laialdaselt piisavalt, saate suurendada koormust puusad. Täielik koolitus strides jalgu. Täidab neid mugavam, põhineb võimlemis- pulk või tooli. Soovitan alustada koolitust 30 kiiged iga jalg, järk-järgult suurendada nende arvu. Püüdke hoida liikuva eluviisiga, jalutad või jog, hoiduda, kasutades lifti kasuks trepid.
Wamme reied ja tuharad: kuidas eemaldada abiga õige toitumine?
Tselluliit ja lodevus naha võib esineda peenikeste liikmed õiglasem sugu. Sageli üks peamisi põhjuseid ebatäiuslikkus on korralikult organiseeritud toitu. Sest naha elastsust vajab tarbida piisavas koguses valku päevas. Toitumine usuvad, et igapäevane toit peaks olema juures umbes 2,1 grammi aine kilogrammi kehakaalu kohta. Enamik neist on valgurikas: liha, mereannid, kala, juust, oad, baklažaan ja mõned muud köögiviljad. Süsivesikud - energiaallikana, mis ei saa ilma. Kui soovite tuua maksimaalset kasu oma tervise ja figuuri, valida järgmiste toodete: köögiviljad, teravili, kõva nisu pasta, kuivatatud puuviljad ja naturaalse meega. Teie toitumine peaks olema rikas vitamiinide ja mikroelementide. Sest naha elastsust vajab kollageeni, parimad allikad - see on kala, vetikad, Türgi, puuviljad, köögiviljad ja maitsetaimed. Tingimata jälgida joomist režiimi päevas peaks tarbima vähemalt 2 liitrit puhast vett.
Arvustused ja saladusi daamid, kes võitis longus naha probleem
Paljud naised seisavad silmitsi küsimusega, nagu lõtv nahk reitel ja tuharatel. Arvustused raviks see nähtus on mitmetähenduslik. Keegi aidata kodumaise meetodeid, teised daamid on sunnitud pöörduma salong ravi või isegi plastilise kirurgia. Ja veel, miks mitte alustada ravivad ennast kodus? Regulaarse täitmist wrapid ja massaaž koos õige toitumine ja treening, enamikul juhtudel, naha ebatasasus märgatavalt. Ära oota kohe tulemusi, meeldivaks vahelduseks saab tavaliselt näha mitte varem kui 1-2 kuud pärast algust kodusel ravil. Kui te järgima kõiki reegleid, kuus kuud hiljem, on sul ikkagi vaid halvad mälestused, mis on Wamme reied ja tuharad. Enne & pärast pilte näidata, et selle probleemi lahendamiseks võite ise. Õnn kaasa!