Tasakaalustatud toitumine lapse 10 kuu

Teie laps on juba 10 kuud ja varsti tulevad esimesel päeval sündi. Iga päev beebi, uusi teadmisi ja oskusi. Hiljuti oli ta lihtsalt üritab roomata, ja nüüd ta on saanud kindlad jalad ja kõndima. Koos majanduskasvu ja muutusi beebi muutes oma toitumine. Mis vahe on lapse toitumine 10 kuud alates pakkumise nooremaid lapsi või tema vanemad?

Lapse toitmiseks 10 kuud hõlmab ka "snacking" ema rinnapiima, välja arvatud, et viis kuni seitse korda päevas raasuke süüa "täiskasvanud" toit. Võimsus peab olema tasakaalus ja täielik, mis põhineb toodete eelnevalt sisestatud peavad koosnema kahest rinnaga toitmist.

Selles vanuses uute toodete kasutusele vähem intensiivne, kuid varieeruvus nende valmistamise laieneb. Üheskoos söömine annab lastele suur rõõm, aga mõned piirangud lapse menüü 10 kuud on ikka veel seal. Seega kasutamine rafineeritud suhkru, millel ei ole toitaine vaja piirata. See on kõige parem asendada see magus loodusliku päritoluga: mesi, puuviljad ja kuivatatud puuviljad, mis on palju parem imendub ja ei vii tekkimist ülekaalust.

Alates mereannid on parem keelduda üldse, kuna need võivad olla liiga raske, et laps ei ole tugev vatsakese. Toitumine lapse 10 kuu peaks sisaldama ainult jõe kala.

On oluline, et toidus piimatooted osales lapse 10 kuu jooksul. On parem, kui nad on küpsetatud spetsialiseerunud piimatoodete köögid, kuna see on tavaliselt pastöriseeritud piima raske töödelda lapse keha, lisaks sageli laste lehmapiimavalku, on erinevaid allergilisi reaktsioone.

Lapse toitmiseks 10 kuud peaks olema mitmekesine, täiendavad toidud soovitatav veidi keeruline. Liha saab nüüd anda, mitte ainult vormis liha kaste, vaid ka vormis lihapallid. Neid saab toidetud teise kursuse ja garneering köögivilju ja kokk mitte ainult veise- ja sealiha, kuid kala.

Ligikaudne lapse menüü 10 kuud on järgmine:

6 kellad - imetamine, 200 grammi jogurtit, küpsised, üks või kaks;
10-11 tundi - 200 grammi putru piima: kaer, manna või tatar, 50 grammi värske koor, 50 ml mahla;
14 tundi - 30 grammi köögiviljasupp, siis on võimalik valmistada kala või liha puljongis, tükikese leiba, leib 30-40 grammi, 120-130 grammi köögiviljapüree mida võib lisada 10 grammi taimeõli, 60 g liha või hakitud maksa, 40 grammi konserveeritud puuviljapüreed või riivitud õuna;
17-18 tundi - 200-250 grammi köögiviljapüree lisandiga 10 grammi taimeõli ja pool munakollast või sama puuviljapüreed, mahl 50 ml;
22 tundi - rinnaga, selle puudumisel - piima segu, 200 grammi jogurtit, üks küpsis.

Selleks, et mitmekesistada lapse toitumine 10 kuud on võimalik vaheldumine piima putru ja nuudlid nuudlid küpsetatud pastöriseeritud piima, värske juust, mida saate teha maitsvat pajaroog.

Enamik lapsi selles vanuses lõigata läbi keskse ülemise ja alumise Kesk lõikehambad, mis tuleb anda tööd. Kui toitmine beebi vaja tagada, et see ei ole ainult oma shooting toidu lusikaga huuled, vaid ka hammustab. Õpeta lapsele hammustada see parim kooritud õuna. Samuti peaks laps harjuda rohkem tahket toitu ja õppida närida, nii et sa ei tohiks lihvima liiga palju toitu.

Kui laps on vankumatult keeldunud proovida uusi toiduaineid või toode - te ei tohiks teha seda, ja jõudu toidetud. Sa lihtsalt vaja kõrvaldada see oma dieeti mõnda aega ja siis pakkuda seda last uuesti.