Täielikuks - see eelis või puuduseks?

Sa tahad kõike oleks täiuslik? Sa veeta palju aega pideva täiustamise: välimus oma tööd ümbrus, sõbrad ja sugulased? Sa arvad, et "mitteideaalsetest" te ei saa armastust? Täielikuks ... See väärikust või tõsine probleem? Kas see on seda väärt, et julgustada ja kasvatada, või on vaja sellega tegeleda?

Enamik meist seadnud teatud, sageli väga kõrged. Et mõned vanemad lapsepõlves õpetatud, et sa pead võitlema armastus, et olla parem, targem, usinamad. Keegi alati püüdnud võistelda teiste inimestega enne neid kõiki, näljane tunnustamise ja kinnitamise. Täielikuks - see liigne püüd kättesaamatu ideaali. Oleks ära (ja sageli on silmis teiste inimestega, kes näevad tulemusi meie saavutused või tööjõud), kui see ei põhjusta palju sisemisi pingeid.

Nagu irooniline kui see võib tunduda, perfektsionismi - takistuseks elluviimist meie tegelik potentsiaal. Miks? Sel lihtsal põhjusel, et tegutsemiseks täiuslikkust, me mõnikord unustada Peaasi: elust ise, umbes Meie töö eesmärk ja mured. Me muutume vähem tõhusad. isegi siis, kui me lõpetada üks ülesanne, me ikka ja jälle see, et näha, mida võiks või muutub paremaks. Selle tulemusena ei ole meil rahulolutunde ning projekti, et me Corp. lõputa ja on "ebatäiuslik". Me kulutame meie äri ja tööd palju kauem kui vaja.

Vahel parandusi mitte ainult ei paranda, mida olete töötanud, vaid ka kahjustada loodet jõupingutusi. Näiteks oleks, ütleme, esitlus projekti. Me arvame, et teema ei ole veel täielikult ilmnenud, me Tyssätä lõputu detail ja täpsustusi, viited ja tsitaadid. Selle tulemusena projekti kaotab läbipaistvuse ja selguse. Pea meeles, et see on väga palju parem - tõeline hea vaenlane.

Täielikuks - ka pidevalt oodanud "täiuslik" hetk. Mis on üsna tõenäoline, ei tule kunagi, kuid ilma milleta ei saa me teha otsuseid. Seda saab võrrelda väljend "ootama ilm merel." Alati on midagi, mida saate kurdavad: see on liiga hägune, päike pimedaks, siis liiga külm, talumatult kuum. Klammerdumine vähe asju, me kaotame silmist suurem pilt perspektiivi.

Mis muud keerukust tekitab perfektsionismi? See pinge ja suurenenud ärevus. Me ootame, et näha probleeme, enne kui nad tegelikult aset ja paanika tulla lahendusi neile. See muutub kinnisidee , et vältida võimalikke tüsistusi. Kuid enamik probleeme on kas ei kuvata või on ebaoluline. Täielikuks psühholoogia peetakse peamiselt vaatepunktist stress ja ärevus, et see tekitab. Kuigi see kvaliteet aitab püüdleb kõrgemate standardite ja saada parem, pettumust on vältimatu. Ja sellele järgneb pettumust, tunde tähtsusetu, kaotus enesekindlust.

Kuidas toimida perfektsionismi ja kas seda teha? Kui vara on omandatud iseloomu kinnisideelise neuroos, psühhoteraapia võib aidata mõned. Kuid inimene suudab teha palju ise. Aga ärge peatus oli perfektsionist, ja õppida, kuidas juhtida oma seisundit.

Lugege vaadata tervikpilti, et isoleerida kõige tähtsam. Püüa rangelt järgida plaani. Näiteks kui äriprojekti olete valinud 2 tunni jooksul pärast nende pausi, ei lase ebavajalikke detail ja jahvatamine pääsuke sa isegi pool päeva. Lugege ja ütled endale, "Stop". Jah, sa tead, ebatäiuslikkus asju või projekti ja et saate siiski midagi lisada ja parandada. Aga kontrasti asju, mida olete saavutanud sihtotstarbele. Kui see on tehtud peamisi, proovige lülitada ja teha midagi muud. Ehk ülesanne värske pilgu heitmine, sa mõistad, et kõik on juba piisavalt hea.