Pol Ueyd "treeningtsoon." Biograafia autori ja ülevaated raamat

Täna on turul võib leida palju erinevaid eeliseid, et tagada kiire saavutamise füüsilist jõudu ja keha korrigeerimise. Kui tõhusad nad on - raske hinnata. Aga siin on käsiraamat, mis oli kirjutatud Pol Ueyd "treeningtsoon" on palju suurem efektiivsus. See on see, mida arutatakse käesolevas artiklis. Õpid kuidas saada tugev ilma koolitajad, kuidas harmooniliselt arendada oma keha saada terve ja ilus.

Biograafia autori

Tuntud fakte kirjanik - see on just see, mida ta kirjutas ise oma raamatus. Laste ja noorte kirjanik me ei tea üksikasju, kuid kui mõelda, et Paul oli vangistatud kakskümmend kolm aastat, see oli vägivaldne ja ülekohtune. See on hakanud mõistma, et võim on oluline komponent ellujäämise kohas, kus ta oli vanglas. Ja Paul samas see ei ole.

Ta oli õnnelik. Paar nädalat hiljem, viidi ta üle raku endine Navy SEALs, kes avas talle tee füüsilise täiuslikkuse. Hiljem Wade õppinud paljud inimesed (võimlejad, joogid ja arstid), mis võimaldas tal saada tõeliseks jõu, mis ei sattuda fitness tuba ja trenazherka. Paul õppinud koolituse meetodeid vanast koolis, mil puudusid kangide või muude prispobleny selle. Ta tõesti tundus muutunud kinnisideeks idee saada tugevamaks ja õppida kõiki võimalusi, kuidas seda teha, kasutades ainult kaalu oma keha. Mis see on viinud, saab seda lugeda raamatut ja kirjutas Pol Ueyd. Rong vangid keeruliseks asjaolu, et mitte paljud vanglad on koht õppimiseks. Aga ta võitnud ja see, et suudetakse luua tegevuste kogum, mida saab läbi viia kambrisse.

Pärast tema vabastamist, Pol Ueyd kirjutas mitmeid raamatuid, mida me käsitleme käesolevas artiklis. Nad on üksikasjalikult avaldada valmistamise meetodit võimu, kuid see vajab palju tööd ise. Samuti kirjeldatakse erinevusi kaasaegse koolituse ja need, mis olid varem. Lugeja võib neid võrrelda ja alustada muidugi või eemaldada raamatu ära.

Pol Ueyd "treeningtsoon"

Kõik raamatud on kirjutanud autor kaks. Iga - uus tase koolituse, samuti lugu inimese keha ja selle võimalusi. Esimeses osa raamatust, mis kirjutatud Pol Ueyd ( "treeningtsoon") jutustab tekkimist sellise koolituse meetodeid jõudu ja siis tuleb öelda, et töö märkimisväärne. Autor tõesti õppinud ja püüdsid kujutada kõiki võimalusi kasutada, "vanamoodne", kui inimesed koolitatud jõudu elada. Ka raamatu järk värvitud süsteemi, et saavutada positiivne tulemus.

Teises osa raamatust annab sügavama ja rohkem arenenud harjutusi, millega saab ehitada lõppeesmärk lihasjõudu. Siin saab õppida, kuidas arendada liigesed, tugevdada lihaseid sõrmede, käte, kaela ja lülisamba, jalad, vasikad, jne Selles raamatus, Paul on pühendatud toiteallikas lõik, sest võimu -. See ei ole mitte ainult lihaseid, vaid ka tähelepanu pöörata sellele, kuidas taastuda vigastusi.

Wade raamatu "Kalistenika. Koolitus simulaatorid ja ilma rauda. Tugevus, vastupidavus, paindlikkus "

See raamat, mis on kirjutatud Pol Ueyd ( "treeningtsoon"), võib pidada eraldi, kuid see kehtib ka eelmises tsüklis. See räägib töömeetodid oma kaalu, aidates koguda jõudu ja vastupidavust. Seda tehnikat nimetatakse kalistenikoy. Sarnaselt järgides soovitusi raamat, saate töötada hea paindlikkuse ja venitamine, samuti saada tegelik tugevus.

Vangla ei ole alati on võimalus treenida raud, nii et teil on meeles pidada vanu meetodeid jõu. Ja ongi ja ütleb Pol Ueyd. sõlmitud koolitus on veidi erinev, et need, kes on tasuta. See on, sest sellised piirangud ning vajadust lühidalt, mis on aga üsna iidse päritolu.

Arvustused raamatu

Niisiis, kas süsteem töötab, mis on kokku Pol Ueyd tema seeria "treeningtsoon"? Tagasiside neilt, kes on proovinud seda ise, positiivne. Lugejad väidavad, et see on tõesti võimalik leida palju kasulikku teavet, et süsteem töötab nende jaoks, kes lihtsalt soovivad parandada oma tugevust ja vastupidavust. Väga paljud eksperdid positiivselt ka menetlust.

Muidugi on ka neid, kes väidavad, et Wade lihtsalt tõi raamatus näha harjutusi, kokku neid ja müüa. Siiski tuleks märkida, et varem oli selles süsteemis proovinud seda. See tuli tal ainult kurjategijate vanglas koos taotlusega saada treeneri ja aitas kiiresti osutuvad võimsus tugevust. Ja see tehnika on õigus eksisteerida, sest see on möödas valikut kui ainult Fittest ellu jääda.

järeldus

Raamat Paul Wade "treeningtsoon" - see on tõesti tõsine kasu, mis annab kasu tegelik tugevus lühikese aja jooksul. Paljud usuvad, et need harjutused on kõik hästi tuntud ja autor lihtsalt andis uue perspektiivi. Siiski tuleb märkida, et see tegelikult toimib. Tunnistajad sellele - paljud vangid, kes olid koolitatud seda meetodit, kui ka need, kes on juba lugenud raamatut ja hakkas õppima.