Mis on sparring ja kuidas see aitab sportlastel

Paljud ei tea, mis on sparring, seega on täpsem selge ja igakülgse vastuse andmine. Sparringut ei saa nimetada koolituseks, sest tegelikult on see konkurents, mis ei ole õigel tasemel. Selline võitlus on vajalik iga sportlase jaoks, kes valmistub auhindu võtma võitluskunstide või muude spordialade, näiteks tennisena. Fakt on see, et spetsiaalsete simulaatorite kasutamisel on lihtsalt võimatu jõuda kõrgele võitlusele. Nii nagu seda saab teha tõelise vastasega.

Sparingu reeglid

Tuleb märkida, et igas tagasilöökides on üldtunnustatud reegleid, mida tuleb lugeda üksikasjalikumalt:

1. Mõistes mõistega, mis on sparring, on oluline kohe märkida, et vastane peab olema valmis õigel tasemel, sest te ei tee seda esimese vastasega.
2. Sparring peab tingimata olema praeguste tingimustega lähedane, nii et näiteks kui see on kasti, peaksid kõik tingimused sarnanema tõelise lahinguga rõngas.
3. Sparringi harjutamisel peate hoidma rahulikkust, ainult sel viisil on võimalik oma oskusi täiustada, sest mõtted on suunatud ainult trikkide võitmisele ja kasutamisele, mis aitab tal suurepäraselt saavutada.
4. Sportlased, nagu iga teine inimene, kipuvad kogema ja seetõttu töötavad sparringis, võite õppida, kuidas korralikult hingata ja vastasele jõuda, ning püüda vältida oma vastase lööke nii palju kui võimalik.
5. Töötades sparringis, saate teha mis tahes tehnikat, näiteks paljudes spordialades on keelatud lööke ja trikke, mida sportlane saab automaatselt rakendada. Kui nad ei lase neil töötada partneriga koolituses, ei luba ta neid ja tõelist rivaali.
6. Treener suudab jälgida võistlussarja tööd, nii et ta märgib igal juhul sportlase tehtud vigu, mis tähendab, et eelseisvatel võistlustel on neid võimalik hoiatada ja vältida.
7. Enne sparringi ei ole vaja järgida toitu ja mõningaid soovitusi, kuna need ei ole tõelised võistlused, nii et sportlane võib tunduda mõnevõrra lõdvestunud.

Selge arusaam sellest, mida rünnak on, aitaks igal sportlal võiduga püstitada ja prooviks ennast võitluses teatud isikuga, kes tegutseb vastandina.

Kuidas on poksis sparring?

Selle treeningu võistluse abil saab sportlane oma oskusi kergendada, sest selle spordi mängimine on tõeline võitlus. Selles spordis on oluline arendada oma taktikat, samuti töötada välja reaktsiooni kiirus. Poksis võib võistlejaks olla poksija, kellel on sama kaalukategooria kui isik, kes peetakse tema konkurendiks. Sparkiga võistlejaga poks aitab välja arvutada kõik ettearvamatud hetked.

Sparings tennises

Spinningud tennises peetakse spetsialistide seas. Tennisimängija jaoks on selline võistlemine väga tähtis, sest see aitab kasvatada ja arendada ning parandada ja teravustada oma oskusi. Sellisel juhul võib võistleja mängida ise treener, kes mängu ajal kommenteerib ja kirjeldab sportlase vigu.

Sparring Taekwondos

Selle spordi jaoks sportlane jaoks on oluline praktiseerida enesekaitse oskusi, mida nimetatakse kyrougiks. Tehke seda ise või simulaatori abil see ei toimi, nii et see võtab töölt sparring, st partneriga, kes on sama kõrgusega ja sama kaalukategooriaga kui sportlane ise. Taekwondos vajab sparring erilist lähenemist, sest võistlustel ennustatakse streigi õigsust, mis tähendab, et sportlasel on oluline teada, kuidas korralikult keskenduda ja hoida jahtuda, kui see lööb. Spordis ei tohi teha visandeid, lööke ja põlveliigutusi. Selle vältimiseks peate pidevalt teravdama oma oskusi selles suunas.

Olles hoolikalt kaalutlenud, milline on sparring, võite kindlalt öelda, et peaaegu iga sportlane ja treener töötavad selle koolituse tehnika abil. See on ainus viis saavutada kõrged tulemused ja saavutada edu võistlustel.