Mis oleks parem BCAA: aminohappe pulber, tabletid, kapslid

Sport toidulisandeid kujul BCAA on suur kasu sportlased. aminohappe punktisumma meetod võimaldab kvaliteetse lihasmassi, vabaneda keha rasva, tõstavad sportlikku töövõimet. Enne paljud sportlased on sageli tekib küsimus, mida BCAA paremini ja millisel kujul valida seda täiendada?

narkootikumid

Aminohapped on vastutavad kogum lihasmassi. Nende kasutamine suurendab oluliselt võimu määr sporstmenov aitab võidelda rasva perioodil kuivatamine, parandab meeleolu. Sissepääs aminohapped takistab hävitamise lihaseid ja parendab väljaõpet. Aminohapped toidavad lihaskiudude normaliseerida taastumise protsesse ja kiirendada rakkude kasvu. Lisaks vähendas oluliselt risk kutsehaigused. Mis vahe on aminohapped pulbrina, kapsel või granuleeritud versiooni? Mis BCAA on parem valida? Kõik need küsimused ei ole enam asjakohane seas sportlased.

kvaliteedikriteeriumid

Enne ostate aminohape, on oluline teada, milliseid kriteeriume enam hinnatud kvaliteet. Keskendudes neile, saame otsustada, kuidas kõige paremini valida BCAA:

• Aminohapetele ilma lisaaineteta iseloomulik mõru maitse. Kui osa ei ole loetletud lisandeid, pulber peaks olema ühtne, ei tohiks olla tarbetu kandmisel. Ajal uinumine see puhas vesi tuleb pinnale moodustatud valge film.
• Lisandid kujul vitamiine, mineraale ja teisi aineid on teretulnud, kuid kaotas annuse puhast produkti mõõtelusikas.

põhivormi

Aminohapped on saadaval erinevates vormides:

1. Aminohapped pulbris teostuses on suur nõudlus. See on peamiselt tingitud nende kättesaadavusest rahastamiskava. Autor miinuseid tuleks liigitada ebamugavust taotluse. Enne kasutamist tuleb pulber veega lahjendatud või mahla.
2. BCAA tabletid on ka populaarne tänu taskukohase hinnaga. Nende eelis seisneb selles, et see on mugav võtta. See lisa on pikem säilivusaeg võrreldes aminohapete teistele liikidele.
3. Aminohapped kapslites - modern valmistamist. Miinuseks kapslid on nende kõrge hind. Kompositsiooni kest želatiin ja toidulisandid. Peamine eelis aminohapet kapslid peitub tõhususe ja mugavuse pärast manustamist. Mille sisu on valmistatud kest jagatud võimalikult lühikese aja jooksul. Soovi korral võib kapslid avada ja lahjendati veega või muu joogiga.
4. Aminohapped vedelal kujul. See väljalase kujul viimasel ajal üha populaarsemaks. Nende eelis - maksimumkiirus assimilatsiooni. Vedelik kohe pärast kokkupuudet maoseinal imetakse see, ja kohe vereringesse ja seejärel toimetatakse lihaskiudude.

kvaliteedi assimilatsioon

Mitmete sportlased on arvamusel, et erivormi BCAA sõltub kvaliteet assimilatsioon. Siiski tuleb märkida, et ei ole olulist erinevust. Võrreldes tabletid ja kapslid, BCAA pulbrilise või vedela teostuses tungib veres. See erinevus ei ole suurem kui 5-10 minutit.

Järjestamine parim aminohappe pulbrina

Kuidas valida BCAA pulber? Kumb on parem osta? Iga sportlane, need küsimused ei lakka asjakohane.

Parim aminohapped hinnang pulbrina olid:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Powder. Need aminohapped on juhtima sportpita turul. Eeliseid hulka puudumisel värvained, stabilisaatoreid. Suur hulk portsjonit - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. Suur peenestamisprotsessides. Rasschitanyna 66 vastuvõttudeks.
• Dymatize BCAA pulber 300g Aminohapped ilma lisaaineteta on kõrgeima astme imendumine ja peenestamisprotsessides.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Mõned kõige populaarsem aminohappeid, mis ei sisalda lõhnaaineid, värvaineid ja stabilisaatoreid. Ühe portsjonina võtab 5 grammi pulbrit. Eeliseid sisaldavad kulusid taskukohane ja mugav pakend suur hulk osad (100).

BCAA kapslid: mis on parem

Parimatele aminohapet kapsli vormis hõlmavad:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Mõned kõige populaarsem aminohappeid. On mugav pakend 120, 300 ja 900 kapslit.
• Nutrition Optimum 1000. BCAA, mis on kvaliteetsed. Üks kapsel sisaldab 500 mg BCAA.
• Betancourt Toitumine. Kuulsad Ameerika aminohappeid, mis on hinnatud oma kõrge quality.Enjoy pakett sisaldab 300 kapslit. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anaboolsete aminohapete vahekord on 3-1-2, mida peetakse parimaks näitajaks maksimaalse anabolismi.
• Dymatize BCAA kompleksi 2200. Aminohapped on Ameerika valmistatud, mis on esitatud kõvakapslid. Praeguseks saadaval valge kapletis ilma lisanditeta. Pakend 200 ja 400 kapslit. Sisaldada lisandeid kujul vitamiine B2, B6 ja C.

järeldus

Tuginedes eelnevale, võib järeldada, et kuni öelda mis on parem BCAA - in kapslid, tabletid või pulber võimatu. Igal vormil on oma plussid ja miinused. See ei ole oluline, millises vormis BCAA valida sportlane. Peaasi, et see oli mugav loobuda Lisandi ja valmistab selle ette.