Menüü 10-kuune laps iga päev: retseptid

Lapsed vajavad tasakaalustatud toitumine normaalse kasvu ja arengu. See on eriti oluline jälgida lapse sööki kuni aasta nn perioodi võõrutamise ajal. Selle artikli näitame teile, kuidas luua menüü 10-kuune laps iga päev, jagada maitsev ja tervislik retseptid.

Omadused lapse toitumine 10 kuud

Sageli saab näha, kuidas vanemad panna 10-kuune laps on ühise laua ja helbed pakuvad erinevaid hõrgutisi nagu soolamine, suitsutamine, maiustusi. Seejuures ei ole soovitatav pediaatrite üle maailma. Need toidud pole mitte ainult hea, kuid võib isegi kahjustada. Asjaolu, et helbed seedeorganite toota veel ebapiisav arv vajalikud ensüümid toitu seedida. Seetõttu peab iga "lapsik" toit võib põhjustada erinevaid seedetrakti häired, kuni mürgistus.

Samal ajal toita last selles vanuses ainult valemiga või rinnapiima ka ei saa. Üles kasvanud lapse on oluline erinevate mikro- ja makro, vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks laps on valmis õppima närida väikesteks tükkideks toidu - selline oskus on äärmiselt oluline, sest see mõjutab moodustamine ummistuse.

Mõtle, milliseid tooteid saab lisada 10-kuuse lapse menüüs iga päev.

Key tooted

Pearoad selles vanuserühmas Laps peab olema:

• taimsed püreed;
• taimsed supid;
• teravili (tatar, mais, riis);
• tailiha (kana, küülik, vasikaliha);
• mõned värsked puu- ja köögiviljad (tomat, melon, banaan, õun, teised - ettevaatusega);
• keedetud juurviljad (peet, kartul, kõrvits, porgand);
• keefiri.

uusi tooteid

At vanus 10 kuud, saate pakkuda oma lapsele proovida madala rasvasisaldusega kala quenelle, auru kotletid, suflee. Samuti on aeg siseneda toitumine lapse kohupiima. Alates selle on valmistanud peamiselt puu- vormiroad ja sufleede. In erinevaid roogasid saab lisada pool munakollane kana või vutimunadega.

Meetodid termilise töötlemise tooted

Kuidas siis valmistuda sööki beebi? Mitte mingil juhul ei ole võimalik pakkuda helbed praetud - see võib põhjustada tõsiseid häireid seedetraktis. PARIM VIIS kuumtöötlemise tooted - auru. Võite keeta köögivilju või liha, kuid sel juhul suur hulk toitaineid lihtsalt hävitada.

Allpool pakume mõned maitsev ja tervislikke toite, mida saab lisada 10-kuuse lapse menüüs iga päev. Retseptid on väga lihtne ja ei nõua palju aega.

Õrn auru kana souffle

Et valmistada vaja 100 g keedetud kanarind, 1 muna, 50 grammi riisi, tl sulavõi, 20-30 g imiku piimasegu.

Alustage keetes riis kuni püreeritud riik. Selline väike kogus teravilja vaid paar minutit saab keedetud mikrolaineahjus. Sellele järgneb konteinerisse blender panna kana (pre-viilutatud) ja valada väga vähe imiku piimasegu. Tooted vahustatud kuni sile.

Nüüd peame eraldi munakollane valk. Saadud mass lisatakse puhastamata kana munakollane valmis riisiputru ja sulavõi.

Nüüd peate piitsutama valgu moodustamiseks paks vaht. Tuleb hoolikalt kantud kana-riisi segu. Järgmine, peate panna kõik silikoonist vormid ja panna auruti. Kokk 20-25 minutit.

Serveeri õrn auru kana souffle soovitatav köögiviljapüree.

Kala pelmeenid

Kala pelmeenid - ait mineraalid. Valmista see roog on kergem. Peate 250 grammi tailiha filee merekala, valgu kanamunad, leib (ligunenud keedetud vett või piimasegu). Valmistada maitsev pelmeenid kala, peate esmalt hakkima ja filee ligunenud leib. Järgneb piits valgu ja tutvustada seda õrnalt saadud kala mass. Kasutades kahe lusika moodustada pelmeenid ja alandada need keevasse vette. Valmistage tassi 3-5 minutit.

Pajaroog kodujuust banaani

See roog meeldib mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud. Et valmistada see magustoit olema esmalt 100 g manna leotada väheses koguses piimasegu (piima või piimatoodete-free). Seejärel segage blenderis kohupiim (200 g), banaan (eelnevalt tükeldatud väikesteks tükkideks). Lisa munakollane ja seejärel valmistada manna. Segage asju, siis on vaja panna segu silikoon vormid ja pane ahju küpsetada temperatuuril 180-200 kraadi. Pärast 15 minutit, aromaatne magustoit on valmis! Selline delikatess võib pakkuda lapsele hommikusöögiks või pärastlõunane tee.

Menüü lapsele 10 kuud

Kuidas luua 10-kuuse lapse menüüs iga päev? Rinnapiimaga lapsele tuleb hoida nii kaua kui võimalik, kuid see ei tähenda, et teised toidu see on vastunäidustatud. Siiski on soovitatav tutvustada tahke toidu päeva jooksul ja hommikul ja õhtul on parem, et pakkuda lapsele rinnapiima. Ligikaudne toitumine helbed:

1. Ärgates on soovitatav toita last rinnapiimaga.
2. Kell 10 saab pakkuda puuviljamahla või õun.
3. Pärast jalutuskäiku aidata noorendada putru kompott või kapslites.
4. Lõunalauas lapse tuleks paluda köögiviljapüree ja liha (kana, kalkun, küülik, vasikaliha), supp hakitud köögiviljad (mitte kulunud).
5. Pärast pärastlõunal uinak laps õnnelik proovida kodujuust hautamiseks või sufleekook puuviljad, jogurt.
6. Õhtusöögiks ülikond puuviljapüreed või pudingid.
7. Enne magamaminekut tuleks rinnapiimaga helbed.

Veidi erineb eespool ratsioonis lastemenüü, mis mingil põhjusel ei saa rinnapiima. Üldjuhul näidustuste üle kanduda pudelist toitmine on kaasasündinud ainevahetushäired puru, madala sünnikaaluga, kaasasündinud patoloogiad komplitseerib imetamise agalaktiaga ema General raske seisund naised (šokk, sünnitusjärgne psühhoos) ja pitkäaikaissairauksia, t . h. vaimse, vähk, hepatiit C ja mõnede teiste haiguste puhul. Ja milline saab olema 10-kuuse lapse menüüs iga päev (kunstlik toitmine)? See laps asemel rinnapiima hommikul ja õhtul saate pakkuda imiku piimasegu (piima või piimatoodete vaba) ja galetnoe küpsiseid. Ülejäänud soovitused on samad, nagu on loetletud eespool.

Köide osad beebi

Et laps ei lähe näljane, kuid mitte pereel vaja tähelepanelikult jälgida summa portsjonit. Kui teete menüüs 10-kuune laps iga päev grammi, saad midagi sellist:

• mahla - 30 g;
• värske puu- - 50 g;
• teraviljad - 150 g;
• köögiviljapüree - 100 g;
• Liha - 30 g;
• puuviljapüreed - 50 g;
• jogurtit - 150 g

Seega me rääkisime, kuidas 10-kuune laps iga päev peaks olema menüüs. Retseptid nagu helbed on väga lihtne - ei ole vaja anduma väikelapse võlusid, kogu aeg. Aga kui teete poiss nõud saate näidata kujutlusvõimet ja loovust.