Kuidas tõsta immuunsüsteemi ja abil, mis on parim, mida teha

Mida tuleks arvestada enne kui tõstatada küsimuse , kuidas saadikupuutumatuse äravõtmiseks? Paljud muidugi ütlen teile, et ravimid ja maitsetaimed. Ei ole üldse ... Peaasi selles küsimuses - see on õige eluviisi. Kõlab natuke snooblikku, kuid uskuge mind, seal on omad põhjused. Immunity - on loomulik kaitsesüsteem keha. Ta ei ole materiaalne, nagu käe või jala, see ei ole nähtav. Ja kui vaja, siis see ei toimi, nagu liites või südames. Immunity saab kergesti võrreldes hinge. Nagu iidsete ütles, et terves kehas - terve vaim (ladina «Meeste sana in corpore sano».). Mis see on, kui ei tunnustamise eespool?

St vitamiine, tõstes immuunsust, muidugi vajalik, rohi vajalik, kuid peamine asi on meie peas, meie taju, mis toimub. Hea tuju loob terve vaimse tung teha head, soov naeratada ja nautida, mis toimub, see aitab (muide, seda on tõestanud arstid) saadikupuutumatuse äravõtmist. See on juba ammu näinud banaalne asi, parandab üldist seisukorda patsientidel, - hea, positiivne vestlus.

Kuidas saadikupuutumatuse äravõtmiseks veel? See on väga lihtne! Kombineeri vestlusi jalutuskäike värskes õhus. Muide, see on tõestanud teadlased. Inimesed veedavad suurema osa oma ajast autos ja kontoris, haigestuma sagedamini ja on kalduvus vaimsete häiretega. Vahetage kino ja keeglisaal jalutuskäik metsas koos sõpradega. Mitte ainult grill ja lihtsalt liikuda, hingata ja nautida ilu. Ei midagi enamat. Õpetage oma lapsi seda, see on tähtis!

Kuidas tõsta immuunsust, kui eespool ei piisa? Lisa usaldust. Arstid suur laste kirurgiliste keskus, läbi suur operatsioon imikud soovitada, et vanemad ei võta oma laste haige. Kindlasti, nad ütlevad, et teie lapsed on terved, ei pea neid, "lisp" ja soovin neile kõike hästi. Kummalisel kombel, kuid see säte on kehtiv, lapsed, kes võttis enda selline postulaat vanemad tagasi varsti.

In the end, muidugi on öelda toitumise, kuidas tõsta immuunsüsteemi ilma selleta? Jah viisil. Sa pead sööma täielikult, ilma asendades köögiviljade ja kala võileibu supermarket. Isik hea enesetunde peaks olema piisav. Kõik see annab meile, milline. Naudi õunu ja apelsine, süüa brokoli ja selleriga, juua piparmünditeed ja Keetmine Viburnum. See on maitsev! See on kasulik!

Mis toodete tõsta immuunsüsteemi veel? Puhas vesi ja mesi, munad ja kõik kaunviljad, peet, paprika ja granaatõunad. Sibul ja küüslauk on võimelised palju, isegi väikestes kogustes. Ära unusta pähklid ja vürtsid (pipar, kaneel, kurkum, jne)

Üldjoontes milline - see on maailma suurim apteek, mis võib pakkuda meile ravi kõik tervisehäired, mis kõige tähtsam, seda kasutada oskuslikult ja mitte unustada arstide.

Muide, see nimekiri on kõige harmooniliselt ühendab sport. Mitte selles mõttes lihtsa jõutreeninguga, kuid selles mõttes pidevalt kasutada. Mis, muide, saab asendada tantsu. See on suurepärane koormus lihastele ja tõstab meeleolu suurepäraselt.

Elada õnnelikult ja ei saa haige!