Kuidas ravida nihestused sidemete oma jala. Nihestused raviks ja edasist taaskasutamist

Iga inimene peab olema vähemalt üks kord oma elus silmitsi nihestused. Igaüks teab, et see on väga ebameeldiv ja valus seisukorras. Samas artiklis, me räägime sellest, et see ulatub sidemete oma jala ja kuidas selle probleemi lahendamiseks.

Mis see on?

Esialgu oleks soovitav tegeleda peamiste mõisteid kasutatakse käesolevas artiklis.

• Bundle - spetsiaalne kogunemine sidekude, mis tugevdab ühist.
• Mis on venitamine sidemete suu? See on osaline või täielik ligament rebenemine. See on tingitud ühismeetme mõjutatud sidemete.

Tuleb teada, et probleem võib olla üsna erinev. Saab venitatud üks kamp ja palju muud. Kui me räägime jalad, kõige sagedamini vigastada pahkluu, vähemalt - põlve.

sümptomid

Kuidas sa saad öelda, et inimene jala sideme nihestused? Sümptomid - siin on, mida sa pead pöörama erilist tähelepanu. Mida inimesed tunnevad, kui selles küsimuses? Tasub öelda, et on olemas kolm peamist kraadi venitades. Sõltuvalt selle tulemuste ja erinevad.

esimese astme

Kui inimene jalgsi sidemete nihestused esimese astme, kahju on lihtne. Kõõlustest võib ainult osaliselt katkestanud. Valu samal ajal ei ole tugev, kehaline aktiivsus sageli ei ole katki, jalg liikuvus on säilinud. Kui paistetus on, on üsna väike. Et tulla toime antud juhul probleem, pead ainult anda jalatugi, ei laadita seda mõnda aega.

Teine aste ulatub

Kui patsient on seotud teise astme nihestus sidemete jalas, sümptomid on kerged. Ka sel juhul on lõhe ligamentide kiud. Mõningatel juhtudel, see ka juhtub, et kahjustatud kapsel ise. Peamised sümptomid sel juhul:

1. Tugev valu.
2. Paistetus kahju.
3. Verejooks, t. E. verevalumid, mis võivad ilmneda naha kohas vigastusi.
4. Liikumine saadab tugevat valu. Mõningatel juhtudel, liigeste liikuvus vähenenud.

Kahju kolmanda astme

Kolmas aste - tugev nihestus jala. Ka sel juhul, kui see esineb kõõluse rebend. Mida patsient tunda?

1. Vigade asukoht on tugev turse ja punetus (overflow ruumi vere trauma).
2. Võib ilmuda ebanormaalne liigeste liikuvust.
3. Ulatuslikud nahaalune verevalum, hematoom tekkida.

Tasub öelda, et selliste vigastuste sidemete kirurgia nõuab sekkumist sagedamini. Sel juhul paranemise protsess on üsna pikk ja võib kesta kuni kuus kuud.

Patsient võib olla ka nihestused varbaosas. Sel juhul sümptomatoloogia on sama, kuid valu on koondunud ainult ühte sõrme.

Sümptomid, mis teil on vaja kohe arsti poole

Mõnel juhul patsiendi nikastasin kohe pöörduda arsti poole?

• Kui jalavalu on väga raske, see häirib normaalset liikumist.
• Kui mõjutatud saidi on tuimus.
• Kui kahjustus tekib suur hematoom või verevalum.
• Kui on olemas kaotus motoorse aktiivsuse ühine.
• Kui ajal motoorne aktiivsus ühine raginat toimub.
• Kui on palavik, külmavärinad, t. E. On täheldatud palavikuga sündroom.

Samuti tuleb kindlasti arsti, kui paar päeva pärast jala sideme kahju sümptomid ei kadunud, ja patsiendi tervisliku seisundi ei ole paranenud.

esmaabi

Mida teha, esiteks, kui mees nikastasin sidemete suu? Toimitakse järgmiselt:

1. Venitades asetada kotti jääd. See aitab leevendada valu ja turse.
2. Edasi pead murrab kahju elastse sidemega.
3. Eemaldada turse, on võimalik tõsta vigastada ühine eespool südame tasandil. Siis verd taganema ruumi kahju.
4. Eemaldada valu, valu ravimeid võib võtta.

Peale selle on parem lihtsalt minna kliinikus diagnoosi kinnitamiseks ja saada asjakohast ravi.

diagnostika

Kuidas ma saan kindlaks teha, et patsient venitades suure varba kõõlused, põlve või pahkluu liigeseid? Selleks, muidugi, sa pead minema arsti juurde. Mis teeb spetsialist? Esimene uurib patsiendi. Lisaks saab saata röntgen, et välistada luumurd või luu paljastada võimalikku nihet. Kui sidemete purunemine, siis võib vajada operatsiooni.

ravi

Kindlasti rääkige meile, kuidas ravida nihestused jalad. Mida saab kasutada ja mida saab nõu sel juhul arsti? Ravi sõltub kahju ulatus.

Esimese astme. Sel juhul on elastne sidematerjal taotletakse umbes 2-3 päeva. Esimesel päeval jää rakendatakse. Siis saab hakata soojendama. See on vajalik paranemise sidemete ja parandada verevarustust mõjutatud kohtades. Pärast kolme päeva, siis on vaja alustada arendada ühiseid. See võib ka kasutada paikselt tuimestusagensidega nagu salvi "Voltaren" või "Diklak". Parandamaks venoosne väljavool, kahjustatud piirkondadele võidakse määrida salviga "Troxevasin" või "Lioton-geeli".

Teiseks kraadi. Sel juhul on vaja liikumatuks ühine 2-3 nädalat. Aasta esimese kolme päeva jooksul jala nii palju kui võimalik pead tõusta kõrgemale tasemele südames. Ice vaja taotleda esimese 24 tunni jooksul, millele järgneb kuiv soojus on soovitatav. Salvid on vaja kasutada sama. Kuid mõningatel juhtudel, võite vajada täiendavat valu pillid või süsti. Koormus mõjutatud tuleks vältida. Pärast eemaldamist immobilisatsioon on vaja külastada saalis füsioteraapia harjutused. paranemise protsess võtab vähemalt 1 kuu.

Kolmas aste. Sel juhul sageli see nõuab kas operatsioon või kipsi ülekate. Üks on vaja ainult immobilisatsioon jooksul umbes 1 kuu. Kõik harjutused ja ravi arsti poolt, paranemisprotsessi toimub järelevalve all, ja võib pidurdada kuus kuud.

Traditsioonilised ravimeetodeid

Mida saab teha, kui inimene on nihestused jalg? Ravi ei tohi ainult ravimeid. Suurepärane abi antud juhul erinevate folk meetodid. Aga siin on parem meeles pidada, et kõik menetlused on teha koos arsti loata. Muidu võib oluliselt kahjustada teie tervist ja üksnes halvendaks olukorda.

1. Toores kartul. Tuleb rest ja saadud segu kantakse valus kohapeal. Sellised menetlused tuleks teha mitu korda päevas. Kestus - 10-15 minutit.
2. Clay. Tuleb lahjendatud konsistentsini hapukoor, siis kasutusele linasse ja rakendada kahjustatud piirkonda, millega elastne side, umbes 2 tundi.
3. Aloe. On vaja lihvima lehed selle taime, kohaldatakse kahjustatud piirkonnas, primotat elastse sidemega. Kui segu on piisavalt soojenenud, tuleb asendada uuega. Eriti hea on vahendid, mis aitavad esimestel päevadel pärast esinemist probleem.
4. Kui seal oli sidemete vigastus, siis on võimalik kasutada vahendeid toored leedrimari. Nad on üksikud valada 5 liitrit vett, lisades supilusikatäis soodat. Ostuzhennym ja unstrained puljong vaja perioodiliselt pesema kahjustatud piirkonda.
5. Piim paketid on ka suureks abiks erinevate venitades. Selleks, neljakordse marli, niisutada sooja piima ja rakendada kahjustatud piirkonda. Üksteise peale peal villa ja kompress paberile. Aplikatsioonitehnika tuleb vahetada kohe, kui see jahtub.

ennetamine

Igaüks teab, et see on parem vältida probleem kui tulevikus saada lahti sellest. Mis ennetusmeetmed olemas pikendusjalgadele sidemete?

1. Sa pead kandma mugavad riided ja jalanõud.
2. Tuleb hoolikalt jälgida pinna ebatasasused, mil isik läheb.
3. Väga sageli, ülekaalust põhjustab suurenenud stressi liigestele.
4. Regulaarselt tuleb tugevdada lihaseid ja kõõlused.

Järgides neid lihtsaid ennetusmeetmeid, saate vältida seda probleemi nihestused jalule.