Kuidas puhastada keha enne kehakaalu kodus: raha ülevaateid

Tõhusust toitumine kaalulangus sõltub sellest, kuidas see sobib konkreetse isiku. See on see, kuidas see on konfigureeritud vaimselt, kuidas tema keha on terve või haige või ei teinud ettevalmistusi muutus toitumine. Hakkab lendama teist tüüpi võimsus (eraldamine toit, taimetoit, toores toit), isegi lühikeseks ajaks, mitte ainult kasulik - on vaja korraldada "suurpuhastus" keha. Kuidas puhastada keha enne kehakaalu kodus?

Puhastus keha poolt Malakhov

Gennadiy Petrovitš Malahov - raamatute autor ise kogema - nõukogu teostada keeruline protseduur. Ta näitab, et õige puhastamine võime ravida paljusid haigusi. Meetodi autori leitakse esimene samm taastumise ja sõltuvad kõik hilisemad edu või ebaedu. Kuidas puhastada keha enne kehakaalu kohta Malakhov süsteemi? Tegevuste jada on järgmine:

1. "Leevendamine". Toksiine, mis on tulnud kehasse ja jäi see, mida vaja, et valmistada ette eemaldamist, et viia need riigi, kus nad saavad lihtsalt lahkuda keha kaudu erituselundite. See on esimene ja väga oluline samm, ilma koristustööd halvasti. Samaaegselt "pehmenenud" töötada teadvuse (see kõlab nagu puhastuse valdkonnas vormis mees). Paljud haigused on seotud vaimse komplekse ja terminalid, sealhulgas ülekaalulisuse, peaksid nad olema puhas ka.
2. Teine samm pärast "leevendamine" on puhastada jämesooles.
3. Pärast soole - kõik kehavedelikega. Sel Malakhov soovitav juua 2-3 liitrit värsket mahla iga päev ja iga 3 päeva külastada vannid. On vaja süüa, süüa palju puu- ja köögivilju. Selle loo autor faas kestab 1-2 kuud. Ta üksi saab mängida rolli toitumine.
4. Siis - töötada maksas. Tervislik maksa saab puhastada pärast soole igal ajal aastas, haigete - kevadel.
5. Lõpuks - õhetus neerud.

See suur Taastav kord keha, nad peavad olema samas järjekorras nagu autor soovitab. Selle asemel, et ühe või kahe kuu joomine mahla ja külastada leiliruum võite istuda valitud dieet. Niisiis, kuidas puhas keha enne kaotada kaalu Malakhov võib olla hea, tulemus ei võta kaua.

Puhastamine Semenova

Nadezhda Semenova on tuntud peamiselt raamatute autor Eneseteadvusest vabanemist parasiite. Siiski on tema raamatud on seotud mitte ainult ussid - nad on andnud selge süsteem puhastust. Semenov, ja paljud on huvitatud alternatiivmeditsiini, usub, et see on võimatu toime tulla haiguse, kui mitte vabaneda keha toksiinid ja lisandeid. Kuidas puhastada keha enne kaotada kaalu Semenova? Selle süsteemi kuuluvad:

1. Käärsoole puhastamiseks.
2. Raviks düsbioosi.
3. Puhastamine maksa.
4. Neerude puhastamist.
5. Puhastamine lümfi ja vere
6. Korrastamine laevad.
7. Puhastage kuse.
8. Vabaneda lima.
9. Hammaste pesemine ja suu.
10. kõrvade puhastamiseks
11. nina puhas.

Järjestus on sama süsteemi G. Malakhov. Üsna loogiliselt, mõistlikult ja ohutult, kui see teile meenub umbes mõistus.

Kuidas puhastada keha enne kehakaalu meetodiga, Fields Brega

Paul Breg pakub väga lihtne - regulaarne paastu. Ühel päeval tühja kõhuga igal nädalal - ja taastamise protsess algab. Seda saab teha nii enne kui ka selle ajal ja pärast dieeti.

Autor populaarne raamat "The Miracle paastu", naturopath ja propageerida tervislikke eluviise, kirjutas, et inimeste tervisele koosneb paljudest teguritest ning perioodilisi positsioonide kestus 1, 3, 7 päeva või kauem, et aidata keha tagasi oma normaalse, tervisliku seisundi, tulenevad kõik extra "kogunemine" kujul toksiinid ja lisandeid. Need, kes on proovinud ette kujutada seda meetodit väidavad, et mõne aja pärast nende eeskirjade järgimise tunnete end valguse ja tunne palju parem.

kliid

Üks lihtsamaid ja lihtsamaid viise, et parandada keha. Kuidas puhastada keha enne kehakaalu abiga see looduslike vahenditega? Dish kliid tühja kõhuga ärritada ja põhjustada koolikud, nii et see ei ole vajalik, et valmistada neid puhtal kujul. See on parem ja turvalisem lisada väike kogus neid teravilja, salatid, supid - tavalisel roogi, mis on söönud kogu päeva.

Bran - hea allikas kiudaineid, need sisaldavad B-vitamiine, vitamiine A ja E. Need sisaldavad ka mikroelemente - kaaliumi, magneesiumi, kroomi ja teised. Seega, regulaarne söömine kliid aitab kõhukinnisus, puhastab toksiinid, alandab kolesterooli ja aitab moodustamine loodusliku, tervisliku mikrofloora soolestikus, mida kinnitab ülevaated inimesed kasutavad seda meetodit.

riis

Hea viis puhastada keha enne kehakaalu ilma enemas - Joon. See õrn puhastust. Ainus viga see - võtab palju aega. Ida riikides riisi dieedile, kui oli haiguste Urogenitaalsüsteemi või ühiseid probleeme. Seal kasutatakse pruuni pruun riis. Lisaks pruun, mida saab kasutada valge, poleeritud ja poleerimata.

Rice toitumine leevendab keha toksiinidest, turse, viib normaalse kehakaalu, metabolismi, aitab luua maks ja neerud. Proovige seda tüdruku öelda, et see annab häid tulemusi, kui te kinni sellega 2-3 kuud. Ei ole erilist vastunäidustusi. See on juhul, kui "aeglane ja stabiilne võidab - läheb."

Mahlad ja reaalajas Juice Therapy

Oma raamatus "The mahla ravi" Walker pakutakse puhastab keha kodus lahusega ning glaubrisool. Hommikul tühja kõhuga, juua klaasi lahuses, mis valmistati arvutamise üks supilusikatäis naatriumsulfaadiga ühes klaasis vees. See on piisavalt jõuline ja efektiivne lahtistava lisaks olevast (vastavalt autori) meelitab toksiine kudedes, kogub neid ja näitab keha.

Hoiatus: ei saa kasutada, kui on probleeme liites.

Puhastada koolon ja peensooles, lisaks lahendus, on vaja teha klistiiri päeval enne magamaminekut.

Sellised puhastamist teeb 3 järjestikusel päeval. Vastavalt Walker, siis parem minna toores köögivili ja puuviljad, värsked mahlad ja süüa.

On päeva puhastust ei saa ainult juua erilist kokteili vee ja sidrunimahla, apelsini- ja greibimahl (probleemi segu - kaitseks dehüdratsioon). Äärmuslikul juhul, kui see on väga tüütu tunne nälga, võite süüa greip, apelsin või juua seller mahla. Arvustused öelda, et säilitada sellise režiimi on raske, kuid võimalik.

Norman Uordho Walker - Live Juice Therapy pioneer ja köögiviljade dieet, suri aastaselt 99 aastat, ja vastavalt allikatest, ta on jäänud tugevaks ja terveks kuni surmani. Enim Täna mahlapress on mõeldud põhjal oma disain. Autor mitmeid raamatuid tervislike eluviiside ja õige toitumise põhimõtteid, Walker ise sõid ainult toores köögivili, puuviljad ja mahlad, uskudes, et keedetud ja praetud toidu - "surnud toit".

Salat "pintsel"

Kuidas puhastada keha enne kehakaalu? Arvustused naised väidavad, et on veel üks kena ja maitsev viis puhastust - hommikul tühja kõhuga süüa salat värske köögivili. Nagu koostisosade see võib sisaldada peet, kapsas, porgand, õunad, kui laadimine - taimeõli ja sidrunimahl.

Peamine komponent "harjad" - toores peet. Võrdses koguses värske toores peet, kapsas ja porgandid segada, maitsestada sidrunimahla ja oliiviõli ja süüa ilma soola. Kahe tunni saab juua värske õun või süüa õun, isegi pärast 2,5 tundi lubatud teiste toit. See kava - salat, pauside, õun, paus - on väga oluline, et see suurendab kasulikke mõjusid salat paar korda.

Aktiivsütt ja magneesiumsulfaat

Aktiivsütt ja erinevaid sorbendid nagu "Polisorb" pill või "Enteros-gel" preparaat - see tähendab puhastamist keha toksiinidest. Nagu näiteks, nad on hea, eriti kui keha on midagi mürgitatud. Sorbendid sobivad ainult võõrutus ja isegi ennetamiseks jääknähtudega.

Valmistamine "magneesiumoksiid" või "magneesiumsulfaat" on ka oma ventilaatorid, vanusest meetod "keha puhastus" - rohkem kui pool sajandit. Aga see põhineb tavaliselt lahtistav toime. Ta ei kõrvaldada toksiinid, ei midagi nii väljundi räbu. Seega, nagu lahtistit ravimi "magneesiumsulfaat" hea, kuid kui ravimeetod on kasutu.