Kuidas õppida tõsta üks kulm kiiresti ja lihtsalt?

Tõstmine kulmud on populaarne mitteverbaalse väljenduse, mis võib edastada palju informatsiooni. Lühidalt tõstetud kulmude võib viidata uskumatus, skeptitsismi, meelelahutus, üllatus ja palju muud. Inimesed ei saa täielikult kontrollida oma keha, kuid võib teha palju rohkem kui teised. Mõned teate oma võimeid varases lapsepõlves. Teised kadestan "andekas", püüdes õppida tegema sama. Kuid selgus, et õppida midagi ei ole nii lihtne. Kuid suur soov omandada mõned oskused saate.

Teavet selle kohta, kuidas tõsta kulme, õpid sellest artiklist. Just õppida, kuidas kasutada tehnikat pakutud meile.

Ühe

Võtke peegel ja otsustada, mida sa tahad treenida kulmu. Üldjuhul on palju lihtsam õppida, kuidas tõsta kulmude, mis on osa tema domineeriv käsi (te olete vasakukäeline või paremakäeline?). Tee altkulmu. Selle stsenaariumi lihaste tõstmise kulmu, tunnevad hea, sest see saab olema riigi stressi.

On oluline, et harjutuste ajal lähedal oli keegi, nagu käesoleval juhul, siis ei saa keskenduda. Kui nii kulmud pinges, proovige üks neist lõõgastuda ja õrnalt liigutada. Kusjuures teine kulmu tuleks täielikult fikseeritud. See meetod, muidugi, ei ole parim, kuid selle aitab teil õppida, et kontrollida lihaste, mis on vastutav oma kulmud. Kui sul on vähe segada kulmude, see võib olla lihtsam nägu, nii et silmad ei tundu naeruväärne.

teine meetod

See meetod on vastupidine esimese. On mitmeid viise, et näidata teile, kuidas õppida tõsta kulme, kuid see on üks parimaid.

Esmalt on vaja leida peegli ja siis otsustada, mida soovite teisaldada kulmu. Kasutage oma sõrme tõsta nii kulmud. Kui olete saavutanud soovitud kõrguse vabastada üks, jätkates hoidke teistele.

Võite viibida selles asendis paar minutit iga päev, kuni saad soovitud tulemuse. Sa ei jäta aega tõstes nii kulmud. Piisab, et viivitamata tühistada üks neist soovitud kõrgusele. Kui te tunnete, et olete "laagerdunud", vabastage sõrmed, püüdes hoida kulmu fikseeritud. See tähendab, ei lase ta langes koos sõrmede. Kui te ei suuda hoida kulmu, siis ikka ei tea, kuidas õigesti kätte.

Meetod vastavalt kolmanda

Võtke peegel ja pane see ees tema nägu. Kuidas tõsta üks kulm, saate öelda see on viis. Otsustada, millist kulmude soovite treenida.

Tee sünge nägu. Isegi kui te olete nüüd suurepärane meeleolu, oma nägu tuleb väga solvunud. Nüüd üritab tõmmata lõuga alla. Te ei tohiks tunda lihaseid otsmikul. Sel juhul kulmud automaatselt tõuseb. Mõnikord on võimalik saavutada vaid kasvatab ühte kulmu. Sa pead proovige meeles pidada sellist seisukohta.

meetod neljas

Kuidas õppida tõsta üks kulm kiiresti ja lihtsalt aitab määrata meetod. Võtke peegel (soovitavalt suur, hästi käitunud, et olete näinud). Tõuse näkku teda. Fikseeritud pilgu kulm. Tee sünge väljend tema nägu. Nii ootama 3-4 sekundit. Tee üllatunud nägu. Oodake selles asendis veel 2 sekundit. Nüüd kiire järjest ühe ekspressiooni teise. Aeglaselt koolitada ennast õppida, kuidas teha liikumist ühel pool oma nägu. Lõpus oma treeningu tõuseb üks kulm ise, ilma liiga palju vaeva. Jätka praktiseerida seda peeglisse, nii saate tuvastada õige lihaste liikumist. Nüüd üritab teha sama, kuid ilma käte vahel. Sel juhul saate tõsta üks kulm üles.

Ja lõpuks ...

Mõned nõuanded, kuidas õppida tõsta ühe kulmu. Kõigepealt tuleb öelda, et kõik ei saa tõsta ainult üks kulm. Nii et kui te ei saa seda teha, siis lihtsalt ei ole vajalik lihaste osad, kuid see ei ole põhjust olla ärritunud. Tegelikult tänu sellele, siis on vähem kortse vanemas eas.

Lihtsaim viis õppida, kuidas tõsta kulme:

1. Alustage pahaks (näita, kuidas oled vihane: kaks kulmud tuleks ära jätta, ja kesklinnas vajumine peaks olema maksimaalne).

2. Siis keskenduda oma tähelepanu küsimus lihased, mis kontrollivad ainult üks pool nägu (te tunnete lihaseid otsmikul).

3. Nüüd võite proovida tõsta kulme, kui liigub lihaseid otsmikul aitab teil seda teha. Treeningu ajal, võite proovida laiendada silma, mis aitab ka tõsta kulmud.

- Proovi seda kõike vaadates peeglisse, nii et saate näha, mida sa teed.

- Et soojeneda esmalt pahaks, ja siis tõsta nii kulmud.

- Palun ärge üritage niitma ühe silmaga teha ühte kulmu alla. See näeb naeruväärne.

Nüüd, kui sa tead, kuidas õppida tõsta ühe kulmu. Õnn kaasa!