Kuidas kasutada goji marjad? goji marja kaalulangus: positiivsed ja negatiivsed kommentaarid. Goji Marjad: kasu ja kahju

Et õppida, kuidas süüa goji marjad, me kirjeldame allpool. Aga enne seda ma tahan juhtida teie tähelepanu, ja teine, mitte vähem oluline informatsioon ütles koostisosi. Lõppude lõpuks, inimesed ei tea kõike, mida toode on, kus see kasvab ja mida selle eeliseid.

Goji Marjad - on marja?

See küsimus on sageli küsitakse nende poolt, kes absoluutselt ei kogenud taimed, puud ja puuviljad. Samuti tuleb märkida, et nende suhtes kohaldatakse pettuse osa müüjad toote. Lõppude lõpuks, elluviimisel tulu hooletud omanikud annavad tavalised tagasihoidlik marja puu kasulikke ja kallis goji marjad.

Nii, millist teavet peab olema, et osta õige toode? See on see, mida me kirjeldame allpool.

Mis on Goji?

Enne ütle meile, kuidas süüa goji marjad, tuleks üldist teavet taim, mis kasvab neid vilju. Nagu teada, põõsa nimetatakse Dereza tavaline või berberi Dereza (Ladina lycium Barbarum). See vaade kujutab puittaimede sugukonna Solanaceae. Nagu nimi Goji, see on tuletatud hiina nimi gǒuqǐ. Üllatuslikult enamik inimesi arvan, et need marjad on mürgised. Kuid see ei ole. Lõppude lõpuks, vilju Lycium Barbarum (ladina Lycium barbarum) ja Hiina (Lycium chinense) on täiesti ohutud. Veelgi enam, nad on väga kasulik ja sageli kasutatud rahvameditsiinis.

Seega, kui soovite osta toodet meditsiinilistel eesmärkidel, siis peaks ostma puu ainult kaks esitatud põõsad, ja kõike muud võite julgelt pidada võltsing.

Kust osta goji marjad?

Viljad Lycium Barbarum või Hiina saab osta turgude ja eriala kauplustes ja isegi poodides tee. Kuid nende hind on üsna kõrge. Lõppude lõpuks, see marja kasvatatakse Hiinas, Tiibetis ja isegi Himaalaja. Aga kui te näete toodet madalama hinnaga, siis ei ole lihtsalt kahtlen tema kvaliteet, nagu täna Lycium Barbarum ja Hiina kasvatatud kõikjal, sealhulgas meie riigis.

välimus

Umbes kust osta goji marjad, sa juba tead. Nüüd ma tahan esitada teile kirjeldus puittaimede ja nende vilju. Need marjad kasvavad põõsa, mis jõuab kõrgus 3,5 meetrit. Selle oksad on kaetud väga õhuke ja terav selg, samuti lihtne teraga elliptilised lehed. Enne marja välimus on taim kaetud kella lilled lilla või lillakas-roosa toon.

Tiibeti goji marjad, samuti Hiina ja teised eri piirkondades ilmuvad erinevatel aegadel, st juulist oktoobrini või maist septembrini. Viljad on väikesed korallpunane marjad (võib olla kollane, oranž, lilla ja isegi must), suurus 1-3 sentimeetrit.

Kasulikud omadused

Goji marja, mis kasu on vaieldamatu, kasutatakse aktiivselt alternatiivmeditsiini. Alates selle teha teed, tinktuurid, puuviljajoogid, puuviljajoogid, ja nii edasi. D. Mis on atraktiivne on vilju tänapäeva tervendajad? Et sellele küsimusele vastata, leiavad keemilise koostise küps marjad.

Niisiis, taralõng puu- spetsialistid järgmised ained leiti:

• Askorbiinhape - 0,5%;
• betaiini - 0,1%;
• A-vitamiini ja B1- ja B2;
• nikotiinhape;
• aminohappe GABA;
• tetraterpenes fizalin ja zeaxanthin;
• steroidid, β--sitosterooli solasodin;
• polüsahhariidid;
• Skopoletün, p-kumariinhape, valgud ja paljude teiste elementidega.

Selle koosseisu marjad goji (meetod taotlus esitatakse üksikasjalikult allpool) imet, nimelt noorendada ja puhastatud verega, aitab kõrvaldada seljavalu ja mõju rõhutab, pakkuda kiiret taastumist ja ARI ARI.

Lisaks väärib märkimist, et Tiibeti Boxthorn kasutatakse sageli diabeediga patsientidel (ettevaatlikult), nägemispuudega ja aneemia. Vilju see põõsas on ained, mis aitavad võidelda erinevate viiruste, tugevdada kopsude, neerude, närvisüsteemi ja kõrvaldada toksiinide keha.

Õige valik ja saada

See ravi tavatu meetodeid sa läksid mitte kahjustada ja kasu, on oluline teada, kuidas süüa goji marjad. Sest alguses nad peaksid ostma õiges kohas, sest selle asemel tõeline puu taralõng saate müüa teiste, odavamate toodet. Sellega seoses on vaja küsida müüjalt, kui see toodi selle toote, ja kas on sellest tunnistust. See hoolikalt valitud tingitud asjaolust, et täna palju marju hakkas saabuma meie riigis Hispaania. Kuid mõned eksperdid ütlevad, et puu kasvanud ei ole selliseid raviomadused, nagu tiibeti toodet. Sellepärast kokkuhoidlikkusele soovita osta neid marju on kasulikud ainult Tiibeti poed.

Kuidas kasutada goji marjad? Alusta said taimepõhised ravimid nagu puuviljad minimaalne soovitav dooside. Lõppude lõpuks, iga ravim, sealhulgas loomulik, on oma vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Et mõista, see sobib teile või mitte, siis tuleb süüa paar marjad ja oodata paar päeva. Kui selle aja jooksul sa ei ole näidanud allergilised reaktsioonid, siis võid kasutada neid ravi.

Nõuetekohase kogumise ja soovitatav annus

Enne kui kasutada marjad goji kaalukaotus või üldist tervist, eksperdid soovitavad kuivada neid, kuigi nad on lubatud ja värske. Selleks, puu tuleb hoolikalt kogutud bush, ja seejärel minna läbi ja ilma veega loputada, ühtlaselt vystelit tavalisele paberile. Keemiline marjad on kasulikud eelistatavalt varjus. Samuti tuleb märkida, et selleks igal juhul ei saa kohaldada ahju. Lõppude lõpuks, mõjul kuumtöötlemise toote lähevad kõik vitamiinid, polüsahhariidid ja teisi toitaineid.

Terved inimesed noor ja keskeas päeval lubatud süüa umbes 15-50 grammi kuivatatud marju. Nagu eakate, mida nimetatakse annus soovitatakse vähendada neid täpselt kaks korda. See on tingitud asjaolust, et suur kogus kuiva puu korraga võib kergesti põhjustada rõhu järsk.

Enne Õlle goji marjad või kasutada neid tervikuna, tuleb neid korralikult loputada külma jooksva kraanivee all. Muide, sageli näiteks puuviljad, varem vees leotatud üks tund ja seejärel söönud kuivatatud puuvilju või eri kokteili lisati, salatid, magustoidud, jogurtid, teravili, pagaritooted ja nii edasi.

Kuidas teha tee viljast taralõng?

Tea goji marjad kasutatakse sageli viirusevastase ja kosutavat jooki. Tulenevalt asjaolust, et kõige kättesaadaval kujul vilja, mida saab osta spetsialiseeritud kauplustes, on kuivanud toote, nende kõige populaarsem meetodit taotluse Õlle. Siiski tuleb meeles pidada, et selle protseduuri ajal, kaotab toode mõned oma kasulikud omadused. Sellega seoses ei ole soovitav keeta keevas vees. Lõppude lõpuks, vaid viis, kuidas saate hoida kõiki vitamiine ja teisi elemente, kuid regulaarse kasutamise saada piisavalt mineraalaineid, taimse proteiini, polüsahhariid ja nii edasi.

Niisiis, enne Õlle goji marjad (vastunäidustusi näiteks tee, mida kirjeldatakse allpool) peaks olema hästi pesti külma veega ja seejärel pöörduda täieliku suure lusikatäie kuivatatud puuviljad, asetatud sügavale tassi ja valage 250 ml ei ole väga kuum vesi (temperatuur peaks olema umbes 85 kraadi) . Selles olekus toodet soovitakse säilitada lahtise kaanega veerand tundi.

Kuna joomine goji marjad, pruulitud kuuma veega? Valmis jook peaks toatemperatuuril jahtuda ja seejärel kasutada koguses 1-1,5 liitrit päevas. Väärib märkimist, et see tee on värskendav mõju ja hapu maitse, mis on üsna meenutab rohelise õuna kompott.

Kui te hädasti vaja kaotada paar kilo, pead tarbima seda jooki vee asemel paar päeva. Muide, kuivatatud goji marjad kaalulangus sama tõhus kui tee. See on tingitud asjaolust, et nad sisaldavad suures koguses toitaineid ja vitamiine, mis on oluline keha ajal range ja range toitumise. Muidugi, mõned inimesed usuvad, et tarbivad tee on valmistatud sellisest puuviljad või marjad ise, võite kaotada kaalu. Asjaolu, jääb. Lõppude lõpuks, tänu toidulisandi et hakkate süüa vähem rasva ja teiste kõrge kalorsusega toitu, mida ei saa aga mõjutada figuuri.

Kui te ei kipu ideaalne vormid, nii jooki võib olla veelgi valada suhkru või panna paar lusikatäit mett.

Me ei saa eirata tõsiasja, et alternatiivmeditsiini selles tee väga tihti teiste koostisosade lisatakse kujul piparmünt, ingver, must sõstar lehed, sidrun ja nii edasi. Tuleb märkida, et maitse goji päris hästi kõik nimetatud komponendid.

Seoses vastunäidustusi, siis see tee on ebasoovitav kasutada raseduse ja rinnaga toitmise, samuti ajal kõrge vererõhk, eriti üle 65-aastastel.

Teeme koos kasulik infusiooni

Goji marja, mille kohaldamine on ulatuslik, ideaalne tegemise alkohoolsete infusiooni. Et see ravim üksi, pead hea pesta kuivatatud puuviljad taralõng ja seejärel lihvima neid kasutades veski või tavalise segisti manuseid noad. Muda marjadest paigutamiseks klaaspurki või pudelis valatakse kohe sorokagradusnuyu viina. Kus alkohol tasandil peaks olema veidi kõrgemal maapinnast mass ja täiesti katmiseks.

Kui kaks komponenti on paagis, tuleks need põhjalikult segada, tihedalt sulgeda kaas ja pange pimedas kohas täpselt nädal. Seitsme päeva pärast kääritatud mass on nõutav filtreerida, mis seejärel pannakse jahutuskamber kus tuleb infusioon säilitati suunata tarbimist.

Nõus folk parandamiseks põhjal marjad goji soovitav 1. suur lusikas kaks korda päevas enne lõunat ja õhtusööki. Ravikuuri nagu infusioon kesta enam kui kuu. Kui hädavajalik võib korrata kaks nädalat. Kasutage seda tööriista, on soovitav hooajal nohu, kui teil on vaja tugevdada oma immuunsüsteemi. Tulenevalt asjaolust, et selline majapidamises tinktuuri sisaldab alkoholi, siis ei soovitata laste vanus, samuti rasedad ja emad rinnaga toitmise ajal.

Wolfberry puuviljad toidu komponenti

Nagu eespool mainitud, saate need marjad üldises vormis ilma Õlle, kuivatamine ja ei saa nõuda, et viina. Selleks viljad tuleb koguda ja seejärel pesta hoolikalt sooja veega. Kui kasutate kuivatatud toode, seda saab süüa ilma eelneva leotamise. Kuid see vorm, see on liiga raske ja ei ole väga maitsev. Sellepärast kuiv, puhas puu on soovitatav panna konteinerisse, katta veega ja lase seista selle riigi eest mitu tundi. Muide, puljong Nii saadud ei ole soovitav valada. Tuleb juua pool tassi pärast iga sööki. Tuleb märkida, et see vedelik sisaldab suures koguses toitev ja kasulik ainete tervisele.

Seal goji marjad saab vähemalt iga päev, kuid ainult tingimusel, et te järgima eespool nimetatud annus on 15-50 g Need puuviljad on ideaalne madala kalorsusega suupisteid vahel hommiku-, lõuna- ja õhtusöök. Lisaks leotatakse vees, kuivatatakse marju aktiivselt valmistamisel kasutatud erinevate toite. Neid lisatakse piimapõhiste jookide (keefir, jogurt, katyk, jogurt jne), samuti pool tassi, guljaši, teravili, supid ja isegi magus omatehtud koogid. In vedela toidu andmete marju võib levida ja mitte ligunenud olekus. Nagu test, siis vees leotatud, nad olid ikka seda väärt, muidu raske kandmisel tehtud omatehtud kook või pirukas ei ole nii hea, kui me tahaksime.

Teised meetodid taotluse

Wolfberry puuviljad bush sageli kasutatakse vürtsi magusate ja soolaste roogasid. Väärib märkimist, et nad annavad õhtusöök magushapu maitse, kui sa lisada tavalise marja. Kuid kasu see roog on palju suurem. Pärast esitatud marjad sisaldavad suurel hulgal vitamiine ja toitaineid.

Käsitsi teha nagu maitseained, siis peaks võtma kuivatatud goji marjad (negatiivseid kommentaare selle toote kohta, siis on ebatõenäoline, et leida), peske neid põhjalikult ja koht paberrätikud. Kui puu kuivanud jällegi, et asetada tihedalt kilekotti ning seejärel asetatakse lõikelaud ja venitavad taignarull moodustamaks trahvi riivsaiast.

Kui olete varem kasutanud seda vürtsi köögis, siis ilmselt tead, kuidas seda tuleks kohaldada. Võhikud, kaas seda protseduuri täpsemalt.

Ettevalmistamise käigus erinevate roogade maitsestamiseks kuivatatud puuviljad taralõng tuleks lisada peaaegu lõpuni, pärast plaate välja. Kuna me kõik teame, et mõju all kõrge temperatuuri kasulik selle toote komponendid on täielikult hävitatud, ja kõik, mis jääb, on see, vaid maitse ja meeldiva aroomiga. Samamoodi on vaja lisada selline vürtsi ja kodu küpsetised. See nõuab valides retseptid vahetu ettevalmistus, küpsistele, kuklid või muud maiuspalad on täiesti kasutuskõlbulik juba pärast veerand tundi pärast sisselülitamist ahjus või mikrolaineahjus Multivarki.

Muidugi, tervislikumaks ja maitsvam kõik on marjad värske. Kuid kahjuks on üsna raske teha meie riigis, kuidas omandada andmed puuviljad kitkutud alates bush, on praktiliselt võimatu. Aga ärge muretsege, sest kuivatatud kujul, see toode on võimeline olla väärtuslik osa oma dieeti, eriti kui seda kasutatakse õigesti ja korrapäraselt. Niisiis, kui soovite mõistaksid omadused ja maitse koostisainete, ärge kartke katsetada ja kasutada ebatavaline retseptid, tõlkimine praktikas oma fantaasiad. Lõppude lõpuks, igal juhul taralõng puu toob sulle ainult kasu.

Mis on selle põhjused seda toodet ei tohi kasutada?

Väga palju kasulikke tooteid võib kahjustada inimese keha. Nii et miks mõnedel juhtudel, sa ei saa süüa goji marjad? Neile kahjulik võib peidus asjaolu, et need puuviljad sisaldavad liiga palju hapet ja vitamiine. Just sel põhjusel inimene tohutult tarbida seda toodet lühikese aja jooksul saab kaetud tarudest. Siiski tuleb märkida, et see allergia võib tekkida mitte ainult goji puu, vaid ka teiste puuviljade ja marjade, mis on ka tugevatoimeline allergeenid.

Lisaks nahalööbele võib selle toote liigne kasutamine kaasa tuua gaasi tootmise suurenemise ja isegi kõhulahtisuse. Eriti puudutab see inimesi, kellel on väga nõrk sool. Lisaks võib goji marjade kõrvaltoime olla teatud ravimite efektiivsuse muutmise vormis, mis võeti paralleelselt tootega. Puuduvad spetsiaalsed tõendid selle kohta, kuid paljud eksperdid ütlevad, et sellised puuviljad võivad nii tugevdada kui ka vähendada ravimite toimet, eriti kui neid kasutatakse vererõhu alandamiseks või südame lihasevalu kõrvaldamiseks. Seoses sellega soovitatakse teil eelnevalt arstiga konsulteerida, kas tavapärase raviga on võimalik traditsioonilise ravi korral kasutada.

Vastunäidustused toote kasutamisel

Goji marjad (vastunäidustused on allpool) on ravivad ravimid, mida sageli kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks ja vältimiseks. Aga nagu mõni ravim, on ka need puuviljad kõrvaltoimed. Me kirjeldasime neid üksikasjalikult veidi kõrgemal. Samas jaotises tutvustame teie tähelepanu sellele tootele vastunäidustuste üksikasjalikule informatsioonile. Hoolimata asjaolust, et neid pole nii palju kui traditsioonilisi meditsiinilisi vahendeid, peavad nad siiski olema teada.

Seega on teatavate omaduste tõttu sellised marjad kategooriliselt keelatud kasutada mis tahes kujul järgmisi isikute rühmi:

• Alla kolmeaastased lapsed;
• Inimesed on altid allergilistele reaktsioonidele, eriti kollasele, punasele ja apelsini-puuviljadele, marjadele ja köögiviljadele (näiteks mango, aprikoosid, õunad, tomatid, virsikud, maasikad, kirsid, tsitrusviljad jne);
• Inimesed, kellel on sageli kõhulahtisus;
• Vähiga inimesed.

Viimase vastunäidustuse puhul peetakse seda hetke vastuoluliseks. Lõppude lõpuks, ühelt poolt, sisaldavad sellised puuviljad antioksüdante, mis võivad pärssida vähirakkude kasvu. Teiselt poolt võib selle toote kasutamine oluliselt vähendada ravi tõhusust. See on tingitud asjaolust, et ravi ajal manustatakse inimestele immuunsüsteemi pärssivad tõsised ravimid. Omakorda puu kasulik ja toitev puuviljad suurendavad immuunsust üha enam. Sellega seoses soovitatakse seda koostisainet vähiga patsientidele väga hoolikalt ja alles pärast arstiga konsulteerimist.

Goji marjade kasutamisel on veel üks vastunäidustus. See puudutab rasedaid naisi ja imetavaid emade. Esimesel juhul on sellised puuviljad võimelised mitte ainult tulevaste sünnitusjärgsete organismide küllastumist toitainete ja vitamiinidega, vaid ka teiste elementide, mis on lapsele vähem tähtsad, assimilatsiooni vältimiseks. Rinnaga toitvate emade puhul on vastunäidustuseks see, et marjad on tugev allergeen ja see võib kahjustada vastsündinud lapse tervist ja isegi elu.

Muide, kui te ei soovi poes selliseid puuvilju osta, saate neid ennast kasvatada. Selleks müüakse goji marju seemneid, mis küll erisugused, kuid endiselt hästi kasvatavad meie riigi lõunapoolsetes piirkondades.