Kuidas harjutada jooga, kui teil on diagnoositud glaukoom

Glaukoom - on silmahaigus, mille puhul nägemisnärv tõttu kahjustada kõrgenenud silmasisese rõhu all. Põhjus patoloogia ei ole alati võimalik paigaldada.

Kui glaukoomi ei ravita, võib see põhjustada pimedaks jäämist. Mõned patsiendid haiguse esinemise maksma kasutades erilist regulaarne tilka näidatud teised kirurgilist ravi.

Glaukoom ja jooga

Inimesed glaukoomi, kes teevad joogat, arstid soovitavad mitte võtta neid asendeid, kus pea on allosas, sest see võib põhjustada silmasisese rõhu tõus. Niisiis, tavaliselt soovitatakse vältida päällään ja kätelseis.

Teadlased Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes ja Robert Ritchie instituudi uuringu glaukoomi New York läbi väikese uuringu, kus nad hinnata mõne muu jooga kujutab poolest potentsiaalset ohtu patsientide see patoloogia seisukohti. Nad olid huvitatud sellise poose nagu "suukorv koer maha," seisab edasi painutada, "ader" ja jalad üles seina. Katsed võttis kaks rühma osalesid isikud: pooled neist olid diagnoositud glaukoom ja teine pool oli kontrollrühmas.

Katsealused oli korraldada iga kujutada kaks minutit. Silmasisese rõhu mõõdeti enne kui nad hakkavad katsed niipea, kui nad võtsid seisukoha, kaks minutit hiljem protsessi mahaarvamise kohe pärast tema tagasipöördumist algasendisse ja 10 minutit pärast harjutuse lõppu.

Millised olid tulemused

Silmasisese rõhu teemasid nii rühmade tõsteti niipea, kui nad võtsid jooga kujutab, kuid protsess nende väljalangevust püsinud stabiilsena ja ei ole muutunud suur viisil.

10 minutit pärast tagasi lähteasendisse siserõhku inimesi mõlemas rühmas olid endiselt kõrge, kuid võrreldes esialgse väärtusi, mis on iseloomulikud igale osalejale eksperimendis, kõrvalekaldumine oli tähtsusetu. Mis on huvitav on kõige suuremad on suurenenud, võttes samal ajal poos "suukorv koer maha."

Soovitused dr Ritchie inimestele diagnoositud glaukoom

Dr Robert Ritch on professor silmahaiguste New York Medical College ja praktiseeriv kirurg. Ta usub, et inimesed, kes on diagnoositud glaukoom, oleks soovitav kõrvaldada neli asendeid kirjeldatud uuringu oma koolitusprogrammi. Juhul täita jooga on kasulik tervisele, vaid haiget.

Lisaks, kuna paljud inimesed on glaukoom jääb diagnoosimata, professor soovitab, et kõik inimesed praktiseerivad erinevaid asanas olla eriti ettevaatlik, et mitte koormata keha treeningu ajal.

Kas jooga provotseerida glaukoomi?

Dr Ritch, põhineb praktikas märgib, et see on võimalik. Mõned tema patsiendid on harjutanud kümneminutiline kätelseis mitu aastat enne lund teda nägemisprobleemid. Kuid mehhanism mõju nende asanas arengus glaukoomi ole veel täpselt kindlaks teha.