Kasulik eest lastele "Sunshine"

Kas mul on vaja õpetada laps hommikul harjutusi? Kas see on raske? Kas see kasu? Need ja paljud teised küsimused puudutavad noorte vanemad. Paljud usuvad, et sisendada armastust sport on parim varases lapsepõlves. Olgu, aga kui sa tahad teha oma lapsele hea meel, et saada hommikul üles kasutama, pead võtma aktiivselt osa, ja ei anna juhiseid, lamades või istudes toolil arvuti taga. Vastasel korral võib laps hakata vihkan seda okupatsiooni ja proovige igati vältida. Harjutused, kellel ei ole, ei too kasu. Kui raasuke näeb, et tema vanemad on väga tõsiselt oma õpinguid, siis varsti harjuda ja see on lihtne saada hommikul üles. Hommik harjutusi , mis aitavad lapsed ärkama ja anda neile energialaengu, mis kestab terve päeva. Samuti valmistab keha tööle ning aidata kaasa üldise tugevdamise tervist. Päevatasu lastele "Sun" aitab arendada kasvavat keha lihasluukonna ja seista kahjuliku mõju keskkonnale.

Harjutada beebi hommikul klasside sport

Enne kui hakkate teeme harjutusi oma lapsele, mäletan paar tipphetki. Aru, et täitmise eesmärgil hommikul trenni - see on peamiselt ärkamine keha kuivikuid magada. Seetõttu ruumiõhu peaks olema puhas ja värske, kui soe väljas, võite panna aken lahti, kui see on külm - lihtsalt õhutage põhjalikult ruumi. Tuleks tegeleb laadimise enne hommikusööki. Baby olema huvitav teha harjutusi, võivad nad muutuda põnev mäng. Laadige lastele "Sun" on kõige sobivam oma beebi - see on huvitav ja lõbus. Kuluta see muusika, kasutada täiendavaid punkte: vits, palli, mänguasjad - ja hommikul sooja-up on lapse lemmik ajaviide.

"Radiant päike" - maksustamise beebi

See on eriline kogum harjutusi, mis on hästi sobitatud mõjutada kogu keha. Nad on täidetud järjekorras, alustades soojenduseks pliiatsid. Ka laadimise lastele "Sun" soovitab kerge sörkimine, hüpped, painutamine ja lehvitamine jalgade ja käte. Kui teie füüsiline koormus, veenduda, et laps hingata nina ja seejärel aeglaselt välja hingama õhku suu kaudu. Laadige lastele "Sun" aitab sirgendamine selg, tugevdada lihaseid, parandab vereringet ja liigeste liikuvust. Sa ei mõtle seda muusikat, mis tahes liikumine, tõhusamaks ja huvitav, kui beebi soovinud neid järgida. Ärge püüdke kasutada oma arendada lapse vastupidavust ja tugevust, ja teha paremini keskenduda paindlikkuse, liikuvuse ja koordineerimine. Kestus tegevus peaks olema 10-20 minutit. Esimest korda on piisavalt viie ja siis - saate järk-järgult suurendada. Pärast tulemusi laadimise beebi pühkida niiske lapiga - see on väga kasulik. Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et armastus spordi, sisendasid lapsepõlvest, on suurepärase aluse tugeva immuunsuse ja hea tervise tulevikus.