Fitball imikutele - kasulik õppetund!

Fitball imikutele - see ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka lõbus, rahustav asi. Tänu oma asukoht palli imiku tööle kõik lihased, kuid laps ei tunne stressi, vaid vastupidi, ta on lõdvestunud. Mõned isegi magama ajal klassis.

Mis on nii kasulik Fitball imikutele

Isegi kui teie laps on terve, siis klassi on ikka veel haiget.

Aga kui laps on hüper- või hüpotoonia, siis harjutusi jõusaalis palli ta lihtsalt vaja! Selle tulemusena korrapärase teostamisega lapse stress on läinud, siis on võimalik kiiresti ja hõlpsasti suruma ja lahti jäsemeid.

Kui ma saan kasutada palli Fitball

Sest alguses, konsulteerida lastearst. On aegu, kui klasse keelatud. Kui arst on lubatud teha harjutusi, võite alustada, kui:

- vastsündinu naba terveks

- laps on kohandatud maja;

- ei ole vastunäidustusi (nende kohta ja rääkige arstile).

Parem tegeleda 5-10 minutit hommikul ja õhtul 5-15 enne pesemist. Töösuhte kestusest, kontrollige lastearst. Kui rebonochka on kaasasündinud haigus või halvenenud lihastoonust, aega kasutada saab suurendada või vähendada.

Millised on harjutuste feetball

On olemas mitut tüüpi baby toetab palli. Kõige lihtsam:

- Hoidke last kaenla all pöialdega, suruge see tagaküljel Fitball, lapsega lamades tema kõhule. See harjutus sobib kui laps on hästi suutnud hoida oma pea.

- Laps asub tema kõht ja minu ema ühe käega hoides selili ja teine taga põlve. Tee trenni saab alates 5 kuud.

Klassid imikutele

raputamine

See aitab leevendada beebi hüper. Rebonochka võtta kaenlaaluste, õrnalt ja hoolikalt raputa palli edasi ja tagasi.

ringi

Hoidke last samamoodi nagu eelmise kasutamise, vaid hoos vasakule ja paremale teha vastavalt 10 korda mõlemal küljel. Seejärel ringis - 3 ühes suunas ja 3 teises. See harjutus aitab Koolikutes, samuti kui laps palju naughty, tavaliselt lapsed nagu ratsutamine palli.

Fitball imikutele alates 6 kuud

Võtke rebonochka põlvedele, kuid nimetissõrmega pannal puusad liikuma edasi ja tagasi. Erinevus on see harjutus, et laps ripub peaaegu tagurpidi asendis "edasi". Ära muretse, et see on kuidagi haiget - ei juhtu midagi halba, beebi on parem arenenud vestibulaarfunktsiooni seade.

Õppetund on pall mänguasjad

Pane ees lemmik mänguasi lapsele Fitball. Hoides oma kolenochki, kiik edasi ja tagasi. On oluline, et laps jõudis mänguasja või kasutamise ei ole mõtet. Hiljem mänguasjad laiali mõlemale poolele arendada imikutel kõhulihased.

Harjutus 8 kuud

Rebonochka panna kuivale ja tõstke jalad. Läbi selle kasutamise beebi tugevdab seljalihaseid. Pärast kolenochki ei Ahtaat tuharad.

Eemaldamise hypertonus

Jalad (jalgades) puudutada kergelt palli. Sama teha ja hakkama.

olulised punktid

Fitball väikelastele on huvitav ja kasulik, kuid see on vajalik, et vastavad töötingimused, vanusepiir. Kunagi haarata lapse käed ja jalad - võib nihestuma. Kiitke ja julgustada oma last klassiruumi. Ja meenutame, et peaksite konsulteerima oma arstiga enne klassi.