Beta-karoteen tervisliku, ilus tan

Juurdepääsemiseks kena, isegi tan samal ajal kaitstes õrna nahka järeleandmatu, kõrvetava päikese, pead mitte ainult ärge unustage kasutada sobivaid kreeme, vaid ka võtta ravimeid, mis sisaldavad beeta-karoteen, mis müüakse apteekides.

Mis on beeta-karoteen ja kust seda leida?

Beta-karoteen on provitamiin, mida leidub kala, maksa, tomatid, paprika, kapsas, kõrvits, karusmari ja astelpaju. Kuid enamik neist sisaldub porgand.

Lisaks eritooted ja tooted, mis sisaldavad beeta-karoteen, parkimist, võite kasutada palmiõli beetakarotiini, mis lisaks sellele on positiivne mõju juuste ja naha, parandada nägemist.

Beta-karoteen - tugev antioksüdant ja stimulaator immuunsüsteemi. Lisaks keha sünteesib sellest (tulemusena protsessid selle oksüdatiivne lõhustamine maksas) vitamiin A, nii vajalik meie naha.

Nagu vitamiin A, beeta-karoteen mängib olulist rolli kujunemisel epiteelkoele, mis on osa naha, limaskestade ja membraane vooder elundid, näärmed, intestinaalsetes ja hingamisteedes. See takistab tekkimist ja arengut kopsuvähk, rinnavähk, emakakaela, naha-, põie- ja jämesooles. Beta-karoteen pakub mõningast kaitset rabandus, ateroskleroos ja südame haigused.

Beetakaroteen on kasulik fännid parkimist?

Beta-karoteen kaitseb nahka vabade radikaalide ja aktiveerida inimese keha loomulikke kaitsemehhanisme vastu päikesekiirgus, moodustamine põletusi, takistab hävitamise protsessi rakumembraanide. See on eriti oluline, et beeta-karoteen "tapab" kõige ohtlikum radikaalid - hapnikuradikaalide ja polüküllastumata happeid.

Nagu melaniini, beeta-karoteen on võimalik hoiule naha, andes teatud värvinguga, edendades selle ühetaoline pigmentatsiooni.

Koos see on samasugused omadused, seleeni ja E-vitamiin ja C Samuti aitab kaitsta nahka närbumine, enneaegse vananemise.

See soodustab beeta-karoteen ja enam päästa ilus tan.

Kord aastas läbi kursused

Kõige tavalisem aeg selleks, et läbida muidugi saada beeta-karoteen, paar nädalat enne avamist suvehooajal või puhkuse algust. Apteekrid soovitavad võtta sisaldavad beeta-karoteen toidulisandeid umbes kuu aega, t. Et. Organismis on säilitada pikka aega, piisavalt Kursuse läbimiseks kord aastas.

Täiendav nahahoolduse

Nii et keha saab piisavalt beetakaroteeni, suvel tuleb süüa palju värsket köögivilja. Siiski on üks beetakaroteen siiski ei piisa, tuleks kasvatada ja kaitsta nahka, kasutades kaitsvat kreemid, losjoonid ja spreid.

Kaitsevahendid tuleks nahale enne ja pärast pesemist. Õhtul nahal määrduda eriline kreemiga või kreem.

Mõnel inimesel, päikesekiiri põhjustada allergilisi reaktsioone, mis väljendub lööve ja punetus nahal. Sel juhul kasutavad narkootikume, spetsiaalselt tundliku naha päikese käes.

Üldjuhul kaitse kaitseb nahka UV-B ja UV-A kiirgus. Enne ja pärast parkimist kiirguse provotseerida ärritust ja allergiad, enneaegne vananemine naha nõrgendada organismi immuunsust. UV-B all pikajalise võib põhjustada päikesepõletust, DNA kahjustuse, isegi viia arengut nahavähi.

Samuti on väga oluline kasutada spetsiaalseid ravimeid, mis valmistab naha ette päikese ja hoolitses tema pärast päikesepõletust.

Et vältida probleeme, ei päevitada ajavahemikul 11:00 kuni 16 pm. Päikesekiirgus on kõige intensiivsem.