31 mai - päev väljumist. Ja te olete enamus?

Suitsetamine, koos alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine, on muutunud sõltuvuseks elus miljonid inimesed: mehed, naised, teismelised. Daily sõltuvus muutub rohkem ja rohkem. Seega suremus suitsetajad kasvab iga aasta, kuu, päev.

Maailma Terviseorganisatsiooni viitab järgmise statistika: 90% elanikkonnast sureb kopsuvähki, 73% - alates astmaatiline bronhiit, 28% - südame isheemiatõbi. Maailma suitsetajatest surevad iga 15 sekundi järel. Numbrid on tõesti hämmastav ja muljetavaldav. Need ja muud leiud on viinud aastane aktsiaid, mis on toimunud peaaegu kõigis riikides, mille eesmärgiks on meelitada tütarettevõtete loobuda surmava sõltuvus.

31. mai - päev suitsetamisest ajalugu

Tavaliselt on kuupäevaks, meetmed, mille eesmärk on võidelda mängusõltuvuse kaks. See on kolmandal neljapäeval novembril igal aastal - International Action ja Maailma tubakavaba päev - 31. mai. Esimene kuupäev on loonud Maailma Terviseorganisatsioon '88 viimase sajandi teisel - American Cancer Society '77 20. sajandil.

Käesolevate protestide on kaasata elanikkonnast võitluses kahjulike narkomaania ja leviku vähendamiseks sõltuvus. Sellisel meetmeid, Maailma tubakavaba päeva (31. mai), kus osalesid eksperdid, arstid, hoolitsevad inimesed, et teavitada inimesi kahjulikke mõjusid nikotiini.

Agitatsioon: milline on kasutusel isiku väljumist

Mõtle, et suitsetaja saavad, loobuma halvad harjumused:

• Lisandus jõudu ja energiat.
• Kolesteroolitase langes järk-järgult.
• Aja jooksul reproduktiivse funktsiooni naiste tuleb tagasi normaalseks. Suurendab tõenäosust, millel terve laps.
• Oluliselt paranes nägemine tõttu osalise taastamise neeldunud laevade silmapõhja.
• Vähendab oluliselt riski impotentsust.
• Sperma on muutumas üha elujõuline.
• Nahk muutub ilus varju otsivad inimesed tervemad ja nooremad.
• Suurendab immuunsus.
• Inimene tunneb rohkem energiline, õnnelikumaks, tervemaks.
• Äge lõhnataju.
• Haavadele tervendada palju kiiremini.
• Inimene muutub enesekindel ja optimistlik.
• Säästud rahandust.

Niisiis, inimesed suitsetamisest loobuda, ja see ei ole oluline, see juhtus 31. mail (Day väljumist see ütleb, et number), või mis tahes muu päev aastas, parandada oma tervist, sotsiaalse staatuse ja eluviisi ja mõtte.

Aga kahjuks ainult 20%, kes soovivad lahkuda sõltuvus võib seda õigesti teha esimest korda. Paljud, teades kõiki ohte tubaka ja kasu rike, lihtsalt ei kannata vardad ja on kiusatus loobuda kiiresti. Ja tubakavastase kampaania peetakse igal aastal 31. maid. Suitsetamine päev võib saada suitsetaja seeläbi lükkama, kick, tänu millele ta saab ületada tema sõltuvus.

Peaasi - et ellu jääda esimesel päeval

Iga suitsetaja, proovige vähemalt kord loobuda, ütleb, et esimesel päeval eriti raske ja vastupandamatu. Keha ei ole annuse saamist, üritab lõpetada oma tavalist tööd. Seoses sellega avaldub nikotiini ärajäämanähud, mis on põhjus, miks inimesed on hakanud tundma kohutav ebamugavustunne. Soov suitsetada, pinge, ärevus, ärrituvus - kõik, mis saadab isikut kogu perioodi, kui ei ole kätte nikotiini. Tegelikult aga seekord on võimalik ületada, lihtsalt vaja häälestada tulemusi, leida häirivad tegevused ja proovige mitte häirida teisi (see on parim, mida teha, et vältida stressiolukorras kodus või tööl).

31. mai - International Day väljumist Venemaa

Paljud Vene linnad toetada ülemaailmseid meetmeid. Sellel päeval tuhandeid üritusi erinevates valju loosungite "muutmine sigareti kohta kommi", "Suitsetamine ei ole moes" ja teised. Tähelepanuväärne on, et osalejad nendesse tegevustesse on peamiselt noored, kes võitleb tegeleda spordiga ja muid huvitavaid asju näidata, et elu on põnev ja mitmekülgne ilma nikotiini.

Sellel päeval on teatrietendusi, kontserte ja näitab, igasuguseid viktoriinid ja võistlused, samuti spordiüritustel.

Sündmused toimuvad haiglad, koolid, tervisekeskused. Igaüks võib saada konkreetseid soovitusi, mis aitavad tal toime narkomaania.

summeerida

Niisiis, 31. mail - Day väljumist - samal päeval, kui suitsetaja, nähes toetust mitu tuhat võõrad, pere ja sõbrad, ei mõtle tõsiselt nende tervist ja kurb narkomaania tagajärgede.

Otsustades arvukad märkused, jagab eesmärk on ikka üsna varjatud. See võimas motivatsioon aitab suitsetamisest loobumine, mis näitab kõiki eeliseid elu ilma nikotiini.

Terveks jääda!