Mis on libiido ja selle tõhususe meetmed.

Vahel on olukordi, kus me tunneme suur, peaaegu vastupandamatu atraktsioon konkreetse isikuga. Füsioloogia see nähtus on väga lihtne selgitus. Seda protsessi nimetatakse libiido. Seetõttu püüame põhjalikumalt aru libiido üldse.

See on instinktiivne atraktsioon üksikisikutele vastassoost. On samaaegselt üks võimsamaid ja haavatavad tundeid. Delving uuring küsimuses, mis on libiido, siis võib mõista, et see on keeruline kombinatsioon emotsionaalne, psühholoogiline ja füsioloogiline komponente. Vaatenurgast füsioloogia protsessi ette hormoonid: naine östrogeenide ja androgeenide mees. Tervete inimkeha pidevalt toodab teatud hulga need hormoonid, mis tagab korraliku toimimise reproduktiivse süsteemi ja seega stimuleerib libiido. Siiski esineb olukordi elus, mis vallandavad korrapäratu hormooni tootmist. Kui nende tase on vähendatud tagajärjel on impotentsus ja isegi impotentsus. Suur hulk ka kahjustab - võib tekkida seksuaalne ja vaimsed häired. Tegurid, mis mõjutavad vähenemine libiido võib olla väga mitmekesine: väsimus, depressioon, haigus, ravimid, vanusega seotud muutused. tuhmumise libiido - konkreetse haiguseks, mis vajab kiiret diagnoosimist ja ravi.

Huvitav fakt on see, et kulutada palju aega otsin teavet , kuidas tõsta libiidot, leiad erinevaid vihjeid, millest igaüks on omal kasulik ja tõhus. Lõppude lõpuks, libiido on tegelikult psühholoogiline suhtumine ja teatud emotsionaalne suhtumine mees. Mõnikord isegi lihtne muutus maastik või mõned romantiline olukord võib kaasa tugeva seksuaaliha.

Niisiis, milline on libiido, nagu aru, nüüd tuleks tähelepanu pöörata selle tõhustamiseks. Alustame mehed. Esimene ja kõige tähtsam reegel neist - hea toitumine. Toit peaks olema rikas A-vitamiini (piim, munakollased, veisemaks) ja C-vitamiini (tsitrusviljad, kibuvitsa, õunad, kapsas), fosfor (maapähklid, küüslauk, mandlid), tsink (kaer, austrid, peet, oad, teraviljad, karusmarjad, vaarikad, sealiha). Te võite süüa ženšenn, see on kasulik mõju tugevust. Bad seaduse ja tuntud aphrodisiac. Siiski on vaja tasakaalus päevases ratsioonis, et öösel ei olnud raske sööki. Teine oluline tingimus - täis magada (8 tundi või rohkem), sest see on kõige aktiivsem öösel toodetud suguhormoonide.

Naised on sagedamini pöörduvad küsimusele, mis on libiido, miks see on järk-järgult pleegib ja kuidas seda vältida. Vähene seksuaaliha enamasti on tingitud mitmest tegurist: väsimus pikast aastat kestnud abielu ja laste kasvatamisega, tunne on kadunud labürint perekonnas hooldamise ja majapidamistöid, hõivatud karjääri ja tunde puudumine aega hobi, hobid ja lihtsalt tundidesse. Et suurendada libiido, peame alustama koos nende probleemide lahendamisele.

Esiteks, me peame mõistma, et olete ohver pere. Mõned noored naised kulutavad palju aastaid püüdnud luua pere. Nad lihtsalt ihkama hoolitseda tema abikaasa ja lapsed, ja sul on juba see! Sa peaksid olema õnnelik. Sel juhul ei ole vaja unustada ennast. Tee aega oma hobide ja huvide sind kinni.

Loe romantikat romaanid. Ärge kartke ja ärge kartke, sest see on see kirjandus suudab taastada kirg naine, romantikat ja intriig. Osta uus seksikas aluspesu, mis tunne hinnaline. Mõnikord muuta oma pilt: soeng, garderoob. Samuti on võimalik muuta olukorda magamistoas.

Perioodiliselt saata oma lapsed vanavanemate jääda üksi koos abikaasa. Sel juhul ei säästa raha ühist visiiti teatrid, restoranid või muuseumides.

Üldiselt kõik meetodid on head. Peaasi - ei seisa käed rüpes nagu seksuaalelu on oluline osa suhe.