Kuidas alandada kõrget vererõhku ise?

Üks kõige levinumad haigused veresoonkond peetakse hüpertensioon. Statistika näitab, et silmitsi sellise diagnoosi umbes 30% täiskasvanud elanikkonnast ja üle 60% inimestest, kes pöördus 65-aastane piirmäär. Artikkel saate lugeda hüpertensioon, selle põhjused, sümptomid, ravi, ja kuidas alandada kõrget vererõhku kodus.

arteriaalse vererõhu

Blood rõdult sisse kokkutõmbed südames laevad, avaldab pidevat survet nende seinad. See ei ole sama erinevates osades vereringesse. Mida kaugemal verd südamest, nõrgemat see avaldab survet veresoontele. Näiteks aordi rõhk jõuab 140/90 mm Hg. Kunst, arterites -. Keskmiselt 120/80 mm Hg. st., väike kapillaarid vaid 15 mm Hg. Art., Ja veenides, siis võib langeda nullini. Oleme huvitatud numbrid vastav rõhk arterites, sest nad on kõige olulisem näitaja inimese tervisele ja kardiovaskulaarsüsteemi. Mida need kaks numbrit? Esimene näitab, kui raske veres surub arterite kui pulss, see tähendab, et maksimaalse süstoolse rõhu ja teine - ajal lõõgastumist sobivalt, on diastoolne rõhk. Hüpertensioon esineb üsna sageli, ja küsimus, kuidas vähendada kõrge vererõhk, seisab ees palju inimesi. Enne kui me tutvuda meetodeid ületamiseks hüpertensiooni sümptomite, kaaluda mehhanisme selle kujunemise.

top rõhk

Systole - kokkutõmbumine südamelihas. Top vererõhk nimetatakse ka süstoolse sest see väljendab rõhu laevade ajal vere lükates vatsakesed vereringesse. Suurenenud top rõhk tekib tingitud paljudest põhjustest. See võib tekkida noorukieas, kui hormonaalsed muutused organismis toimub. Tuleb märkida, et süstoolne hüpertensioon esineb enamikul juhtudel, kui isik on silmitsi seda puberteeti. Teine rühm risk kõrge top rõhk - eakad. Põhjused hüpertensiooni neist kogunenud mitmes häired organismis. See peamiselt ateroskleroosi, vähenes veresoonte vastavust. Lisaks arengu süstoolne hüpertensioon võib vallandada sündmuste, näiteks:

• türeotoksikoosi või suurenenud sekretsioon kilpnäärme;
• puudulikkus aordiklappide;
• arterivenoznoe bypass operatsioon;
• südameblokaadiks.

Kõrge top rõhk on tulvil ohtlikke tagajärgi. Näiteks insuldiriski patsientidel süstoolse hüpertensiooni suurendab neli korda. Seas kompleksi tagajärjed Väärib märkimist neerupuudulikkus, dementsus või dementsus, erinevate südamehaigustega. Neerufunktsiooni on häiritud, mis toetab normaalse vererõhuga. See on tingitud suurenenud reabsorptsioonile naatrium, kui kogu vere maht suureneb. Kui teil on ülemine kõrgsurve, mis võtavad sel juhul? Vastus sellele küsimusele on esitatud allpool.

Sümptomid süstoolne hüpertensioon

Normaalne süstoolne rõhk peetakse näitaja 110-130 mm Hg. Art. Kõrge top rõhk on meede, mis ületab selle väärtuse. Kuidas avaldub kõrge top surve? Tema sümptomid tuleks nimetada:

• peavalu;
• nõrkus, väsimus;
• rahutu uni;
• tinnitus, vilkuv "lendab" silme;
• arütmia või südame arütmia;
• ebameeldiv ja valus tunne südames;
• õhupuudus.

Kõik need sümptomid on näha märke süstoolse vererõhu ainult siis, kui nendega on kaasas rõhu suurenemise oma otsese mõõtmise. Igaüks neist võib olla sümptom teiste haiguste puhul. Süstoolne hüpertensioon sageli ei ilmne subjektiivsed sümptomid. Kõige ohtlikum nn isoleeritud süstoolse hüpertensiooni, milles rõhk ületab ülemise märgi 140 mm Hg. v., ja alumine on väiksem kui 80 mm Hg. Art. Sellises seisundis areneb sageli tingitud aktiivsuse suurenemist endokriinnäärmete ja Kilpnäärme plekk südameklapid. Kui teil on kõrge vererõhk, kuidas langetada - loe edasi.

alt survet

Diastole nimetatakse riigi südame, kus ta on lõdvestunud seisundis. Vererõhk, on seega tekkinud arteri, nimetatakse alumiseks (või diastoolne). Kõrgendatud rõhu sageli madal tõttu stressisituatsioonis, liigne emotsionaalne stress, mis rikuvad veresoonte toonuse regulatsioonis verd. Selle etioloogiaga numbrid tulemustabel tonomeetrit kiiresti normaliseerub. Aga kui seda ei juhtu, ja alumine rõhk hoitakse kõrgemal 80 mm Hg. Art. kaua, see on tõsisem põhjus tema hüppeid. Mis käivitab kõrge vererõhk, miks arendada selle häire? Tegurite hulgas:

• hüpertüreoosist juba eespool mainitud;
• ülekaalulisus;
• neeruhaigus;
• intervertebral song.

Neeruprobleemid enamikul juhtudel võivad muutuda põhjus diastoolne hüpertensioon. Miks? Kui neeruhaigus nende verevarustus on vähenenud ja nad hakkavad tühjaks vereringesse palju reniini. Vereringes moodustab see materjal ühendi (angiotensiini) soodustab oluliselt vererõhu tõus. Kuidas avaldub diastoolne hüpertensioon? Oma sümptomid võib leida.

Sümptomid diastoolne hüpertensioon

Kõrgendatud rõhul madalam süda on pidevalt seisundis pingeid, kuna arterioolide suurenenud vaskulaarse resistentsuse verevarustust. Avaldub alt rõhu tõus, samuti ülemise. Veelgi enam, need kaks liiki hüpertensiooni seostatakse tihti üksteist. Kõrge diastoolse rõhu täheldatakse peavalu, sageli lokaliseeritud kuklaluu piirkonnas, uimasus, raske arütmia ja muud sümptomid tüüpiline kõrge rõhu ülemine.

Niisiis, hüpertensioon - haigus, mille vererõhk tõuseb. On kahte liiki:

• Sümptomaatilised kui põhjus rikkumisi avastatud.
• Idiopaatiline või oluline, kui sa ei tunne tegurid, mis viisid selle arengut. Seda tüüpi kõrge vererõhk nimetatakse ka hüpertensioon.

komplikatsioonide

Kõrge vererõhk ei ole ohutud häire. See haigus on ilma adekvaatse ravi mõjutab peamiselt järgmistele asutustele:

• neeru;
• süda;
• aju.

Hulgas ohtlikke tagajärgi peaks sisaldama selliseid haigusi nagu südame isheemiatõbi, vere hüübimist, südameatakk, stenokardia, kõige tõsine tüsistus - Hüpertensiivne kriis. Samuti mõjutab neerukoe ja hiljem teistes organites. Arendamine peaaju ateroskleroos ja visuaalse analüsaator, mistõttu suureneb risk insuldi, langeb silmad.

kõrgvererõhktõve

Paljud ei tea, kuidas tulla toime sellise probleemi kõrge vererõhk. Maitsetaimed, toitumise ja tervisliku elustiili aitab lahendada. Sageli aga vaja, ja ambulatoorset ravi. Mis viis kõrge vererõhu langetamiseks, kasutades ravimeid, kohtuvad. Süstoolne hüpertensiooni ravi peaks olema suunatud sellele, et näitajad tonomeetri näidud langes alla 150 mm Hg. Art. Ravi tingimata kaasas toitumine täitmise, võimaldades kaalust alla võtta. Sa pead loobuma alkoholi, ideaalis täielikult kõrvaldada seda kasutada. Mõned allikad väidavad, et väike kogus kanget alkoholi, sest laiendab veresooni meetmed suudavad vähendada vererõhku. See on eksitav, nii et ärge kasutage alkohoolsete jookide või raviks või ennetamiseks hüpertensioon. Aga tõsi tõhusust annab regulaarne füüsiline aktiivsus. Sörkimine hommikul, fitness või koolituse jõusaalis tugevdada südant ja veresooni, eemaldada liigne keha rasva, hüpertoonia, eelkõige madalama kõrge vererõhk. Mida juua hüpertensiooni? See on teema järgmine artikkel.

ravimid

Sul on kõrge vererõhk. Mis tabletid tuleb koputama ta? Suhe kõrgvererõhutõve, on mitmeid rühmi ravimitest:

• diureetikumid või diureetikumid;
• reniini inhibiitorid;
• kaltsiumiantagoniste;
• beetablokaatorid;
• ACE inhibiitorid või angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid;
• angiotensiini retseptori blokaatorid;
• ravimitele suunavast.

Kui teil on kõrge vererõhk, "Tsitramon" (tabletid) on vastunäidustatud. See ravim lisaks aspiriini ja paratsetamooli, sisaldab oma koostiselt kofeiini. See aine omab veresooni laiendav vastu aju, neerude ja südame ja suurendab ka diurees. Kõrge vererõhk "Tsitramon" (pillid) ei vähendanud. Tähendab keelatud võtta ateroskleroosi, südamehaiguste ja hüpertensiooni. Nii et kui sul on peavalu, ei kiirusta, et saada välja oma kodus kit pakendi neid tablette - Sest alguses, mõõta vererõhku.

diureetikumid

Mitu aastat tagasi, diureetikumid on laialdaselt kasutatakse kõrgvererõhutõve. Modern arstid ei soovita kuritarvitavad neid eriti abil tugevalt väljendunud. Peamised kahjustused diureetikumid uhutakse organismist kaltsiumi, naatriumi ja muid elemente, mis mängivad väga suurt rolli normaalse toimimise süda. Praeguseks diureetikumid üldiselt on osa ühendatud ravimid alandavad vererõhku. Puhtal kujul, diureetikumid võib ette näha, mida raviarst raskete vormide hüpertensiooni, eakad vanuses üle 70, samuti täiendava vahend ebaefektiivsust on retseptiravimid. Diureetikumide on kõige tavalisemad ravimid nagu "Hypothiazid", "INDAP", "Akripamid". Suurenenud surve ei tohiks võtta kiiret tegutsemist diureetikumid (nt "furosemiid" või "Veroshpiron").

reniini inhibiitorid

Sarnased toodetud ravimite vähe, nad ei ole kunagi kasutatud üksi ja on määratud koos teiste ainetega. Üks kuulsamaid täna reniini inhibiitor - ravim "Aliskireen". Selle tegevuse aluseks on pärssimine reniini aktiivsust ja kontsentratsiooni alandamine angiotensiin vereplasmas. Teine nimi tähendab - "Rasilez." Selle hind on üsna kõrge, ja käivad arst määrab seda ravimit vastavalt vajadusele.

kaltsiumiantagoniste

See rühm narkootikume on jagatud kahte kategooriasse:

• AKV või pulsurezhayuschie;
• AKD või dihüdropüridiin.

Esimene neist on rohkem levinud, kuna suurenenud surve ja suurenenud südame löögisagedus sageli kaasas üksteist. Pulsurezhayuschie kaltsiumiantagoniste lubatud astma, nad vähendavad tõhusalt rõhul. Siin on mõned näited selliste ravimite: "Verapamiilvesinikkloriid", "Altiazem", "Verogalid". Teine kategooria on esindatud mitmed ravimid tõhusad vahendid, näiteks: "Felodipiinil", "Tenoks", "Cordy Cor", "Lerkamen" ja teised. Prekursor kaasaegse dihüdropüridiin kaltsiumiantagoniste oli ravim "Kordafen" (mida nimetatakse ka "fenigidin" "Adalat®", "Nifedipiin"). Tänu oma kõrvaltoimeid hüpertensiooni valik tuleb lõpetada kaasaegse ravimeid. Isegi arstid ei soovita seda tööriista, eriti haiguse ägenemise ajal.

Beeta-blokaatorid

Ajal, arendajad selle rühma ravimid Nobeli. Mõju beetablokaatorid on vähendada survet ning vähendades südame löögisagedust. Sellised vahendid on näidatud hüpertensiivsetel patsientidel stenokardia, rütmihäired ja tahhükardia. See ei ole soovitatav kasutada neid ravimeid inimestele, kes põevad diabeeti ja astma. Näiteid ravimitena: "Bisoproloolil" "Akridiol", "Koronaalvaade" "Vazokardin" ja teised.

ACE inhibiitorid

Seas angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid on selgitada enim kasutatud ravimi - "Enalapril". Ta on tugev, kuid lühiajalise efekti, nii et sa pead seda võtma kaks korda päevas. Tähendab väga efektiivne kui kõrgendatud madalama rõhuga ja süstoolse hüpertensiooni, et seda on kasutatud edukalt ületada hüpertensiivsetel kriisi. Toimimise AKE Pharmaceuticals - mahasurumine angiotensiin organismis - aine, mis põhjustab vasokonstriktsiooni ja vererõhu tõus. Pulsi sagedus kirjeldatud ravimite gruppi ei ole märgatavat mõju. Näiteid ACE inhibiitorid "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "kaaslastega."

Angiotensiini retseptori blokaatorid

Paljud hüpertensiivsetel patsientidel, kes võtavad alandavad vererõhku eespool ACE inhibiitorravimeid, arendades kõrvaltoimeid nagu köha. angiotensiini retseptori blokaatorid loodi selliseid inimesi. Need ained käituvad nagu ACE inhibiitorid, kuid on palju kallimad. Tunneta mõju nende kasutamise näib olevat võimalik ainult lõpus esimesel või teisel ravinädalal. Ravimite näited: "Diovan", "Atacand" "losartaani".

Ravimid suunavast

Suurenenud top rõhk, samuti põhja, vajab keeruline ravi. Oma struktuuri kasutatakse sageli tsentraalselt toimivad ravimid, mida näidatakse hüpertensiivsetel patsientidel, kellel oli ebastabiilne närvisüsteem, samuti on õhtul ravimit vältimiseks öise krambid. Hulgas ravimite rühma nimetatakse "dopegit", "Fiziotenz", "Albarel". Ravimi "dopegit" (aka "metüüldopaks") on sageli rasedatele naistele kõrge vererõhk. Muide, üks esimesi tsentraalselt toimivate ravimite kõrgvererõhutõve oli "Clonidine". Ta andis häid tulemusi, kuid kõrvaltoimeid ravimi võib olla väga pettumust: alates tugev suukuivus kooma. Praeguseks on see vahend oma aktuaalsuse minetanud.

folk õiguskaitsevahendeid

Mitte ainult üks ravim võib tulla toime selliste hädas, nagu hüpertensioon. Inimeste ravi seisab hea vahend, kui see kukub, ja paljud retseptid on üsna tõhus. See on igasuguseid teed, tinktuurid, segud, mida saab valmistada ise. Tänu traditsioonilise meditsiini võib vähendada kõrge vererõhk, muru samal ajal hõivata üks esimesi kohti. Siin on mõned retseptid põhinevad need:

• Võtke 50-70 g muru elecampane, 50-100 g puhastamata kaera ja supilusikatäis mett. Kaer keema 3 liitrit vett, jahutada. Jahutatud vees täita desyasila kaera muru ja keema. Pärast saadud puljong jahtuda, lisada mett. Tähendab, et peate võtma 100 grammi kaks või kolm korda päevas kahe nädala jooksul.
• Kaks teelusikatäit segu kask ja sõstrad neeru valada keeva veega, lase seista tund aega, purjus nagu teed kaks korda päevas.
• 2 spl. l. segu võrdsetes kogustes maitsetaimi immortelle, naistepuna, kummel, kase pungadest ja lehtedest maasika täis öö termose 500 g kuuma vett. Hommik infusiooni on valmis. Tuleb võtta enne sööki 200 g 50 päeva. Korrake muidugi võib olla ainult aasta hiljem.

Kõrge vererõhk: kuidas vähendada seda marjad? Kasu jõhvikad on teada, et paljud. See käepärane happeline helge Scarlet marja ja võitluses hüpertensioon. Et valmistada maitsev tervendavat segu vaja 500 grammi värskeid puu- ja tass mett jõhvikas. Komponendid segada ja võtta 1 spl. l. iga päev puhastada veresoonte kolesterooli ja vererõhku alandada. Muidugi - 2 nädalat.

On raske leida hüpertensiivsetel patsiendil, kes ei ole kuulnud paranemise retsept sidruni, küüslaugu ja meega. Koostisosad on olemas, ja koostamise protsessi on lihtne nagu ABC. Narskuttaa sidruni ja küüslaugu küünt 5, segada segu pool tassi mett ja lase seista ilmaprognoos pimedas kohas toatemperatuuril. Pärast seda ravimit tuleb hoida suletud anumas külmkapis. Kasutage seda kolm korda päevas teelusikatäie.

dieet

Kuidas alandada kõrget vererõhku toitumine? Milline toidu on otsene mõju riigi südame-veresoonkonna süsteemi. Liigsöömine paratamatult kaasa kolesterooli ladestumist seintele veresooned, rasvumise ja erinevate haiguste puhul. Vastavus meditsiinilise toitumine aitab vähendada kõrge vererõhk. Tarbimist piirata soola, loomsed rasvad, herned ja oad, magus kondiitritooted ja saia, alkohoolsed joogid. Lisada oma igapäevane menüü piimatoodete, leib ja kliid, linaseemned ja oliiviõli, pähklid, marjad, puu- ja köögiviljad. Eriti kasulikud punapeet, sõstar, jõhvikas, aroonia ja kuivatatud puuviljad. Vahetage suhkru meega, karastusjoogid - naturaalsed mahlad ja kompotid. See osa peaks olema väike, parim variant - järgima fraktsionaalsele võimsus.