Jalakrambid öösel

Öösel jalg krambid , mis esinevad sagedamini kui üks kord kuue kuu jooksul, ei põhjusta tavaliselt muret. See riik tekkis enamikus inimestes.

Kuid korrapäraselt tekkivad jala krambid öösel mitte ainult häirivad normaalset une, vaid ühtlasi panevad inimese tõsiselt mõtlema nende esinemise olemusele.

Sellised tingimused on pikad ja piisavalt võimsad lihaste kokkutõmbed. Tuleb märkida, et jalakrambid öösel ei ole teadlik närvisüsteemi kontrollimisest. Kahtlemata on mõnel juhul lihaste kontraktsioonid otseselt seotud kesknärvisüsteemihäirega, kuid neil pole praktilisi seoseid öösel manifestatsioonidega.

Et öiste jalgade krampide esinemise olemust paremini mõista, tuleb ette kujutada lihaskiude paigutamist. Selle aluseks on mitme valgu struktuuri liikumine üksteise suhtes. Peamised elemendid on müosiin ja aktiin. Normaalne kontraktiilsus ja järgnevad lõõgastumised on ainult siis, kui lihas on piisavalt toitainete substraatide taset. Nende roll on ATP molekul. Ilma selleta on kaks oravit lühenenud asendis ja kunagi ei lõdvestu. Teisisõnu on pikaajaline lihaste kokkutõmbumine - kramp.

Tuleb märkida, et see tingimus ilmub päeva jooksul harva. Öine jala krambid on põhjustatud keha termoregulatsiooni vähenemisest. Keskus, mis annab selle funktsiooni üle kontrolli, koos inimesega "magab". Seega toimub keha "jahutamine".

Lihase verevarustuse vähendamine on hõlbustanud unikaalse trunki madalat mobiilsust. Selle protsessi tavapäraseks rakendamiseks on lihaste liikumine vajalik ja öösel on see minimaalne. Nagu teate, tagab normaalse vereringe stabiilne kontraktsioon ja lihaste lõdvestumine. Sellisel juhul tekib neis paiknevate laevade tihendus ja laienemine. See omakorda soodustab vere liikumist (sissevoolu ja väljavoolu) kudedesse.

Lisaks aeglustab see vereringet ja südamerütmi hõrenemist, vähendades nende tugevust ja intensiivsust. Selle tagajärjel langeb üldine kehatemperatuur öösel.

Seega võib järeldada, et pikaajaline vähendamine on põhjustatud jahutamisest. Siiski tuleb märkida, et lihaste temperatuur ise ei vähene oluliselt. See on tingitud jahutuse teatud künnise olemasolust. Teatud taseme all, rakkude temperatuuri langus ei ole lubatud. Sellisel juhul toodab lihaste soojust iseseisvalt. Samal ajal on see tohutu energiapuudujäägi tingimustes ja see toimib ATP intratsellulaarse varustuse tõttu. Selle tulemusena on esimestel lihaste kokkutõmbumisel kiududel puudu energia ja need lihtsalt "keemiliselt" ei suuda lõõgastuda. Seega, ja on öö kramp.

Mõned eksperdid võrdlevad pikki kokkutõmbeid rigor mortisiga. See tuleneb ka kogu ATP varude hävitamisest või kasutamisest. Seega on kõik lihased spasmidlikud.

Sarnane mehhanism on krampide tekkimine pikaajalise reisi ajal või pärast pikka pausi. Sellistel juhtudel on laevade terav kitsendamine - reaktsioon külma mõjule. See omakorda mõjutab negatiivselt soojust tootva lihase toitumist.

Öösel jalutuskrampide regulaarne esinemine on signaal spetsialisti abistamiseks.

Tuleb märkida, et reeglina kannatavad vanemad inimesed pikemaajalise lihaste kontraktsioonide all. Need tingimused võivad olla seotud kardiovaskulaarsüsteemi haigustega.