Harjutus ravi anküloseeriva spondüliidi: komplekt harjutusi. füsioteraapia

Paljud eakad inimesed kannatavad tõttu kõrvalekaldeid vastupidavust. Mõningatel juhtudel, haiguste liikumissüsteemi esinevad noored ja keskeas. Enamasti liigessündroom seotud patoloogiate rasvumine, püsikoormuse seljalt ja jäsemeid. Vaatamata sellele on neid haigusi, mille põhjuseks on pärilikkus, mis on edastatud geneetilisel tasemel. Üks neist patoloogiate peetakse anküloseeriva spondüliidi. See haigus mõjutab mitte ainult sidekoe, kuid luude ja lülisamba süsteemi. Selle tulemusena liikumised on piiratud. Rasketel juhtudel, inimesed üldiselt ei saa kõndida. Et mitte jõuda sellise seisundi, on soovitatav füsioteraapia anküloseeriva spondüliidi. Korralikult valitud komplekt harjutusi ja toitumine vähendada haiguse progresseerumise mitu korda.

Mis on anküloseeriva spondüliidi?

Erinevalt levinud patoloogiad luude ja liigeste (artriit, alaseljavalu), anküloseeriva spondüliidi arendab noorukieas ja nooruses. Sageli haigus esineb meestel, aga ta on naiste seas. Teine nimi haiguse - see on anküloseeriva spondüliidi. See termin viitab põletikulise reaktsiooni lülisamba ketastele ja liigeseid. Selle tulemusena krooniline koekahjustustega selg tekkida anküloosini. See tähendab, et kõrvuti luud, nagu ta oli "kondenseerunud" koos. Sageli on need nähtused toimuvad selgroolülid. Selle tulemusena patsient ei saa normaalselt liikuda. Et vältida või vähemalt peatada protsessi, nimetab füsioteraapia anküloseeriva spondüliidi. See aitab säilitada liikuvust nii kaua kui võimalik.

Põhjused ja haiguse levimust

Haigus viitab süsteemsele patoloogiate mõjutavad sidekude. Enamik eksponeeritud kõhre moodustumist, vahel paiknevad vahelt. Praegu etioloogia anküloseeriva spondüliidi ei ole avatud lõpuni. Siiski teadlased osalevad reumatoloogia ja immunoloogia, on leidnud, et patoloogia on rohkem levinud inimeste HLA-B27 geeni. Tema kelk pärilik. Inimesed DNA, mis toimub selle geeni haigestunud sagedamini. Samas puudub koormatud pärilik ajalugu ei anna kindlust, et patoloogia ei saa areneda.

Loomulikult õppetunde kehalise kasvatuse ei vii täieliku paranemiseni ja genoomi ümberkorraldused. Kuid füsioteraapia aitab tugevdada mitte ainult lihasluukonna, vaid ka kogu organismi. Tänu Harjutus parandab vereringet ja immuunkaitse. Seetõttu kasutamise ravi vähendab soodustavad tegurid (stress, infektsioonid).

Anküloseeriva spondüliidi naised: haiguste sümptomeid

Esimesed märgid patoloogia - valu nimmepiirkonda, laiendamisega tagasi. Nad on tingitud asjaolust, et alguses haigus mõjutab sakraalne ja niude liigesed. Seejärel levis kogu selg. Mõnel juhul mõjutada teisi liigeseid. Kõige sagedamini on põlve ja pahkluu liigeseid. Teine sümptom seda haigust peetakse lüüasaamist Achilleuse kõõluse. See avaldub turse ja hellus talda, muuta oma kuju, moodustamise kanna kannustab. Mõnikord on need sümptomid esinevad esimese koha.

Järgmises kliinilised nähud on ishias. Patsiendid kaebavad, et lülisamba kaelaosa ja jäsemed, nagu ta oli, "võrsed". Selle põhjusteks põletik närvijuurte. Need sümptomid tekivad tavaliselt häirida öösel (3 05:00). Lisaks patsientide organismis temperatuur tõuseb, põletikulised organite vaatevälja (tunde liiva silma), kaalukaotus on täheldatud. See kliiniline pilt on levinud meeste hulgas. See on palju lihtsam vood anküloseeriva spondüliidi naistel. Sümptomid ei ole eriti väljendunud ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid pikka aega kärbitud ebamugavustunne liigestes.

Harjutus ravi anküloseeriva spondüliidi

Harjutused viiakse läbi lamavasse asendisse, istudes ja seistes. LFK anküloseeriva spondüliidi on määratud kõigile patsientidele, sõltumata soost ja vanusest. Istuvas asendis, järgmised harjutused:

1. Development õlaliigese. Käed peavad olema paralleelne keha. Õlaliigese peab vaheldumisi "väänata" sissepoole (keha) ja väljapoole. Seda tegevust tuleks korrata kuni 10 korda.
2. Palm panna küünarnuki vastupidine arm. Tõsta neid üle oma pea. Et nõlvadel vasakule ja seejärel - paremale. Igal pool tuleb täita 5 harjutusi.
3. Kallistamine tema põlvi. Jõuda kogu tema keha (kere). Siis pead sirutada selg ja lahjendatud käed kõrval. See harjutus aitab tugevdada selja lihaseid.

Harjutusi anküloseeriva spondüliidi on vajalik selleks, et vältida sulandumist luud. See ei esine jõudlust liikumise arengus liigese.

Patoloogia spondüliit: Ravi

Konkreetsed Selle haiguse ravi ei ole olemas. Pikka aega patsiendi kasutab MSPVR aitab vabaneda ebameeldivaid aistinguid. sisaldavad ravimid "diklofenak", "Artoksan" "Indomethacin" selle grupiga. Samuti on oluline võimlemine anküloseeriva spondüliidi. See aitab hoida paindlikkust selg pikka aega. Seliliasendis järgmised harjutused viiakse läbi:

1. Sa pead olema tasasele kõvale pinnale. Jalad kõverdatud põlved, käed peaks olema piki pagasiruumi. Et õigesti teha vajalikud vaheldumisi tõsta pahkluud. Me peaksime püüdma raskem mitte liigutada põlvi.
2. Tõstke oma pea, ei otsi põrandast õlaliigesed. Sokid vaja tõmmata üle ja vaadata neid. See harjutus sooritada 8-10 korda.

Miks kirjutada kasutamise ravi anküloseeriva spondüliidi?

Et patsient on pikka aega säilitada võime liikuda, on vaja füsioteraapia. Harjutus ravi anküloseeriva spondüliidi aitab arendada liigestes. Ükskõik kui ta oleks nende funktsioon, kasutamise tuleb teha iga päev. Ravivõimlemine aitab osteokondroos emakakaela ja nimmepiirkonna. Samuti on eesmärgiks vältida põletiku teistes liigestes. Kui harjutusi haiguse harva edenedes. Vaatamata sellele, et erikohtlemist haigus ei ole veel välja töötatud, liikumine parandab oluliselt prognoosi.

Õige toitumine patoloogia spondüliit

Dieet anküloseeriva spondüliidi vaja tugevdada sidekoe. Samuti peaks olema suunatud, et vältida rasvumist. Lõppude lõpuks, kaal ainult süvendab patoloogiat. Sööki patsiendi peavad olema tasakaalus. On vaja lisada dieeti sisaldavate toitude vitamiinid ja mikroelemendid. Soovitatav on süüa nii palju köögivilju kui võimalik. See kehtib eriti porgandid, kapsas ja peet. Alates toitumine välistada rasvane liha, majoneesi. Võimaluse korral täita tassile oliiviõli või linaseemneõli. Samuti on vajalik, et vähendada soola tarbimist. Soovitatav on kasutada maitsetaimi, kuivatatud puuviljad ja pähklid. Toit tuleb keedetud või aurutatud keedetud.

Mis harjutusi läbi viia anküloseeriva spondüliidi?

Harjutustega anküloseeriva spondüliidi eesmärk on tugevdada lihaseid, ühine arendustegevus, taastamise motoorse koordinatsiooni. Soovitav on teha käibelt ja sirutajakõõluse liikumise juht, alaselja. liigeste ülemise ja alajäsemete arendatakse välja ka lamavasse asendisse. Selleks pead suruma varbad. Siis hinga sügavalt sisse. Pärast seda, peate lahti sõrmedega. Harjutus ei tohi kaasneb valu. Laadimine on kõige parem teha hommikul, kui patsiendid halva enesetunde kohe pärast ärkamist (tingitud pikka viibimist ühes asendis). Ka patsiendid on näidatud massaaž ja ujumine.